Poranna przebieżka odbyta
#bieganie

Parmezanowy omlet a'la pizza poleca się na śniadanie :)
#gotujzwykopem #foodporn #chwalesie #omlet #sniadanie

Affinity wypluło galanty update 1.8
https://www.youtube.com/watch?v=a1WJgCCiRJs

#grafika #grafikakomputerowa #affinity #grafikawektorowa

Kitkuzaurus rex
#smiesznekotki #zwierzaczki

#pilkanozna #ciekawostki #dziwniesatysfakcjonujace #fotografia

Kurła Mirki ale dzisiaj mi wszedł trening, 10km progowo w 3:52/km ᕙ(✿ ͟ʖ✿)ᕗ A ja to dopiero zaczynam BPS do maratonu( ͡° ͜ʖ ͡°)

#bieganie

Po średnio i mocno przepracowanym tygodniu treningowym mam dość mocno styrane nogi. O ile lubię ten wewnętrzny ból i czasami łapiące skurcze przy zwykłym chodzie następnego dnia, o tyle wkurza mnie to ostre palenie w mięśniach przy wchodzeniu po schodach lub podnoszeniu się. Coś jakbym właśnie skończył blok kilku mocniejszych interwałów.

Ma ktoś pomysł na poradzenie sobie z tym?
Chcę w tym roku spróbować czegoś innego, bo to dość istotnie obniża moją motywację (wrażeniaPokaż całość

#synthwave

Któregoś dnia żona zdenerwowała mnie, ponieważ nie chciała aby dzieci bawiły się klejem, mimo mojej obecności i wspólnej zabawy. Twierdziła że się ubrudza itd, a niebawem wychodzimy. Wstawiłem więc jej klej na jej półkę. Ciekawe kiedy się zorientuje ;)

Pokaż spoiler

#zonabijealewolnobiega #heheszki

Potrzebuję zegarka który będzie liczył czas, tętno i odległość którą przebiegnę, słucham państwa
#bieganie #mirkokoksy #watchboners ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Czy taka kamizelka będzie odpowiednia na obecną pogodę do biegania, do 10C? W wiatrówce się zapociłem (jakaś stara z deca kilkuletnia, a pod bluza, koszulka z długim rękawem)

Przyznam, że chciałbym ubić dwie pieczenie na jednym ogniu i mieć jeszcze na rower :D

#bieganie

Niebieski, czarny, czerwony #fotografia #mojezdjecie