@rumulusparaliticusXVI: Włącz na YT jakiś film z medytacją, połóż się na łożku i zamknij oczy. Oddychaj przez nos. Jeśli pojawią się lęki o dobrze, znaczy, że masz się z czymś zmierzyć, ale wtedy skupiasz się na oddechu. Gdy tak będziesz medytować to po jakiś czasie, może już od początku zacznie ci się tworzyć w umyśle taka przestrzeń która będzie oddzielać od siebie lęki od umysłu. Nauczysz się panować nad lękami.
@rumulusparaliticusXVI: Ja już zapomniałem jakie fatalne skuki uboczne mają dzisiejsze leki. Sam miałem problem z erekcją po jednym, nic przyjemnego. Ale od 2 tygodni nie biorę leków już biorę sam olej c-d który działa na mnie lepiej niż lek który brałem. Także polecam poczytać o tym oleju, na pewno nie zaszkodzi bo nie ma efektów ubocznych prawie żadnych a powinien pomóc.
A o jakich studiach mowa ? Ja ogólnie sądzę,
A o jakich studiach mowa ? Ja ogólnie sądzę,
Na pewno miejsce w którym możesz się spełniać to ważna rzecz. I najlepiej by to było miejsce gdzie możesz mieć pozytywny wpływ na swoje otoczenie. Jeśli będziesz robił coś znaczącego częściej będą ci się przytrafiały wartościowe chwile. Nad dokładnie jakimi drogami zawodowymi rozmyślasz ? Przy większej liczbie informacji lepiej będziemy mogli ci pomóc jeśli sam sobie z tym nie radzisz.
dezerter69 via Android
@rumulusparaliticusXVI sądzę że infa to zawsze dobry pomysł. Sam zamierzam zostać programista Java bo na studia już nie chce wracać . 5 podejść do studiów mi wystarczy xD możemy o tym pogadać więcej i razem się zmotywować do pracy. Zaprzyjaźnij się z kalendarzem jak będziesz sobie organizował dzień wraz z nim o wiele łatwiej będzie ci zarządzać ciałem i będziesz miał więcej motywacji bo jak wpiszesz sobie
Coś do kalendarza to
Coś do kalendarza to
Mirki jak wygrać z #depresja?
@baran_z_bmw: Ja tutaj na wykopie promuje ostatnio olej c-d m.in. na depresje. Polecam poczytać https://www.konopny.pl/olej-c-d-pomaga-w-depresji/
Mi pomógł niesamowicie na moją schizofrenię i może i tobie pomoże.
Polecam również pooglądać/posłuchać Jordana B Petersona, mi on bardzo poukładał w głowę przez co jestem dziś o wiele bardziej twardym gościem niż kiedyś, jak nie wiesz co pooglądać bo trochę tego jest to napisz, wybiorę coś na start.
Wydaje mi się też, że masz
Mi pomógł niesamowicie na moją schizofrenię i może i tobie pomoże.
Polecam również pooglądać/posłuchać Jordana B Petersona, mi on bardzo poukładał w głowę przez co jestem dziś o wiele bardziej twardym gościem niż kiedyś, jak nie wiesz co pooglądać bo trochę tego jest to napisz, wybiorę coś na start.
Wydaje mi się też, że masz
dezerter69 via Android
@baran_z_bmw https://m.olx.pl/oferta/holistic-herb-premium-c-d-oil-2-75-3-3-5-CID628-IDAk0HD.html#position=3&page=undefined tu masz link do kolesia od którego ja biorę. 50 zł za 15 ml 5 % c-d powinno na 3-4 tygodnie starczyć. Jc powołaj się na mnie to może coś ci spuści. Możesz łączyć z lekami c-d nie ma efektów ubocznych praktycznie żadnych. Oczywiście poinformuj lekarza o tym. Dawka około 5-7 kropel pod język trzymasz minutę i połykasz. Ogólnie polecam obejrzeć wszystkie wykłady petersona które ma na swoim kanale.
Nawet na YT nie ma niczego ciekawego do oglądania. Nie ma też gdzie wyjść, ani z kim. To kraj starych skwaszonych p--d. Nie ma nawet kogo przytulić, ani z kim pogadać.
Pisałem przez kilka dni z jednym gościem, i po tym jak udało mi się go wreszcie zaprosić, to stwierdził, że atmosfera jest zbyt niezręczna i chce jak najszybciej wyjść. Nawet nie wiecie jak mi przykro. Muszę sobie zrobić mocną herbatę na
Pisałem przez kilka dni z jednym gościem, i po tym jak udało mi się go wreszcie zaprosić, to stwierdził, że atmosfera jest zbyt niezręczna i chce jak najszybciej wyjść. Nawet nie wiecie jak mi przykro. Muszę sobie zrobić mocną herbatę na
@Borealny: Dobrze rozumiem, że jesteś gejem tak ? Nie chciałbym popełnić jakiegoś fopa. Jeśli tak to chętnie poznałbym twoją opinię na temat szans na stały związek wśród ludzi tej samej płci. Bardzo mnie ten temat interesuje bo mam bliską mi osobę właśnie w takiej sytuacji i z tego co się dowiedzialem, chwilowe zbliżenia to raczej norma, to prawda ?
Doszedłeś do jakiś wniosków po tym odrzuceniu ? Zauważyłeś coś w
Doszedłeś do jakiś wniosków po tym odrzuceniu ? Zauważyłeś coś w
@Borealny: Bliska mi osoba o której wspominam, miała właśnie bardzo nadopiekuńczą mamę i chłodnego ojca, który się jakoś starał ale nie wiedział jak nawiązać bliższą relacje i wydaje mi się , że tu jest problem. Słaby kontakt z rodzicem który ma płeć która jesteśmy zainteresowani często prowadzi do słabych kontaktów romantycznych później. Dopiero trzeba nauczyć się już w dorosłym życiu jak dawać i otrzymywać bliskość.
Ja sam miałem słaby kontakt
Ja sam miałem słaby kontakt
@Borealny: Dobre pytanie jak definiuję bliskośc. Uczucie pewności, że druga osoba chce tego co najlepsze dla ciebie. Kiedy możesz się przytulić i poczuć bezpiecznie. Kiedy rozumiesz drugą osobę prawie tak samo dobrze jak siebie. O czymś takim mówię.
Tak teraz wspominam swoje dotychczasowe życie to miałem szczęście, że miałem w swoim życiu bliskie mi osoby. Długo zajęło mi nauczenie się by z tej bliskości korzystać.
Masz albo miałeś jakieś bliskie
Tak teraz wspominam swoje dotychczasowe życie to miałem szczęście, że miałem w swoim życiu bliskie mi osoby. Długo zajęło mi nauczenie się by z tej bliskości korzystać.
Masz albo miałeś jakieś bliskie
@Borealny: Znam to, u mnie połowa znajomych w Wwa, ale na szczęście coś zostało. Masz jakiś pomysł, żeby albo pogłębić te znajomości albo znaleźć nowe? Chodzi w miejsca gdzie można spotkać nowych ludzi ?
A masz jakiś dobry kontakt z tatą ? Miałeś kiedyś z nim jakąś poważną rozmowę o życiu ?
A masz jakiś dobry kontakt z tatą ? Miałeś kiedyś z nim jakąś poważną rozmowę o życiu ?
@Borealny: Znam to, u mnie połowa znajomych w Wwa, ale na szczęście coś zostało. Masz jakiś pomysł, żeby albo pogłębić te znajomości albo znaleźć nowe? Chodzi w miejsca gdzie można spotkać nowych ludzi ?
A masz jakiś dobry kontakt z tatą ? Miałeś kiedyś z nim jakąś poważną rozmowę o życiu ?
A masz jakiś dobry kontakt z tatą ? Miałeś kiedyś z nim jakąś poważną rozmowę o życiu ?
@Borealny: Znam to, u mnie połowa znajomych w Wwa, ale na szczęście coś zostało. Masz jakiś pomysł, żeby albo pogłębić te znajomości albo znaleźć nowe? Chodzi w miejsca gdzie można spotkać nowych ludzi ?
A masz jakiś dobry kontakt z tatą ? Miałeś kiedyś z nim jakąś poważną rozmowę o życiu ?
A masz jakiś dobry kontakt z tatą ? Miałeś kiedyś z nim jakąś poważną rozmowę o życiu ?
@Borealny: Najłatwiej nowych znajomych poznawać przez innych znajomych, zawsze o wiele łatwiej nawiązać jakiś kontakt. Ciężko zagadać nieznajomych i jeszcze jakąś relacje nawiązać. Za to pokochałem muzyczne festiwale jak woodstock. Tam o wiele łatwiej kogoś poznać. A z ludźmi z akademika nie umiałbyś jakoś nawiązać znajomości ? Wydaje się to najlepsze źródło potencjalnych znajomości. No i pozostaje praca, tam też możesz poznać miłych ludzi.
Faktycznie niezbyt łatwa relacja. Z takim
Faktycznie niezbyt łatwa relacja. Z takim
@Hazardio: Dorosłośc może nas przytłoczyć ale daje też masę swobody na rozwijanie siebie i branie odpowiedzialności za swoje życie co jest wartościowe. Trzeba umieć tylko z tego skorzystać.
konto usunięte via iOS
dezerter69 via Android
@neveremind moja opinię już znasz. Podeślę tylko artykuł żeby inni też poczytali.
https://www.konopny.pl/olej-c-d-pomaga-w-depresji/
@Kashi66 dzięki za wywołanie. Jak u Ciebie samopoczucie?
https://www.konopny.pl/olej-c-d-pomaga-w-depresji/
@Kashi66 dzięki za wywołanie. Jak u Ciebie samopoczucie?
