c.....a
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Mam dzbanek Brita elemaris xl i zastanawiam się nad zmianą na jakiś Dafi szklany. Jest sens i czy jest jakaś różnica między smakiem wody z dzbanku plastikowego a szklanego? #woda #dieta
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mateo2111
mateo2111
  • 0
Od niedawna ćwiczę i mam problem, ze podczas przysiadów odrywam pięty przez co muszę podstawiać sobie ciężary pod nogi, są jakieś ćwiczenia żeby to poprawić czy to jest bardziej kwestia genetyczna? Słyszałem, ze niby rozciąganie łydki pomaga ale wiele osób mówi, ze próbowali i nic im to nie dało
#silownia
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
madlee
  • 0
@mateo2111: dobry fizjotrener lub ćwiczenia z yt mięśnia płaszczkowatego, brzuchatego i mięśni strzałkowych, klęk w wykroku z dociskiem na kolanie, rolowanie od st. kolanowego do Achillesa. Też dobra rozgrzewka przed ćwiczeniami stawu biodrowego, kolanowego i skokowego pomaga. Poeksperymentuj jak samemu nic nie ugrasz warto udać się do dobrego fizjo
  • Odpowiedz

Osiągnięcia