#greatone #silownia #mikrokoksy #ostrovit
Kreatyny -20% mają.
https://www.greatone.pl/kat/great-one_1/kreatyna_4?sort=n1
Kreatyny -20% mają.
https://www.greatone.pl/kat/great-one_1/kreatyna_4?sort=n1
karl-barkstead via Wykop
Testował ktoś tą kretę od nich? Ziomek w miarę białko propsował, nie wiem jak z resztą.
karl-barkstead via Wykop
@LordDarthVader: Może klepnie, cena jest dobra
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
karl-barkstead via Wykop
Skierowanko na prześwietlenie od rodzinnego i się okaże czy coś poważnego.
Mirki, szrugsy z plecami prostymi czy lekko pochylonymi? Widziałem w jakiejś rolce/rolkach że w lekkim pochyleniu, miejsce ma większa aktywacja mięśni i tak też wykonuje ćwiczenie, ciężar rośnie i zastanawiam się czy jednak pochylenie jest właściwe?
#silownia #mikrokoksy
#silownia #mikrokoksy
karl-barkstead via Wykop
Zależy o jakim pochyleniu mówisz, im dłuższa dźwignia tym większy moment siły działający na kręgosłup, ale naturalna lordoza kręgosłupa jest ok.
Myślę, że najważniejsze przy tym ćwiczeniu to spięte pośladki napięty brzuch i oddychanie przeponowe.
Myślę, że najważniejsze przy tym ćwiczeniu to spięte pośladki napięty brzuch i oddychanie przeponowe.
Radosław Sikorski: Ja chwaliłem prezydenta Donalda Trumpa
Nie kojarzy żadnych cytatów z okresu rządu Donalda Tuska krytycznych wobec Donalda Trumpa. Tymczasem dwa tygodnie temu żona Sikorskiego napisała "Trump mówi jak Hitler, Stalin i Mussolini", wcześniej nazywała go debilem i obłąkanym starcem. To na pewno nie będzie rzutować na relacje Polski z USA.
z- 155
- #
- #
- #
karl-barkstead via Wykop
Przyjął zaproszenie Orbana. Zełenski jest na Węgrzech
Prezydent Ukrainy Wołodymyr Zełenski przebywa w Budapeszcie, gdzie pojawił się na zaproszenie Viktora Orbana - premiera Węgier. Zełenski po raz pierwszy od początku rosyjskiej inwazji na Ukrainę pojawił się na Węgrzech, które pełnią Prezydencję w Radzie UE.
z- 114
- #
- #
- #
- #
- #
karl-barkstead via Wykop
@SaperX: My wtedy "wygraliśmy" wraz z naszymi wspaniałymi sojusznikami :D
Brał środki dopingujące, ale powtarza, że jest naturalem. Gdzie indziej zaś mówi, że natural to człowiek, który nigdy nie używał środków dopingujących 😆
#mikrokoksy #patryk2703
#mikrokoksy #patryk2703
źródło: temp_file1847677217889422978
Pobierz
karl-barkstead via Wykop
Tak długo jak tylko będzie mógł będzie mówił, że nic nie brał. Takimi wrzutkami pewnie tylko podbija temat o nim jak robi się cicho.
A tak z innej beczki. Ma z was ktoś dostęp do jego filmików z rozpisanymi na tablicy treningami. Były 4 filmiki, od jakiegoś czasu ukrył 3 z nich, zostawił tylko Klata i Biceps. Pamiętam kiedyś wypisałem sobie te plany i jechałem nimi spory czas, zaliczyłem na prawdę dobry
A tak z innej beczki. Ma z was ktoś dostęp do jego filmików z rozpisanymi na tablicy treningami. Były 4 filmiki, od jakiegoś czasu ukrył 3 z nich, zostawił tylko Klata i Biceps. Pamiętam kiedyś wypisałem sobie te plany i jechałem nimi spory czas, zaliczyłem na prawdę dobry
Dobrze też jeść tylko 3 razy dziennie, a nie 5 jak to niby zalecają te fit dietki.
Co do mierzenia ciśnienia podczas treningu to nonsens, to jakbyś mierzył cukier po