16688,39 - 9,38 = 16679,01

#sztafeta #ruszwroclaw

#heheszki #smiesznypiesek #humorobrazkowy #czerwonelitery

17420,30 - 4,55 - 6,36 = 17409,39

#sztafeta #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

17966,52 - 8,25 = 17958,27

#sztafeta #ruszwroclaw

18037,22 - 7,68 = 18029,54

#sztafeta #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

18252,63 - 4,29 = 18248,34

#sztafeta #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

18734,44 - 22,57 = 18711,87

Motywujecie tymi swoimi wpisami :D Wczoraj odpoczywałem, więc dzisiaj miałem dużo siły na dłuższy trening. Pierwszy raz powyżej 20km w moim życiu :D

Statystyki:

Dystans: 22.57 km
Wertykalnie: 718m(↑363.1m/↓354.9m)
Czas: ◷02:20:56
Średnie tempo: 6:14 min/km
Średnia prędkość: 9,61 km/h
Kalorie: 1861 kcal

#sztafeta #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

19173,07 - 5,50 = 19167,57

#sztafeta #ruszwroclaw

19216,26 - 3,03 - 0,70 - 2,48 = 19210,05

#sztafeta #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

19405,38 - 7,35 = 19398,03

#sztafeta #ruszwroclaw

19751,91 - 5,40 = 19746,51

#sztafeta #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Masz 5 sekund na zaplusowanie wpisu inaczej dzisiaj o 12:00 umrzesz pozdro

20906,07 - 13,21 = 20892,86

#sztafeta #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

O HUI
#csgo

21390,34 - 11,74 = 21378,60

#sztafeta #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

21479,83 - 9,56 = 21470,27

Dzisiaj trochę więcej, przez lekką mżawkę było bardzo przyjemnie : )

Średnie tempo: 5:30 min/km

#sztafeta #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

21824,97 - 7,35 = 21817,62

Fajna pogoda. Przez ten lekki wiatrek przynajmniej powietrze czyste.

Średnie tempo: 5:23 min/km

#sztafeta #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

[]

22420,35 - 7,35 = 22413,00

Dzień dobry wszystkim

Statystyki:
Dystans: 7.35 km
Średnie tempo: 5:27 min/km

#sztafeta #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Ej, co tu się dzieje? xD
#wroclaw #nocnykochanek

22991,82 - 7,35 = 22984,47

Statystyki:
Dystans: 7.35 km
Średnie tempo: 5:44 min/km

#sztafeta #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler