14647,66 - 5 = 14642,66 km

Kolejny bieg w deszczu, delikatnym ale zawsze :)

#sztafeta #biegajzwykopem #runforrestrun #biegajwdeszczu

15111,41 - 3 = 15108,41 km

Pierwszy raz od bardzo dawna biegłem w deszczu. W tym roku to kilka razy zdarzyło mi się biec podczas opadów śniegu, raz nawet śnieżycy a dziś w deszczu.

#sztafeta #biegajzwykopem #runforrestrun #biegajnoco #biegajwdeszczu

15682,71 - 3 = 15679,71 km

Kolejny bieg, tym razem zaraz po pracy więc bardzo króciutko. Gwiazdy świeciły, ptaszki śpiewały, żaby kumkały, kilka godzin wcześniej padał deszcz więc powietrze było świeże i przyjemnie chłodne. Żyć nie umierać :)

#sztafeta #biegajzwykopem #runforrestrun #biegajnoco

6671 - 9 = 6662 km

Kilka kilometrów przed obiadkiem. Piękna dziś pogoda, nic tylko odpoczywać na świeżym powietrzu :)

#rowerowyrownik

16812,54 - 6 = 16806,54 km

#sztafeta #biegajzwykopem #runforrestrun

14 525 - 8 = 14517

Jeśli pozwolicie przyłącze się do Was. Dziś kilka kilometrów po ścieżkach rowerowych, pogoda ładna, słońce chwilami wychodzi, nic tylko spędzać czas na dworze ;)

#rowerowyrownik

18 893,59 - 5 = 18 888,59 km

#sztafeta #biegajzwykopem #runforrestrun

20279,42 - 3 = 20276,42 km

Po kilku dniach przeziębienia wróciłem do biegania i pojawiły się problemy. Po około 1 km zabrakło pary w nogach, reszta biegu była w bardzo wolnym tempie, chyba jeszcze organizm osłabiony jest lekami.

#sztafeta #biegajzwykopem #runforrestrun #biegajnoco

Pierwszy bieg przy zachodzie słońca. Kilka dni słońca i ogrom ludzi na świeżym powietrzu, sami rowerzyści i spacerowicze. Kilku biegaczy się tylko trafiło. Pierwszy raz nie było #biegajnoco tylko #biegajprzyzachodzieslonca

22023,27 - 5 = 22018,27 km

#sztafeta #biegajzwykopem #runforrestrun

Piękny wieczór, miło się biegło.

22288,5 - 5 = 22283,5 km

#sztafeta #biegajzwykopem #runforrestrun #biegajnoco

W końcu ciepły wieczór, biegło się świetnie, tylko staw skokowy troszkę doskwiera.

22999,93 - 3 = 22996,93 km

#sztafeta #biegajzwykopem #runforrestrun #biegajnoco

Zostałem biegaczem :D

#tylewygrac #biegajzwykopem

Po kilku dniach przerwy wracam do biegania. Wróciłem z pracy i zaraz ruszyłem w teren. Temperatura przyjazna, piękna i urocza nocna cisza ;) Na szczęście kolano już nie boli ale zaczyna doskwierać prawa kostka. Miałem kiedyś skręcony staw skokowy i dokucza mi niekiedy ból w tym miejscu. Trzeba będzie coś wymyślić :)

23559,15 - 3 =23556,15 km

#sztafeta #biegajzwykopem #biegajnoco #runforrestrun

Chyba odpuszczę bieganie do końca tygodnia. Kolano boli, muszę troszkę odpocząć. Zrobiłem w sobotę 5 km, wczoraj też tyle i dziś od rana boli mnie prawe kolano. Do soboty przerwa w bieganiu :(

#biegajzwykopem #niebiegajzwykopem #kontuzja #tyleprzegrac

Ciężko się biegło po świętach, jutro liczę że będzie lepiej.

480,98 - 5 = 475,98 km

#sztafeta #biegajzwykopem #biegajnoco

Jaja poświęcone, placki upieczone, wieczorny bieg zaliczony. Można oficjalnie zacząć świętowanie. Jutro ani w poniedziałek nie planuję biegać. Przejeżdża rodzina będzie żarcie i chlanie ;)

Z tego miejsca życzę wam wykopowi biegacze radosnych, spokojnych, rodzinnych Świąt Wielkanocnych, abyście się nie przejedli i aby utrzymać formę po świętach. Wszystkiego dobrego!

941,15 - 5 = 936,15 km

#sztafeta #biegajzwykopem #biegajnoco #wesolychswiat

Kolejny bieg, tym razem dłuższy jak na moje warunki, bo aż 5 km. Biegło się świetnie, po drodze mijałem a kilku biegaczy, temperatura w granicach zera, wiatr trochę potęgował odczucie chłodu. Podczas biegu nieźle się wystraszyłem, bo zaledwie kilka metrów do ścieżki chodził sobie dzik ;) Skubany tak mnie przestraszył, że serce prawie wyskoczyło mi z klaty :) Chodził sobie i rył w śniegu, podniósł łeb spojrzał na mnie przez ułamek sekundyPokaż całość

Wracając z pracy, nie byłem do końca przekonany czy mam siły i chęci na bieganie. Jednak już w domu stwierdziłem, że nic nie tracę. Jak zabraknie sił, to wrócę spacerkiem do domu. Sił na szczęście nie zabrakło, zrobiłem 3 km. Coś czuję, że jutro nogi będą bolały. Bieganie nocą jest świetne. Można wsłuchać się w przyrodę, głucha cisza jest przepiękna ale nie trwa długo. Co chwilę pojawiają się na drodze ciężarówki, którePokaż całość

Polecam wszystkim bieganie nocą. Beztroska cisza, raz po raz przejedzie jakieś auto, w oddali słychać szczekanie psów w pobliskich domach. Księżyc pięknie świeci, jego blask odbija się w śniegu i jest całkiem przejrzyście, nie ma mroku. Do tego lekki mrozik ;)

1408,76 - 3 = 1405,76 km

#sztafeta #biegajzwykopem #biegajnoco