Siema, wie ktoś może jak na misji w KP Liberation zrobić żeby ciężarówka sama po surowce jeździła? Chodzi mi o transport do bazy. #arma3
krystian9706
Siema, umie z was ktoś czytać te dane? Mam problem bo mi blue screena wywalało w losowych momentach więc zrobiłem formata, ale po formacie dalej to samo i nie wiem czy dysk kaput nie jest.
#komputery #it #pytanie #kiciochpyta
#komputery #it #pytanie #kiciochpyta
źródło: temp_file1880105425614413294
PobierzMacie do polecenia kogoś na YouTubie co pokaże mi jakąś rutynę do rozciągania się? Mam problem z mobilnoscią barków i lędźwi, a bawię się w kalistenike od 4 miesięcy i nie umiem stać prosto na rękach bo mnie wygina xD
#mikrokoksy #mikrokoksy #kalistenika
#mikrokoksy #mikrokoksy #kalistenika
@krystian9706: zobacz tez to
źródło: Screenshot 2023-06-21 at 21.05.38
PobierzPytanie to kalisteników. Ile razy w tygodniu trenujecie nogi i czy wystarczy raz w tygodniu zrobić porządniejszy tzn. Przysiad ze sztanga, martwy i hiptrusty po 5 serii? Nie podobają mi się ćwiczenia na nogi z masą własnego ciała, gdyż nie czuć ognia.
#kalistenika #mikrokoksy #mirkokoksy
#kalistenika #mikrokoksy #mirkokoksy
krystian9706 via Wykop
@Jazon: dziwnie trochę, ja trenuje fbw 3x w tyg i w sobotę właśnie chciałem dorzucić konkret nogi żeby nie odstawały w przyszłości za bardzo.
@krystian9706: no ja mam specyficzny trening, bo to mix elementów street workoutu, kalisteniki i ciężaru. Więc np jako vertical press robię military press, albo zamiennie pompki w staniu na rękach. Długo by wymieniać xD ja nogi konkretnie mam w dwa dni - jeden nastawiony na dwugłowy uda, drugi na czworogłowy uda
@nad__czlowiek: niby dlaczego? Obok masz ilość danych zapisanych, a to SSD zużywa.
30363335168 bajtów, jakieś 28GB - nie ma dramatu, całkiem nowy dysk. A że dużo godzin był włączony - to co mu szkodzi?