defoxe
  • 129
nsfw
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
OCIEBATON
OCIEBATON
via Wykop Mobilny (Android)
  • 666
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 204
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Aryo
  • 512
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 22
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Braand
  • 168
Od czasu kiedy poznalem Mirko nie moge sie skupic w 100% na danym meczu, bo musze spogladac co slychac na tagu xDDD
#mecz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Grenek
  • 169
Dzisiaj obudziłem sie o 5.18 i stwierdziłem, że idę pobiegać i zacząć się odchudzać. Dosłownie było to moje pierwsze zdanie w myślach. Wstałem, wysralem się, umyłem zęby, ubrałem ciuchy i poszedłem biegać. W trakcie biegu przemyślałem jaki cel chce osiągnąć i w jakim czasie. Chce schudnąć do 90 kg do 1 lipca. Teraz ważę 101 kg. Cel chce osiągnąć przez bieganie 4 razy w tygodniu, robienie pompek z 3-4 razy w tygodniu
  • 86
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mayder
mayder via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@Grenek: ja od nowego roku zmieniłem tylko nawyki żywieniowe, nie patrzę specjalnie na kalorie czy węgle/białka etc. Zero ćwiczeń tylko jem zdrowo (zero słodyczy, pustych kalorii czy przetworzonego żarcia). Na początku stycznia ważyłem 93kg, wczoraj się ważyłem i zatrzymało się na 79kg. Teraz ede ta wagę trzymał tylko brzuch trzeba spłaszczyć ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz

Osiągnięcia