#mikrokoksy Ćwiczę głównie z myślą o eksplozywności i wytrzymałości pod sporty walki. Robię teraz starting strength. Mogę powoli wplątać jakieś kettle czy najpierw skończyć program i wtedy utrzymywać obciążenie na sztandze i do tego robić kettle? Lepiej robić treningi tego samego dnia, jeden po drugim żeby mieć jak najwięcej niezaburzonej regeneracji czy na zmianę?
Also u mnie na siłce najmniejsze talerze to 1,25 więc nie mogę w wyciskaniu dokładać obciążeń
Also u mnie na siłce najmniejsze talerze to 1,25 więc nie mogę w wyciskaniu dokładać obciążeń
Z tego co zrozumiałem, można teraz aplikować o status pre-settlement i za 5 lat o status settlement. Czy muszę przez cały ten czas mieszkać w UK?
Chodzi o to, że planujemy z dziewczyną wyprowadzkę, ale do przyszłego roku dziewczyna ma szkołę i nie chcielibyśmy jej przerywać. Czy przeszłoby gdybyśmy pojechali teraz w wakacje do roboty,
@Arthaniel: na podstawie danych podatkowych i/lub niektórych benefitów oraz wykazu podróży zagranicznych bo są limity jeżeli chodzi o czas na jaki można opuścić UK przed uzyskaniem statusu
https://www.gov.uk/eusettledstatus