Kupiłem drążek do podciągania. No i co? No i to, że nie potrafię podnieść się choćby raz, a ćwiczę siłowo od 9 miesięcy. Stąd moje pytanie w jaki sposób zacząć uprawiać to ćwiczenie aby złapać szybko progres i jak je wkomponować w trening całościowy? #mirkokoksy #silownia #pytanie #sport
@trach777: Podciaganie sie na drazku to jednak troche inny rodzaj ruchu, ciezko jest go imitowac przy uzyciu jakis maszyn.
Mialem bardzo podobnie, po prostu trzeba zaczac robic to cwiczenie.
Sprobuj moze specjalnych gum.
Cwiczenie jest ogolnie zajebiste
Mialem bardzo podobnie, po prostu trzeba zaczac robic to cwiczenie.
Sprobuj moze specjalnych gum.
Cwiczenie jest ogolnie zajebiste
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@revoolution: Kazdy kto pisze cos pozytywnego o ubezpieczeniach oznacza, ze nigdy nie mial stycznosci z procedura jego wyplaty
(wiem, ze to byla ironia, ale takie glosy sie pojawialy :) )
(wiem, ze to byla ironia, ale takie glosy sie pojawialy :) )
@nophp: I mozna miec ziemianke :)
@elf_pszeniczny: Ziemniaki
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@dasistfubar: Okej to PiS to nieswiadomi agenci a Donald z Angela swiadomi
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@cotidiemorior: @DelPierdo: To wciac nie sa jakies wielkie liczby... Szczerze to ja sie nie dziwie, ze Japonce krzycza o wyspach kurylskich teraz. Kitajce by ich w wciagnely nosem, szczegolnie teraz kiedy Ukraina ich tak absorbuje
Problemem pozostaje de facto bron nuklearna
@jast: xD
konto usunięte via iOS
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@error4O4: 3/10
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@weezyxboss: Bedzie gorzej niz z nazistowskimi niemcami, bo tamci mieli przynajmniej inzynierow i technologie, za ktora zachod byl gotow im zaplacic.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@erni13: Osoba ktora skomentowala moj post napisala "Nie gadałem ale widziałem półmilionowy protest w Berlinie."
Dlatego odpisalem na to to co odpisalem, bo nie chodzilo mi o to, co kazdy moze zobaczyc w telewizji.
Chodzilo mi o opinie ludzie na co dzien mieszkajacych w Niemczech.
Serio nie widze tudaj zadnych sprzecznosci.
A twoje przypuszczenie z kim pracuje jest totalnie bledne, ale serio nie chce mi sie juz produkowac, bo przeciez ty wiesz
Dlatego odpisalem na to to co odpisalem, bo nie chodzilo mi o to, co kazdy moze zobaczyc w telewizji.
Chodzilo mi o opinie ludzie na co dzien mieszkajacych w Niemczech.
Serio nie widze tudaj zadnych sprzecznosci.
A twoje przypuszczenie z kim pracuje jest totalnie bledne, ale serio nie chce mi sie juz produkowac, bo przeciez ty wiesz
Mówimy "na magazynie" czy "w magazynie"? ( ͡º ͜ʖ͡º)