@LM317K: Auć faktycznie ostro tam u ciebie :D Po jakiś lekach tak masz czy od czasu do czasu masz takie zaćmienia ?
dezerter69 via Android
@LM317K poczytaj proszę o oleju c-d u mnie świetnie działa na depresję. Kolega raz miał zjazd po MDMA i pomogło mu też o tobie też powinno pomóc. Trzymaj się w razie pytań pytaj pomogę jak umie
#anonimowemirkowyznania
Mireczki, potrzebuję pomocy. Od roku siedzę w wielkim dołku i już sobie sam nie radzę. Od jakiegoś czasu rozglądam się za psychoterapeutą w Krakowie, ale niestety portfel nie pozwala mi udać się na terapię, gdzie jedno spotkanie kosztuje 120zł+, tym bardziej, że cała sesja to przynajmniej te 10 spotkań. Czy w #krakow można gdzieś się udać na jakieś bezpłatne spotkania z psychoterapeutą (np. refundowane z NFZ)? Za
Mireczki, potrzebuję pomocy. Od roku siedzę w wielkim dołku i już sobie sam nie radzę. Od jakiegoś czasu rozglądam się za psychoterapeutą w Krakowie, ale niestety portfel nie pozwala mi udać się na terapię, gdzie jedno spotkanie kosztuje 120zł+, tym bardziej, że cała sesja to przynajmniej te 10 spotkań. Czy w #krakow można gdzieś się udać na jakieś bezpłatne spotkania z psychoterapeutą (np. refundowane z NFZ)? Za
@AnonimoweMirkoWyznania: Z tego co pamiętam to jeśli jesteś ubezpieczony to normalnie możesz przyjść do przychodni i szukać psychoterapeuty. Poszukaj w necie, psychoterapia na nfz kraków czy coś takiego. Na pewno w tak dużym mieście jest chociaż kilka placówek oferujące terapie.
dezerter69 via Android
@IdzieGrzesPrzezWies w sumie racja zapomniałem o tym. Trzeba jakoś szukać tej pomocy i walczyć. Sama walka o psychoterapeutę może pomóc
k---a z kazdym dniem coraz bardziej mysle ze zycie moje zycie jest beznadziejne i ewidentnie cos mam z głową (przez geny i wychowanie), mam osobowosc unikąjącą, wszystkiego się lękam, mam problemy z koncentracją, wiecznie obniżone samopoczucie, nie mam celu w życiu, zainteresowan, pasji, nie lubie czytac ksiazek, oglądać filmow i seriali, nic nie sprawia mi prawdziwej przyjemności, boje sie krytyki i reakcji rodziców na moje czyny, jeszcze bardziej mnie przytłacza to, ze
@ArekW: Masz przed sobą pracę bo nieśmiałość nie tak łatwo wykorzenić ale na prawdę warto. Pomyśl może o terapii, jedną z głównych rzeczy które powinieneś wynieść z terapii to odwaga do konfrontowania się z tym co życie na Ciebie nasyła. W razie jakiś pytań pisz.
dezerter69 via Android
@ArekW nie dziel swojego życia na jedno wymiarowe etapy bo nie tak działa życie. Zawsze życie jest wielowymiarowe zacznij sobie pomagać już teraz bo możesz żałować. Żałuję się najczęściej rzeczy których się nie zrobiło
@ArekW: No ale jest nfz, możesz chodzić bezpłatnie jeśli chcesz. Trochę trudniej znaleźć dobrego terapeute ale warto szukać. No i oczywiście szukać wartościowych ludzi i się nimi otaczać, wtedy terapia nie musi być potrzebna bo wykształcisz odpowiednie zachowania naturalnie wraz z upływem życia.
