3781.5 - 1 = 3780,5
Poranny FBW ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#roknasilowni

@Djgrubszy: jak tam postanowienia i dieta? Nie zapomniałem! Czekam na spowiedź

Czy btw na poziomie 145/100/220 przy wzroście 175 i wadze 70kg jest okej? Dodam, ze ćwiczę 3 razy na tydzień FBW i jestem obecnie na reversie około 2350kcal #mikrokoksy #dieta

Pierwszy raz jem jajecznicę z waflami ryżowymi i smakuje bosko. #gotujzwykopem #gotujzmikroblogiem

Gdzie można obejrzeć powtórkę meczu Virtusow? #virtuspro #csgomecz

Wesołych Świąt ( ͡° ͜ʖ ͡°) #pokazpsa #smiesznypiesek

Mirabelki jak usunąć samoopalacz z ciała? Nie pytajcie, co się stało. #pytanie #rozowepaski nie bijcie za tag

#muzyka #arcticmonkeys

Dobry wieczór #mikrokoksy , 3 dni temu nadciągnąłem mięsień czworoboczny pleców. Czy mogę trenować pozostałe partie mięśniowe? Czy raczej sobie odpuścić i poczekać aż ból mięśnia zaniknie? Dodam tylko, ze nie jest to ból jednostajny, boli przeważnie wtedy jak przechylam głowę w lewo lub prawo

@Djgrubszy odblokuj PW

@lubiesernik szanuję

Kurde, czy to skaza białkowa? od niecałego tygodnia mam takie coś na rękach, czerwone, suche, czasem zapiecze :( Przesadziłem z białkiem w trakcie trwania mojej diety? Czy to może ta zmiana pogody? Grzanie, zimno itp itd
Zdjęcie na dole, ręce mi się błyszczą po kremie
#mikrokoksy #dieta #pytanie