227 821,52 - 5,52 = 227 816,00



#sztafeta

WpisPokaż całość

227 816,00 - 5,50 = 227 810,50



#sztafeta

WpisPokaż całość

227 810,50 - 6,73 = 227 803,77

Statystyki z Endomondo:
Dystans: 6.73 km
Czas: 33m:37s
Średnia prędkość: 4:59 min/kmPokaż całość

227 803,77 - 12,71 = 227 791,06

Przedstartowy luzik przed Półmaratonem Ślężańskim i na koniec 8x100m

DYSTANS
12.71 kmPokaż całość

227 791.06 - 13.50 = 227 777.56
#sztafeta

227 777.56 - 2.25 = 227 775.31

mało, ale to dopiero początek :)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

227 775,31 - 12,04 = 227 763,27



#sztafeta

227 763,27 - 5,1 = 227758,17km
dzień 4 , pierwsze 5km w życiu, tylko 3 małe spacerki, jutro na 100% dzień przerwy, czuję, że achilles dostaje trochę po dupie, ale uczucie jeszcze lepsze niż wczoraj. tempo 5,39
#sztafeta

227 758,17 - 11,03 = 227 747,14

czas 1g:11m:49s
tempo średnie6:31 min/km
883 kcal

jutroPokaż całość

Bardziej amerykańska od jego twarzy jest chyba tylko flaga #usa

#humor

232 522,09 - 9,06 = 232 513,03



#sztafeta

232 611,44 - 25,5 = 232 585,94
1,2km↑

#sztafeta #beskidy

232 585,94 - 10,00 = 232 575,94



#sztafeta

232 575,94 - 5 = 232 570,94
Czuje, że przez kolana będę kaleką w wieku 30 lat ;( A ortopedzi jak na zdjęciu nic nie widać to jedyne co potrafią powiedzieć to "che che ale rub rozgżewke, cheche".
#sztafeta #ortopedacwel

232 570,94 - 9,40 = 232 561,54

Jest progres!

#sztafeta