55,5-1,5=54 Za wczoraj. Kompleksy metaboliczne w redukcji nie specjalnie pomagają, wymieniam na aeorby od poniedziałku (3, lub 5km. Zobaczę jak to bedziesz szło) #roknasilowni
@mordrax2: A nawet nie wiem, serio. Wpadłem w środku programu, i przełączyłem po tym jak jak poleciał tekst w stylu "Wszyscy powinni wiedzieć, co zrobiliśmy (gdzieś tam, nie pamiętam). Musimy przestać być narodem bez grzechów". Więcej nie zdzierżyłem.
Cholernie ciężki trening. ramiona mi odmówiły posłuszeństwa. Nie wiem czy to przez wejście IF co spowodowało że na treningu byłem tylko po śniadaniu, czy przez słaby sen :C. 72 kilo na 5 serii na ławie znowu nie weszło, bo się zagapiłem przed 4 ciśnięciem, a mam taki odruch że jak nie zacznę ruchu w około 3 sekundy, to po prostu odkładam sztangę. Kompleksy też ciężko, przy ostatnim musiałem zdjąć
#roknasilowni #if Witam. Teraz bez odejmowania, tylko pytanko (ew. miejsce do dyskusji) Stosował ktoś IF? Jakieś opinie, długość okna żywieniowego, efekty?
Witam, to mój pierwszy post (mam nadzieję że nic nie zepsułem). FBW 5x5 Billego Stara + 5x kompleks metaboliczny (6xprzysiad+6xskłon+6xwiosło+6xMC+6xwyciskanie żołnierskie) w trybie interwałów. 72 kilo na ławie weszło tylko 4 razy, (w poniedziałek liczę, że uciągnę 5 razy), reszta poszła tak jak zamierzałem. Może to przez zmęczenie, bo musiałem dziś rano się zrywać. Anyway, powodzenia wszystkim którzy mają dziś trening, i miłego dnia dla pozostałych. ;)
@Masterczulki: sztanga 8kilo + 14 na stronę, razem daje 36. I nie powiem, że przy 4 kompleksie już jest ostra sieka, i czasem chwile upada mi sztanga pomiędzy wiosłem a martwym ciągiem, ale, dla upartego nic trudnego ;)
#roknasilowni Witam współrzucających żelastwem. Mógłby ktoś tak po krótce skrócić, o co z tym biega? tzn, co się odejmuje i wogóle? Bo jakoś nie mogę się dokopać do pierwszego postu ;x
#cdprojektred #wiedzmin Tak bardzo fajnie na duszy, jak tyle obcokrajowców docenia odcięcie DMR'u przez CD Projekt i nazywa ich najlepszą firmą na świecie. #soproud
Już z Wiedźmiakiem II zrobiły przekręt, że wsadzali do gry rzeczy, przez które nie można było przejść gry. Pozatym, mam jeszcze trochę wiary w ludzi, że odwdzieczą się za to, że chociaż oni zachowują się w porządku wobec graczy.
@cherryq: Bo nie będą utrudniać życia zwykłym graczom tylko dadzą im kredyt zaufania traktując ich jako potencjalnych uczciwych ludzi a nie jako potencjalnych złodziei, którzy muszą udowadniać swoja niewinność
#pytanie #psycholog Takie pytanie. Jak sprawa wygląda z tajemnicą u psychologa? Tzn, wiadomo, że można mu powiedzieć, żeby nikomu nie mówił, ale nie ma prawnego obowiązku dochowania tajemnicy? No, i jak wygląda sprawa z niepelnoletnimi? Mogą sami przychodzić?
@ludi889: nie jestem pewna co do mopsów etc. ale co do przestępstw to nie wiem czy to nawet nie obowiązek. Ale jak juz mówiam- piszę to, co mi sie wydaje, nie chce mi sie teraz tego sprawdzać i potwierdzać
Fanatyk nauki, zdrowego stylu życia, konstruktywnych dyskusji i RiGCzu. Technolog Żywności to-go. Po godzinach programuję i zmagam się z OCD (ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง