Znowu się nagadałem depresyjnych, antynatalistycznych, nihilistycznych, blackpilowych, lookismowych, suicidal ideation tiktokow przed snem jak nie mogłem zasnąć. K---a.
#przegryw
#przegryw
źródło: temp_file3258379081188413513
Pobierz 
Biegalem parę lat łącznie może z przerwami i największe osiągnięcie półmaraton przebiec trucelskim tempem, pewnie niecałe 10km/h, no bo nie mam układu oddechów takiego jak inni i pewnie wąskie drogi oddechowe, zreszta predyspozycji do niczego i tak k---a zbytnio nie mam, to bez różnicy. A nawet jak 2 lata tamto robiłem, to na o-------l, nie zwracałem uwagi na rozwój, jakiś plan czy cokolwiek. J-----m te same trasy, słuchając tej samej muzyki, tym
@kosiarz_ ja biegałem może 8/h, ale to chyba dla relaksu, o dziwo. Jak się biegło i skończyło, to się czułem zwycięsko
znowu ten gorąc jevany
#przegryw
#przegryw
@kosiarz_: To już podobno ostatni raz
a może to nie gaslighting samego siebie i faktycznie mam jakąś mniejsza bądź większą formę anhedonii
a może jednak gaslighting i zawsze tak było, a to po prostu efekt innych zaburzeń i trybu/stylu życia
no chciałabym nie mieć gdzieś praktycznie wszystkiego co robię, po prostu jedne rzeczy mi przychodzą trochę łatwiej, a drugie ciężej, ale emocji przy tym żadnych
a
a może jednak gaslighting i zawsze tak było, a to po prostu efekt innych zaburzeń i trybu/stylu życia
no chciałabym nie mieć gdzieś praktycznie wszystkiego co robię, po prostu jedne rzeczy mi przychodzą trochę łatwiej, a drugie ciężej, ale emocji przy tym żadnych
a
Rozwaliłem sobie nos do krwi przypieprzając w niego przez przypadek i się popłakałem. Nawet nie z bólu. Nie wiem. Ja p------e do choroszczy
#przegryw
#przegryw
Rozwaliłem sobie nos do krwi przypieprzając w niego przez przypadek i się popłakałem
@kosiarz_: real trukel experience
Czuje permanentne napięcie i stres związane z tym jakim jestem gównem. Nie potrafię żyć w zgodzie ze sobą.
#przegryw
#przegryw
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Chciałbym się po prostu poczuć dobrze ze sobą. Nie pamiętam kiedy ostatnio choć przez chwilę
#przegryw
#przegryw
@kosiarz_: całusy w czoło :3
popłaczę się zaraz (nie popłaczę sie bo nie wiem jak, a chodzi za mną to cały dzień, może tydzień lub rok)
#przegryw
#przegryw
Niektórzy zastanawiają się co robić w przerwach między seriami, jakieś duolingo, scrollowanie itd. Na szczęście ja nie mam tego problemu, bo w przerwach chodzę po pokoju i powstrzymuje się od płaczu.
#przegryw
#przegryw
ja zawsze "ja" piszę z małej litery bo gardzę soba, ty "ja" piszesz z małej litery bo nie dbasz o interpunkcję. nie jesteśmy tacy sami
#przegryw
#przegryw
pewnie z 16-17 bf już a i tak wyglądam jak ulaniec brzuch klatka ryj. a rodzą się oskarki wyglądające jak stickman I se zyja. zresztą c---a by dało i tak jeszcze kolejne parę poważnych kompleksów tych z którymi się nie pogodzę
#przegryw
#przegryw
mięśnie będą się robić same na podstawowej diecie z lekką nadwyżką
@antisocial_psycho: trening i nadwyżka zwiększy masę mięśniową niezależnie czy jesteś gruby czy chudy a to jak bardzo Ci wzrośnie również jest niezwiązane z tym czy jesteś gruby czy chudy.
Zresztą cała ta egzystencja jest c---a warta i pełna udręki również niezależnie od tego czy jesteś gruby czy chudy.
Także...Natura
rekombinacja składu ciała u początkujących
@antisocial_psycho: tłuszcz nie może rekombinować w mięśnie bo to dwa różne typy tkanek, jest to niemożliwe na gruncie fizyki
w przypadku niedostarczenia odpowiedniej liczby kalorii pobieranie ich z tkanki tłuszczowej, czyli forma
3 serie zrobiłem w porządku, to już układ nerwowy nie chce więcej i siedzę od 10 minut przymulony kompletnie ehhh czego on chce
#przegryw
#przegryw
barbell row już lepiej plecy czułem, ale k------o męczy
@kosiarz_: dla mnie rdl to było najgorsze ćwiczenie pod tym względem
W peaku jakieś 250x10 czyli 2,5t w ciągu 20s i zwykle czarno przed oczami w ostatnim repie. Najbardziej męczące ćwiczenie jakie miałem w planie. w zwykłym ciągu to chociaż co powtórzenie odkładasz sztangę i masz luz, w rdl napięcie trwa całą serie i ciężko oddech wziąć ja się trzyma coś
wykonywałem bo dół pleców zawsze mi s--------l
@kosiarz_: over dla hip hingecela
Choć jak Cie nie boli to nie musisz tak ściśle sie tego trzymać, ja swego czasu jefferson curlsy robiłem i nic nie bolało nigdy, choć dla normika z boku to pewnie jak kaleczony martwy wyglądało xd
kontuzjowany Virgin normik pilnujący prostych pleców przy 70kg vs sprawny chad z grzbietem srającego kota przy 200kg
to są te detale
Nic nie przeżyłem. Parę negatywnych rzeczy przerodziło się w spirale z którą sobie nie poradziłem. Nikt mi nie pomógł, nie miałem najlepszego startu. Może jednak miałem nie najgorszy, ale nie starczyło mi woli i determinacji. Nie potrafiłem nigdy prosić o pomoc, tylko się izolowałem. Zbyt często byłem bierny. Może zdecydował o mnie determinizm, geny i wygląd fizyczny. Ehhh, nie mam sily. Pustym człowiekiem jestem i pewnie tak zostanie.
#przegryw
#przegryw
w ogóle chyba za każdym razem jak nie jestem czymś zajęty. kiedy i jak mam sobie ułożyć to życie, jak ja neutralny stan mam tylko praktycznie jak nie myślę nad sobą, dniem, albo rzeczywistością
Aaaa, wymówek szukam. A może nie. A może coś pomiędzy. I tak już do końca życia po najmniejszej linii oporu?
#przegryw
@kosiarz_: Niby najmniejsza linia oporu a z drugiej strony i tak czuć k------o wielki opór od rana do nocy.
I co tu robić...ehh