Jako że DHT odpowiada m in za jakość zarostu ale też często powoduje łysienie, mam kolejne ważne pytanie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#zdrowie #silownia #mirkokoksy #pytanie

Kluczowe pytanie na ten niedzielny dzień. Odp ważne

Małpkie prosze

#heheszki

Właśnie jestem chudszy o 20k, bo tyle kosztowało mnie założenie klimatyzacji XD Trzeba było kupić mieszkanie z balkonem...

#nieruchomosci #zalesie

Pojechałem na parę dni do rodziców, pomyślałem że będę tough guyem i nie odpuszczę treningu, więc wieczorem sobie chodziłem do garażu do starej mordowni. Wróciłem na mieszkanie i od razu mnie rozłożyło choróbsko. Trzeci dzień siedzę w domu pod kołdrą pijąc herbatkę z imbirem XD Zawsze miałem łeb do interesów.

#silownia #mirkokoksy

Czasami gdzieś w socialach wpada mi jakiś content siłowniowy i coraz częściej widzę jakichś młodych typow, którzy spamują słowem klucz - MK-677. Dosłownie przewija się jak mantra, czy to na polskich soszalach, czy zagranicznych. No więc sobie to wygooglowałem i z tego co widzę, to jest to mimetyk greliny, czyli zwiększa uczucie głodu i podnosi wydzielanie naturalnego hormonu wzrostu (czyli pewnie w jakichś symbolicznych ilościach). I teraz moje pytanie, w jaki sposóbPokaż całość

Zawsze jak zerknę w fitatu to jestem w stanie powiedzieć, kiedy byłem w odwiedzinach u rodziny ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#silownia #heheszki

Przedtreningówa wypita, muzyka wlatuje i robimy trening.

#silownia #mirkokoksy

Pre-judging 212 div i open dzisiaj o 18:30 czasu polskiego?
#mirkokoksy #mrolympia

Po kim on taki pazerny na bramki? Bo chyba nie po mnie

#konkursnanajbardziejgownianymemznosaczem

Z tego co widzę, to kardaryna jest polecana jako element stacku redukcyjnego, a jej końcówkę wraz z johimbiną. Z tego co wyczytałem, to kardaryna m. in poprawia lipidy i wrażliwość insulinową, więc moje pytanie brzmi, czy w takim razie warto ją wrzucać też np na końcówkę masy, kiedy właśnie ta wrażliwość insulinowa jest na coraz gorszym poziomie, czy nie ma to sensu?

#silownia #mirkokoksy otaguję też #sterydyPokaż całość

Tak się zastanawiam, na ile w ogóle można polegać na tych kalkulatorach zapotrzebowania kalorycznego, jeśli nie zawierają one parametru "Procent tkanki tłuszczowej"? No bo przecież zero kaloryczne 80kg faceta 175cm, z 28% BF będzie mniejsze, niż faceta 80kg 10% BF ceteris paribus.

Przykładowo, jak ważyłem 85kg (ze 25% bf), zaczynałem redukcje, moja aktywność była nisko-średnia (praca siedząca, robiłem ok 8k kroków dziennie), to według kalkulatorów moje zero kaloryczne wynosiło ~2500kcal. Zrobiłem redukcjęPokaż całość

Pioter, oprzyj się brzezinki dla ojca swego

#konkursnanajbardziejgownianymemznosaczem

Ktoś fajnie na X napisał, że McHenry stylem przypomina Śp Arka Gołasia. #siatkowka

Hoag to się ledwo od ziemi odbija.

#siatkowka

Tak btw to ja nie kupuję tego hajpu na Fornala. Koleś nie jest zły, ale ja dosłownie na palcach jednej ręki mogę zliczyć mecze, kiedy był faktycznym liderem w naszej kadrze. Semeniuk od zawsze dla mnie by far. Do tego trzeba dodać, że jak jest mecz o wysoką stawkę, to zawsze z Fornalem się przegrywa, czy to w klubie, czy w kadrze XD

JSW z Fornalem to była machina do przegrywania finałów,Pokaż całość

Na każdej hali na świecie kobiety krzyczą glośniej, gdy słyszą „Fornal!”, a wykopki i tak powiedzą, że lecą na wygląd. Znajdźcie hobby to będą tak reagować na was.

#siatkowka