Hej #mikrokoksy mam pytanie. Jakiego zakresu ciężaru używacie robiąc plecy na tego typu prostym wyciągu ? Bo od 1 lutego planuje domową wielką walkę zrzucania sadła (180cm 92cm ( ͡°ʖ̯͡°) ) opartą głównie o dietę, cardio (bieganie, steper, dużo ruchu) wspomaganą domową siłownią. Zamówiłem ławeczkę i hatle regulowanie 25kgx2 czyli 45kg w krążkach i chyba to będzie za mało na taki wyciąg żeby robić plecy? Nie
Rolando Mandragora oficjalnie piłkarzem Juventusu. Został zakupiony za 6 milionów Euro i kolejne 6 w bonusach i podpisał pięcioletni kontrakt. Resztę sezonu spędzi na wypożyczeniu w Pascarze.
Typowa plotka od Di Marzio - El Ghazi ma przejść z Ajaxu do Milanu, Cerci ma odejść do Genoi. Moim zdaniem gdyby się to udało to Milan na pewno by na tym nie stracił. #plotkitransferowe #acmilan
@Minieri: "ale dalej sprowadza się piłkarzy bez ładu i składu, bez długofalowej wizji jak ten zespół ma wyglądać i jak ma grać. Bylejakość. " niang, romagnoli, donarumma, Calabria. Moim zdaniem Milan powoli wchodzi na dobry tor, co nie zmienia faktu, powinien to zrobić 5lat temu
@Minieri: @Ragnarokk @Wojt_ASR: @Kozak_Lkr @Szop_Gracz: @borowa90: prince za 10mln trafia do niemców, tam zyje pelnia zycia, słabo gra i tyje. Wraca do milanu odbudowuje kondycje i odgrzewa skillsy, DOPIERO PODPISUJE KONTRAKT ( ͡°͜ʖ͡°)ノ⌐■-■ Łysy Was musi interesów uczyć?
#gorzkiezale
@EDTA: biedna, doświadczona życiem ( ͡° ʖ̯ ͡°)