gestmax
gestmax
  • 7
1. Zabierz drugą połówkę (lub kogoś bliskiego) na piknik w plenerze - przygotuj samodzielnie posiłek, który wspólnie zjecie na łonie natury.
2. Skomponuj bukiet z dzikich kwiatów i/lub roślin. Włóż go do wazonu i wyeksponuj. (pamiętaj by nie niszczyć roślin pod ochroną)
3. Zwiedź jedno miasto na Google Maps i zrób przewodnik dla tych, którzy będą chcieli zwiedzać po pandemii.

I taki oto bukiet zrobiłem dla babuni.

#mirkowyzwanie
gestmax - 1. Zabierz drugą połówkę (lub kogoś bliskiego) na piknik w plenerze - przyg...

źródło: comment_1621529381onZzjlIvGmCIjtidUXq8iR.jpg

Pobierz
gestmax
gestmax
  • 0
Elo świry, mam problem z bólem barku. Zaczęło się od tego, że siłowałem się na rękę i coś w łokciu zabolało, mimo to cisnąłem BP. Przez ból łokcia niechcący źle poprowadziłem sztangę i coś jebło w barku :/ i tak już boli miesiąc. Gdzie z tym najlepiej iść we Wrocławiu? Na nfz nie ma sensu bo do ortopedy najszybciej za pół roku.
#mikrokoksy
gestmax
gestmax
  • 1
#hive żadnej hulajnogi nie można wypożyczyć. Co chwile błędy albo gps źle pokazuje. Nie ma to jak dawać kody i pokazywać, że twój produkt to gowno.
Mohabebe
Mohabebe
  • 0
Ja we wro w sumie już 10 razy wypożyczałem i 0 problemów. Raz była rozklekotana trochę ale po za tym wszystko ok. Tylko strefa mniejsza niż lime.
  • Odpowiedz
urak666
urak666
  • 4
czy po takim stażu 170 to az tak duzo zeby mowic o genach?


@uytx: xD co

To bardzo dobry wynik, biorąc pod uwagę jak on tenuje, jak często nie trenuje ze względu na kontuzje, to że trenuje kulturystyke i to, że ciągle obawia się o kolejną kontuzje itd to wynik jest dobry. Gdyby ktoś go poprowadził z głową pod trojboj i wybił mu z głowy jego głupoty o tym jak powstają
  • Odpowiedz
gestmax
gestmax
  • 2
Kupiłem filety z kurczaka w biedronce, niby świeże, nie śmierdzi ale przy krojeniu ma bardzo dziwną, twardą konsystencje i są dziwnie obślizgłe. Po ugotowaniu czy smażeniu nadal mają twardą fakturę i nie da się tego jeść. Już parę razy miałem taką sytuację z filetami z biedronki.
Wiecie od czego to jest?
Wołam #mikrokoksy bo często kurczaki jecie, to może się z tym spotkaliście.
Wrzucam link z kafaterii gdzie ludzie też się z
M.....e
M.....e
  • 6
@Estetykatopodstawa: Twarde = dobre, niefaszerowane wodą. Ostatnio kupiłem w lewiatanie po 11zł/kg i wręcz przelewało się przez palce, a po obróbce było 2x mniej. Obślizgłe? Zapewne dlatego bo to mięso xD. Dodatkowo na pewno nie jest myte, bo w dużych firmach garmażeryjnych nie ma na to czasu (jeśli chodzi o piersi).
Zapakowane szczelnie w plastik zawsze po jakimś czasie śmierdzi. Patrz na datę przydatności. Zapakowane mięso, ubite dzień wcześniej (max 2
  • Odpowiedz
gestmax
gestmax
  • 1
Który typ budowy ciała gorszy?
Pochwalcie się, czy pożalcie jaki macie typ budowy.
#mikrokoksy

Który typ budowy ciała gorszy

  • Wąskie barki + duże kości miednicy 78.2% (104)
  • Chudy i wąski kościec, trochę jak Kasahara 21.8% (29)

Oddanych głosów: 133

gestmax
gestmax
  • 5
█▬█ █ ▀█▀ Czemu nikt nie oznacza tak wpisów? Dej plusa jeśli czytasz to tylko dlatego,że jest oznaczone hit █▬█ █ ▀█▀
gestmax
gestmax
  • 1
Jak mam na jednym treningu podciąganie i wiosłowanie sztangą, to lepiej wiosłowanie wykonywać nachwytem czy podchwytem? Zależy mi na zaangażowaniu jak największej ilości mięśni.

Osiągnięcia