@ArekW: Ok może faktycznie dla ciebie będzie lepiej poczekać choć sam to odradzam. Jak masz nudne życie to ubarw je terapią :D Jeśli masz czas to się zaangażuj w pracę nad sobą. Sam chodziłem prywatnie a mam znajomych co chodzili na nfz i im pomogło. Poznawania ludzi też trzeba się nauczyć jak najbardziej masz racje, metodą małych kroków w rok powinieneś coś osiągnąć. Ja też prowadziłem nudne życie i wstydziłem
@ArekW: Bierzesz na warsztat jakąś cechę którą chcesz w sobie rozwinąć lub wyciszyć i układasz plan najlepiej z terapeutą jak możesz wykształcić daną cechę. Rozbijasz plan na jak najmniejsze kroki o co jakiś czas zwiększasz obciążenie z którym pracujesz. Np chcesz rozwinąć w sobie jakieś społeczne cechy, chciałbyś np umieć rozmawiać i patrzeć komuś w oczy. Zaczynasz np tylko od umiejętności rozmowy z kimś w necie, potem np w sklepie
@ArekW: Za każdym sloganem czy przysłowiem kryje się mądrość :D Trzeba ją tylko umieć dostrzec. :D
@ZielonyWtychSprawach: Bo czasami tak to może wyglądać. Czasami wystarczy, żeby coś wybiło nas z codzienności i nagle nie wiemy co się dzieje. Ale zazwyczaj problem jest o wiele poważniejszy. Ludzie nie katują się złymi emocjami bo sprawia im to radość, czasami czujesz się tak głęboko w dupie, mimo iż nawet może się wydawać że na zewnatrz wszystko gra, że można zwariować
k---a z kazdym dniem coraz bardziej mysle ze zycie moje zycie jest beznadziejne i ewidentnie cos mam z głową (przez geny i wychowanie), mam osobowosc unikąjącą, wszystkiego się lękam, mam problemy z koncentracją, wiecznie obniżone samopoczucie, nie mam celu w życiu, zainteresowan, pasji, nie lubie czytac ksiazek, oglądać filmow i seriali, nic nie sprawia mi prawdziwej przyjemności, boje sie krytyki i reakcji rodziców na moje czyny, jeszcze bardziej mnie przytłacza to, ze
Wygląda to na normalną depresję nie wiem czemu psycholog tego nie stwierdził. Idź do innego bo coś nie halo. Ale widzę, że masz dużą świadomość tego które rzeczy w twoim życiu wymagają zmiany. Masz lęki ? Musisz stać się bardziej odważny. Masz niską samoocenę ? Postaraj się robić rzeczy/czynności które będą podbudowywały twoją samoocenę. Boisz się krytyki ? Na to akurat nie mam pomysłu, musisz się jakoś inaczej nastawić, krytyka często jakoś
@kajak98: Nie ale bardzo interesuję się psychologią, jest to moja pasja. Ogólnie mnie bardzo człowiek interesuje. Jeśli mógłbym cię prosić powiedz czy to co piszę ma sens? Czasami cieżko mi to określić
@kajak98: Nie umiem napisać ci PW napisz do mnie to pogadamy.
k---a z kazdym dniem coraz bardziej mysle ze zycie moje zycie jest beznadziejne i ewidentnie cos mam z głową (przez geny i wychowanie), mam osobowosc unikąjącą, wszystkiego się lękam, mam problemy z koncentracją, wiecznie obniżone samopoczucie, nie mam celu w życiu, zainteresowan, pasji, nie lubie czytac ksiazek, oglądać filmow i seriali, nic nie sprawia mi prawdziwej przyjemności, boje sie krytyki i reakcji rodziców na moje czyny, jeszcze bardziej mnie przytłacza to, ze
@neveremind: Poczytałem trochę o osobowości unikającej i teraz przynajmniej coś o tobie się dowiedziałem. Sam zauważyłem, że miałem wiele cech pasujące do tego opisu. Też miałem problemy w interakcji z innymi ludźmi, szczególnie uciążliwe były imprezy na które na szczęście odważałem się chodzić. Jak wcześniej pisałem pomyśl o oleju c-d mam przeczucie, że na Ciebie mógłby zadziałać tak samo jak na mnie. Sam jestem bardzo wrażliwy i łatwo mnie zdestabilizować,
Dzięki, również Ciebie pozdrawiam i życzę żeby ten dzień się poprawił.
Ostatnie kilkanaście miesięcy właściwie nie wychodziłem z łóżka. Depresja, silne stany lękowe, brak możliwości funkcjonowania na trzeźwo lub bez końskich dawek leków przeciwlękowych. Załamanie to było wynikiem masy błędów, jakie popełniłem w zeszłym roku. Nie będę ich tutaj opisywał szczegółowo. Rozchodziło się głównie o spore (jak dla mnie), długi (ponad 50tys; zostało około 30tys do spłacenia), których narobiłem sobie przez własną głupotę i nieprzemyślane decyzje podejmowane pod wpływem
Działa m.in. przeciwdepresyjnie, przeciwlękowo i przeciwpsychotycznie. Działa również pozytywnie na uzależnianie zmniejsza głód. Spróbuj przez miesiąc powinna być zauważalna różnica jakościowa. W razie jakichkolwiek pytań pisz pomogę. Na szczęście masz dopiero 25 poświęć rok na poprawę swojego życia ustabilizuj je i pomyśl o jakichś studiach jak się zdecydujesz. Jeśli nie to zawsze zostaje nauka we własnym zakresie. O jakich kierunkach kształcenia