Siema. Tu leniwy ulaniec ( ͡° ͜ʖ ͡°) Kiedyś podchodziłem do diety ale w między czasie samo spadło dzięki unikaniu słodyczy i słodzonych napoi oraz obżarstwa z 80 do 72. Ostatnio miałem okres hulaj dusza jem co chcę czytaj piwko kebaby paluszki czipsy i batoniki. Przy 179cm ( ͡° ͜ʖ ͡°) dobiłem właśnie do dumnych 79-81kg (zależnie od dnia), tłuszcz to głównie kabza, boczki
mathia963










