@kosiarz_: to już rano było z tego co widzę. nadal masz problemy z bezsennością?

czuć dobrze ze sobą

@kosiarz_: to jest klucz.

@kosiarz_: całusy w czoło :3

@kosiarz_: xD

@kosiarz_: gałęzie

rekombinacja składu ciała u początkujących

@antisocial_psycho: tłuszcz nie może rekombinować w mięśnie bo to dwa różne typy tkanek, jest to niemożliwe na gruncie fizyki

w przypadku niedostarczenia odpowiedniej liczby kalorii pobieranie ich z tkanki tłuszczowej, czyli forma

Pokaż całość

barbell row już lepiej plecy czułem, ale k------o męczy

@kosiarz_: dla mnie rdl to było najgorsze ćwiczenie pod tym względem
W peaku jakieś 250x10 czyli 2,5t w ciągu 20s i zwykle czarno przed oczami w ostatnim repie. Najbardziej męczące ćwiczenie jakie miałem w planie. w zwykłym ciągu to chociaż co powtórzenie odkładasz sztangę i masz luz, w rdl napięcie trwa całą serie i ciężko oddech wziąć ja się trzyma cośPokaż całość

wykonywałem bo dół pleców zawsze mi s--------l

@kosiarz_: over dla hip hingecela
Choć jak Cie nie boli to nie musisz tak ściśle sie tego trzymać, ja swego czasu jefferson curlsy robiłem i nic nie bolało nigdy, choć dla normika z boku to pewnie jak kaleczony martwy wyglądało xd
kontuzjowany Virgin normik pilnujący prostych pleców przy 70kg vs sprawny chad z grzbietem srającego kota przy 200kg
to są te detale

@kosiarz_: wpis o mnie

@kosiarz_ sprobuj zaktualizowac bios moze stary nie obsluguje tego procka

@kosiarz_: z panskim telefonem wszystko w porzadku

to czemu ostatni moj wpis z plusem od szysq jest sprzed pół roku temu

@kosiarz_: za jedną śmierć normika, zostaniie rozstrzelanch 20 przegrywuw

Zupełnie nie wiem ja mam robić z tym życiem, a satysfakcji nie widzę żeby cokolwiek mi mogło dać

@kosiarz_: ehh rel, mam identycznie

@kosiarz_: ała jaka brutalna prawda

@kosiarz_: Rel dokladnie to samo mam, nic mi już sie nie chce oglądac, jedynie puszczam se jakieś ambienty głównie, doomer mixy lub inną muzyczke.

@kosiarz_: ja wczoraj się mocno stresowałem rozpoczęciem pracy w nowym miejscu, ale było git

@kosiarz_: ,,just przełam się i zmień coś w życiu,,
Ehh nie no wiem że za wiele się nie zrobi, stracona młodość i stracona nadzieja na znośne życie...

@kosiarz_: ehh rel
Pisanie shitpostów na wymierającym forum dla inceli to peak chuopskich możliwości