Ehhh no i chyba Vanced na moim telefonie już dogorywa, smutny widok chociaż to na razie tyle, bo jest tylko ta reklama. Całe szczęście że mam YT premium na koncie które używam na TV ( ͡°͜ʖ͡°)
@mozgogrdyczka: i potem masz spaślaki wszędzie, bo nie wiedza kiedy są głodne a kiedy nie, ile zjeść można a ile za dużo, rozpieprzone totalnie poczucie sytości.
O właśnie to. Mam 34 lata i dopiero teraz mi się udało wziąć się za siebie na tyle by zrzucić ten bebech i właśnie jak zacząłem to robić to postanowiłem jest mądrzej a nie jak do tej pory nażreć się pod korek jak świnia
pamiętam jak raz byłem u babci i nic do roboty nie było to wuja wziął mnie na ryby do stawiku i sie tam rozstawiliśmy wuja gada co i jak w łowieniu a ja mu mówie że ja to jak w metinie z bratem łowimy to odpalamy fishbota i samo leci i wuja nie ogarnął że chodzi o gre i sie mnie pyta czy bym następnym razem tego fishbota nie wziął ze sobą
Byłem wczoraj nad wodą odpocząć, co drugi co druga rodzina to Ukraińcy. C--j tam ok... Ale obok nas rozłożyła się banda młodych Ukrow, robili sobie grilla po czym włączyli ukraińska muzykę z głośnika, jednakże jak zobaczyli że mam małe dziecko które spało, to wylaczyli ja kompletnie i zachowaywali się bardzo w porządku. Polecam #ukraina #slask #wojna #polska
#ukraina #wojna #czujedobrzeczlowiek - na OLX dałem ogłoszenie, że oddam monitor. Jakiś stary kapeć, zalegał mi w piwnicy, wart tyle co nic, ale na chodzie. Wzięły go jakieś dzieciaki z Ukrainy, które kitrają się przed wojną w hostelu na Pradze Południe. Nie dość, że przyjechały do mnie komunikacją z trzema przesiadkami, to jeszcze przywieźli mi czekoladę (⌐͡■͜ʖ͡■)
Dzisiaj obudziłem sie o 5.18 i stwierdziłem, że idę pobiegać i zacząć się odchudzać. Dosłownie było to moje pierwsze zdanie w myślach. Wstałem, wysralem się, umyłem zęby, ubrałem ciuchy i poszedłem biegać. W trakcie biegu przemyślałem jaki cel chce osiągnąć i w jakim czasie. Chce schudnąć do 90 kg do 1 lipca. Teraz ważę 101 kg. Cel chce osiągnąć przez bieganie 4 razy w tygodniu, robienie pompek z 3-4 razy w tygodniu
@Grenek: ja od nowego roku zmieniłem tylko nawyki żywieniowe, nie patrzę specjalnie na kalorie czy węgle/białka etc. Zero ćwiczeń tylko jem zdrowo (zero słodyczy, pustych kalorii czy przetworzonego żarcia). Na początku stycznia ważyłem 93kg, wczoraj się ważyłem i zatrzymało się na 79kg. Teraz ede ta wagę trzymał tylko brzuch trzeba spłaszczyć ( ͡°͜ʖ͡°)
#niedzielawieczur
źródło: comment_1658689272E6uWvUTRdVFAjeVGwvZFU3.jpg
Pobierz