Tak jak obiecywałem dla Mirków i Mirabelek z tagu #topwszechczasow #lista #spotify #youtube #playlista

Udostępniam już teraz ale liste oczywiście dokończę

Są 2 listy

1.Pokaż całość

ma ktoś streama?:D
#dwuboj

W końcu nowe filmiki z Lu Xiaojun'em. Tak wygląda przysiad idealny.
#silownia #dwuboj #squatporn

Czy ktos z mirasów będzie jutro w #walbrzych na Mistrzostwach Polski w podnoszeniu Ciężarów?

#dwuboj #silownia #mikrokoksy

Mireczki co robie źle jeżeli przy martwym ciągu czuje nogi zamiast pleców? Nie robie martwego na prostych nogach (dotykam sztanga podłoża), ale fakt - na dosyć sztywnych. Czy jest to normalne? Może powinienem skupić się na tym aby przy podnoszeniu podnosić ciężar jakoś bardziej plecami a nie nogami?

#mikrokoksy #silownia

Lord Bendtner wszedł i strzeli 6 w 10 minut XD
#mecz

I znowu z opóźnieniem. Gole z drugiej kolejki #premierleague. Jesteście w ogóle zainteresowani takimi podsumowaniami?

Liverpool 1 - 0 Bournemouth

1 - 0 Christian BentekePokaż całość

#heheszki #smiesznypiesek

N------------m sie robaków podczas biegania, co robic, wliczyć w makro? XDXD #silownia #dieta

Co to z tym Wimbledonem? Widze ze zaden mecz sie nie rozpoczal a w robocie siedze i ciezko szukac informacji. Leje czy kie licho? :p
#bukmacherka

a gdzie Kaładze?
#mecz #gimbynieznajo

Mój brat przylatuje dziś do mnie do #uk na urlop i zaraz ląduje, i wiecie co u mnie w słuchawkach leci XDXD
'czekam na samolot za godzinę odprawa, nie mogę się doczekać aż zobaczę swego brata '
#wykoppopekfanclub

To lubie, sam na #silownia

#pdk