Hej #silownia #redukcja - w jakim sklepie robicie zakupy spożywcze? Biedronka, Lidl czy jakiś inny? Szczerze nie chce mi się jeździć po kilku sklepach, ale mając jakieś tam doświadczenie w zakupach redukcyjnych:
- większa dostępność skyrów, serów o obniżonej zawartości tłuszczu w Biedronce; - mięso lepsze w Lidlu lub E.Leclerc niż w Biedronce (naciąłem się tam już kilka razy na nieświeże mięso); - wędliny/parówki/chleb tostowy i tortille lepsze w biedronce niż w
Hejka, szybkie pytanie - Garmin Forerunner 745 czy Garmin Venu 2? Głównie interesuje mnie to, na ile "wykastrowane" są funkcje dotyczące biegania w Venu 2, bowiem nie ukrywam, że zegarek głównie kupuję, aby towarzyszył mi przy bieganiu. Nie odejdę jednak od tego, że funkcje "smart" mnie kręcą i kwestia odbierania połączeń czy odpisywania na smsy kuszą, tak samo jak dotykowy ekran ( ͡°͜ʖ͡°).
Jakie ćwiczenia zamienne dla ohp i wyciskania sztangi leżąc polecacie? Nie mogę ich wykonywać bezpiecznie przez niestabilność łopatki i protrakcję barków. #silownia
Hej #rzeszow, jakiego fizjo polecacie przy regularnych ćwiczeniach na #silownia? Chodzi mi przede wszystkim o konsultacje dotyczące mobilności, predyspozycji i ich braku do konkretnych ćwiczeń, tak żeby sobie nie zrobić krzywdy robiąc np wyciskania przy powiedzmy odklejającej się łopatce czy słabych rotatorach. Chodziliście do kogoś takiego i polecacie?
Wróciłem na siłownię po ponad dwuletniej przerwie spowodowanej wykrytym zakrzepem w żyle podobojczykowej. Objawami takiego stanu rzeczy było mocne zaczerwienienie i późniejsze zasinienie ręki oraz wyraźne osłabienie jej siły, Przeszedłem wszystkie potrzebne badania w tej sprawie, aby znaleźć przyczynę takiego stanu rzeczy, stety/niestety wykluczone zostały kwestie związane z krzepliwością krwi, jak i ewentualnego żebra szyjnego. Najbardziej prawdopodobną przyczyną tych dolegliwości, zapisaną zresztą przez
@Poemat: retrakcja to nie jest naturalne ustawienie lopatek. Osoby z ciaglym napieciem w obrebie klatki nie maja slabych retraktorow lopatek. Te cwiczenia moga robic dzien i noc i nic sie nie zmieni, ale powodzenia zycze.
Profesjonalny test nowego (będącego w ofercie od ponad miesiąca) chicken boxa w McDonald's (w dniu premiery drwala):
- frytki z maka każdy zna, są jak frytki z maka - nuggetsy też każdy zna, tutaj nie ma żadnych tych - tenders: od razu powiem - wolę stripsy z kfc - są dwa sosy do wyboru i to za mało na tyle kurczaków
Nie ma co, profesjonalna analiza organoleptyczna ( ͡°͜ʖ
@Vadzior: Oczywiście, że wczesniej. Ale jeśli prowadzi kanał bazujący na jedzeniu w fast-foodach, to powinien wrzucić coś nowego w dzień wejścia do oferty najpopularniejszej kanapki, która nabiłaby wyświetlenia. Ale po co - lepiej nagrać coś z góry na dwa tygodnie i wyjebka, niech leci kiedykolwiek ( ͡°͜ʖ͡°)
@Vadzior: Tak, tego oczekuje widownia. Zobacz po komentarzach pod filmem, znaczy tyle co po nich zostało, bo pewnie sporo osób nawet nie wie, że ma shadow bana ( ͡°͜ʖ͡°)
Mirabelki i Mirki z #rzeszow - wracam na siłownię po długiej przerwie spowodowanej stanem zdrowia. Która siłownia u nas Waszym zdaniem jest najlepsza i dlaczego? Zależy mi, tak jak pewnie każdemu z ćwiczących, na dobrym wyposażeniu (tak żeby nie czekać na swoją serię na przysiadach pół godziny ;) ), dobrym parkingu i zwykłej czystości i schludności w szatniach i na sali. Chodziłem na Fitness for Life i Calypso kilka lat temu i
@michurz99: Ffl Stara Szwalnia. Nowy sprzęt jak i cała siłownia, sporo miejsca. Bardzo czysto, panie sprzątające są tam na okrągło. Z parkowaniem nie ma problemu. Ja chodzę z reguły przed 15 i bardzo rzadko czekam na wolny sprzęt, nie wiem jak w innych godzinach
@dawid110d: @michurz99: syta fryta chyba się przeniosła do Jasionki i zmieniła nazwę na Locanta - w menu są frytki z posypką pod nazwą syta fryta i czasem jak tam jestem po odbiór to kebabiarze noszą czasami koszulki właśnie z logo sytej fryty. Ogólnie jak ktoś przejeżdża to żarcie jest dobre jak na kebsa więc można uderzać spokojnie ;d
Mirki i Mirasy z #rzeszow, mam do Was przeogromną prośbę. Robię ankietę na zaliczenie jednego z przedmiotów na #studia i, jak się już pewnie domyśliliście, potrzebuję, aby ktoś tę ankietę wypełnił ( ͡°͜ʖ͡°).
Czy mógłbym Was prosić o poświęcenie dwóch minut w imię nauki oraz zdania przedmiotu? Ankieta dotyczy preferencji wyborczych odnośnie do nadchodzących wyborów w #rzeszow. Będę wdzięczny za każde wypełnienie!