1. Zaczynasz ćwiczyć w wieku 30 lat, kończysz mając 60 lat
2. Ćwiczysz 5x w tygodniu po 30 minut
3. 30 lat x 52 tyg = 1560 tygodni
4. 1560 tygodni * 5 * 30 minut = 234 000 minut = 3900 godzin ćwiczeń
5. Taka aktywność fizyczna wydłuża Twoje życie o około 7 lat
6. Średnia emerytura w Polsce to 1806 zł nettoPokaż całość

Mirabelki i Mireczki, szanujcie swoje zdrowie i korzystajcie z życia. Nigdy nie wiadomo co przyniesie kolejny dzień. W ostatnią niedzielę, żoną obudziła mnie z płaczem że nie może się przekręcić ani podnieść głowy. Jakby od szyi w górę była sparaliżowana. Potworny ból. Szybki telefon po ambulance, przyjazd wyluzowanej ekipy, i zaczynają smieszkowac, a może żona źle spala, może boli ją ząb. Tutaj prosze Ibuprom i iść spać. Na mówię wtf bez zobaczeniaPokaż całość

36/100 #100rajstopchallenge
Pończochy z F&F (marka własna Tesco bodajże), wzorek na udach jest jakby z weluru, bardzo przyjemny w dotyku.
Niestety po pierwszym ubraniu sylikon zaczął się masakrycznie odklejać i teraz noszenie ich bez pasa jest nie możliwe (a nawet z pasem potrafią się chamsko odlepić i opaść xD)
Wybaczcie obcięte palce, ale mam bardzo brzydko pomalowane paznokcie i nie chce mi się czytać dramy na ten temat ( ͡Pokaż całość

#dziendobry #rozowepaski oraz #niebieskiepaski !

Znów mój wpis o #pies Masza zyskał dużo plusów. Dziękuję wszystkim za dobre słowa w komentarzach.

Aktualizacja:

OgólniePokaż całość

Dzisiaj pierwszy raz zobaczyłem auto z mały tablicami które naprawdę powinno takie mieć. #motoryzacja #samochody #tablicerejestracyjne

Zbudowałem szafkę na moją limitowaną kolekcję cegieł.

Jak oceniacie?

#heheszki #sztuka #kalkazreddita