@mariowtetrisie: nie ma znaczenia. Trenuj według uznania i chęci. Jak masz ochotę to nawet 7 dni w tygodniu możesz biegać. Pudzian tak robi od lat

@mariowtetrisie: Ja na redukcji nawet 3x biegałem (5/10km) i raz ścianka + 3x fbw. Dawałem radę, chociaż mięśnie nóg były często spięte i musiałem rolować. Wszystko zależy od tego czy się dobrze regenerujesz

@mariowtetrisie: już wiadomo co robił boxdel w Turcji

@mariowtetrisie: Kapela był memiczny, ten matoł jest jak robot. Ciężko się z nim prowadzi rozmowę

@mariowtetrisie: jak na Matmie w gimbie

@mariowtetrisie: Pereira wyczuł słabość i palił głupa

@mariowtetrisie: izabela w portki strzela xD

@mariowtetrisie:

@mariowtetrisie: no kilka milionów to że ty sam oglądasz w piwnicy to nie znaczy że każdy ogląda sam xd

@mariowtetrisie jak pobanujesz pare dziwnych charakterystycznych tagów to jest chill

@mariowtetrisie: polecam poblokować tagi typu stream/restream/gala itp i od razu lżej :)

@mariowtetrisie: ale wszyscy i tak będą się z niego smiac

@mariowtetrisie to stary darka