zamierzam zamówić sobie catering dietetyczny ale nie jestem do końca pewien na ile kcal powinienem się zdecydować...

według bmi-online.pl moje dzienne zapotrzebowanie to 2750 kcal czy w takim razie dieta 2000 kcal będzie ok zakładając że zamierzam schudnąć?

#dieta #mikrokoksy

Zgubiłem telefon, potrzebuję do jutra nowy, mam 400zł na wydanie.
Co najlepiej w tej cenie? iPhone 4s to sensowny zakup?
Nie musi być nic super, chcę coś solidnego, w miarę aktualnego, nie znam się kompletnie na telefonach.
Onanistów sprzętowych i fanbojów systemów/marek proszę o wstrzymanie się od głosu.
#telefony #wroclaw #pytanie

Wiecie może jakiej marki jest ta rama?

Meh. Z całych studiów została mi do napisania i obronienia praca magisterska. Strasznie ciężko idzie. Już brałem warunek z tego. Nie mogę się skupić. Nie mam weny. Nawet nie chodzi o to, że zamiast pisać gram albo oglądam seriale, bo czasami siedzę, czytam materiały, mam otwarty program do pisania i tyle. ( ͡° ʖ̯ ͡°) Materiał rozumiem, tak że nie to jest problemem. Może to fakt, że tylePokaż całość

Cześć co u was co robicie

Nikt nigdy nie napisal do mnie wiadomosci na wykopie. Czy to sie zmieni?

Motomirki jest sprawa. Potrzebuję wihajstra do odkręcenia filtra oleju, pacjent już na stole. Mógłby ktoś pożyczyć w #warszawa najlepiej okolice #ursynow? #motocykle

Gdzie w #warszawa kupię pelerynę / płaszcz przeciwdeszczowy? Coś lekkiego, ale nie takie jak te jednorazówki co dają na festiwalach. Zapinane na guziki lub suwak, a nie wkładane przez głowę. No i w niewysokiej cenie, nie chcę 100 zł na to wydawać.

Witam orientuje zie ktos czy w biedronce sa jakies podróbki m&ms?bo ze w lidlu to wiem na pewno ze sa i calkiem niezle ale czy w biedrze?