76421 - 3 - 7 - 9 - 7 - 13 = 76382
Plankton z poprzedniego tygodnia.
#rowerowyrownik #ruszkrakow

76746,38 - 12,54 = 76733,84

10. Bieg Trzech Kopców w Krakowie. Podbiegi, jak rok temu, dały w kość, maraton przebiegnięty przed tygodniem też pewnie skrzydeł mi nie dodał, ale udało się poprawić czas sprzed roku o prawie 2 i pół minuty :)

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

77675,07 - 42,57 = 77632,50

Dobiegłem. Nie było łatwo, ale ukończyłem swój pierwszy maraton! Tak jak obiecałem, były różowe skarpety, były piątki przybijane maluchom i było super zorganizowane wydarzenie z fantastycznymi kibicami na trasie. A to tego była zbiórka dla Wcześniaków, gdzie dzięki Wam udało mi się zebrać 1780 zł!

Dziękuję wszystkim za wsparcie. A jakby ktoś chciał się dorzucić, to mimo, że ja już nie biegnę, zbieramy do 5 października: Biegam dobrze -Pokaż całość

108956 - 7 - 9 - 7 - 9 = 108924
Pracodomy. A poniżej zdjęcie różowej skarpety, w której w niedzielę pobiegnę maraton w Warszawie. Róż jest po to, żeby przykuć uwagę do mojej zbiórki dla wcześniaków - gorąco zachęcam do przyłączenia się! Będę wdzięczny za nawet symboliczne cebuliony z wykopu :)

#rowerowyrownik #ruszkrakow #bieganie

78532,97 - 8,39 = 78524,58

Ostatnie podrygi przed maratonem. A maraton przebiegnę w takich oto skarpetach ja poniżej. Ładny róż, prawda? A to wszystko żeby przykuć uwagę i zebrać środki na pomoc wcześniakom!

Statystyki:Pokaż całość

78632,55 - 8,17 = 78624,38

https://www.endomondo.com/users/6536846/workouts/808604029

Takie tam w deszczu :) A dla wcześniaków piątaka wciąż możesz wpłacić tu.Pokaż całość

111747 - 9 - 7 - 9 - 7 - 6 - 9 = 111700
Pracodomy za ostatnie dni. Już bez większych szaleństw, ładuję akumulatory przed Maratonem Warszawskim. A jak przy tej okazji chcecie dołączyć się do mojej zbiórki dla Wcześniaków, to zapraszam tutaj.
#rowerowyrownik #ruszkrakow

129221 - 9 - 13 - 9 - 2 - 13 = 129175
klasyczne pracodomy i pobułki do sklepu. I tym oto magicznym sposobem pękło 3000 km na rowerze w tym roku :) Co prawda są tu tacy, którzy załatwiliby to trzema przejażdżkami, ale mnie wynik i tak cieszy.

A przy okazji zachęcam do wsparcia mojej zbiórki Biegam Dobrze i pomocy wcześniakom w ramach mojego przygotowania do Maratonu Warszawskiego, w którym wystartujęPokaż całość

79470,83 - 13,02 = 79457,81

Szlakiem 100 monopolowych. A dla wcześniaków piątaka wciąż możesz wpłacić tu

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

135673 - 9 - 12 - 10 - 4 - 13 = 135625
praca-dom. Wciąż możecie pomóc wcześniakom!
#rowerowyrownik #ruszkrakow

142916 - 10 - 7 - 4 - 9 - 7 - 5 - 9 - 9 = 142856
Plankton z końcówki poprzedniego i początku tego tygodnia. A pieniądze dla wcześniaków możecie wpłacić tu.
#rowerowyrownik #ruszkrakow

79810,70 - 13,03 = 79797,67

Wczorajszy wieczorny bieg. A pomóc wcześniakom można tu: https://rejestracja.maratonwarszawski.com/pl/charity/1956

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

167851 - 9 - 9 - 11 - 7 - 9 - 7 - 9 - 9 = 167781
Pracodomy. Pomóż mi pomóc wcześniakom!
#rowerowyrownik

80729,27 - 30,03 = 80699,24

Ostatnie (i niestety pierwsze) wybieganie przed maratonem. Zamiast lajkować, przelej złotówkę na wcześniaki :) https://rejestracja.maratonwarszawski.com/pl/charity/1956

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

81039,59 - 3,77 = 81035,82

#krakowbusinessrun #polandbusinessrun #szybko :)

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

188863 - 7 - 11 - 13 = 188822
#rowerowyrownik #ruszkrakow

81547,73 - 13,31 = 81534,42

Statystyki:

Dystans: 13.31 km
Wertykalnie: 619m(↑317m/↓302m)Pokaż całość

192876 - 24 = 192852

Potwór z pracy do domu z krótką wizyta na trasie wspinaczki na Everest dopingować @metaxy

Statystyki:Pokaż całość

192900 - 24 = 192876

Potwór z pracy do domu z krótką wizyta na trasie wspinaczki na Everest dopingować @metaxy

Statystyki:Pokaż całość