Jakieś ćwiczenia pomagające zejść niżej w przysiadzie? Wydaje mi się że spięte mam strasznie achillesy przez co mój zakres ruchu i dynamika nie jest zbyt dobra co przekłada się też chociażby na technikę martwego. Co możecie polecić żeby popracować trochę nad tym?
#mikrokoksy #mirkokoksy #fizjoterapia
#mikrokoksy #mirkokoksy #fizjoterapia







#loveisland
Czułam takie samo zażenowanie słuchając tej wypowiedzi, jak wtedy gdy w 3gimnazjum koleś sylabizowal czytając tekst na polskim (╥﹏╥)