Pierwszy miesiąc redukcji za mną. Zakładając, że i tak nie zatrzymam się na zrzuceniu nadwagi, tylko chcę zrobić fajną sylwetkę to lepiej pociągnąć redukcję do tych 10% BF-u czy lepszy będzie tryb miesiąc redukcji, miesiąc masy z niewielkim surplusem?
#silownia

#epapierosy nie zalega komuś istick 20/30w czy inny mały box? Jeśli ktoś cos ma to prosze o oferty na pw :)

#suplementy #silownia #mirkokoksy
Jak dawkować kreatynę na redukcji? Chce zredukować jeszcze z 5-10kg przy zachowaniu jak największej ilości masy mięśniowej, a nawet trochę jej zbudować jeśli sie uda. Czy kreatyna to dobry pomysł? W jakich ilościach ja dawkować w przypadku kiedy chce brać codziennie nie w cyklach?

#trailerparkboys #chlopakizbarakow Gdzie kupie tak zajebiste koszule jak te Ricky'ego? Kurde marzą mi sie od jakiegoś czasu a nigdzie nima tego. Ta z płomieniami to jedyne o czym teraz marzę xd

Kownacki to taki czołg xd Nie zatrzymuje się, wały tłuszczu działają niczym blachy pancerne, więc niskokalibrowe pociski go nie wzruszają. Oby nie trafił szybko na minę przeciwpancerną xd
#boks

#miband 1s po kilku miesiącach nieużywania nie chce sie ładować. Da sie cos z tym zrobić?

#silownia Jak chce robić cardio i trening siłowy to jak to najlepiej rozplanować? Np poniedziałek i wtorek siłowy, środa odpoczynek i czwartek, piątek cardio (boks jeśli to ma znaczenie xd), sobota przerwa i spowrotem. Czy wciskać to w jeden dzień, a może poniedziałek - cardio, wtorek - siłownia, środa przerwa. Jestem w konsternacji ( ͡° ʖ̯ ͡°) Dodam ze chce zredukować

#silownia Siemka. Mam w planach przestać byc ulaną k---ą. Wdrożyłem już do życia dietę i cardio w postaci ćwiczeń z workiem bokserskim i gruszką. Teraz mam pytanie - czy od razu oprócz tego zacząć chodzić na siłkę? Jeśli tak to jaki trening? Na maszynach czy z wolnymi ciężarami? A może najpierw zgubić nadprogramowe kilogramy i wtedy zacząć ćwiczyć na siłowni? Dzięki za pomoc z góry.

#epapierosy W końcu. Rzucilem to :) W związku z tym sprzedam cuboida z 2xvtc5 i parownikami wotofo troll i oba cheetah (ten praktycznie nie używany). Mam pudełeczka itp. Dodatkowo mam jeszcze jakies aromaty (bedzie tego z 20-30, oczywiście niepełne). Nie pisze ceny bo nie wiem ile moge za to wziąć. Masz ofertę lub jakies pytania - napisz prywatnie :)

#muzyka #metal #rock Nie ma ktoś jakichś niepotrzebnych płytek? Glownie w klimatach metalowych (i pokrewnych), oraz rockowych (także włącznie z wiekszością odmian). Mile widziane klasyki typu Pink Floyd, Dire Straits itp. jak i nowsze produkcje typu Marylin Manson czy Korn. Jeśli cos masz to pisz śmiało pw.

#epapierosy Kupie jakiegoś boxa w przyzwoitej cenie. Wymagania: 70+ wat więc rozważę zarówno evica jak i wismeca rx200.

#mecz Znów ten przychlast zamiast Szczesnego? Co on musiałby osiągnąć żeby dostać w końcu miejsce w składzie? Xd

#komputery
Siemka. Składam kompa jak z opisu. Udało mi się wyrwać i5 za 150zl, znalazłem kartę graficzna za 340. Czy jest realne kupienie 2x4gb ram w cenie 100zl jak to jest w filmiku? Może któras z części zestawu warto zastąpić inną? I jaka kupić obudowę żeby to wszystko pomieściła (jak najtańsza)

#hearthstone80gold RaKiller#21565 najpierw pisz pw

#gitarabasowa Taka gitarka nada się na początek : http://www.allegro.pl/ShowItem2.php?item=6822768762 czy kupię coś lepszego do tych 400zl. O co pytać sprzedawce żeby nie kupić szrotu?

Kupię p-----y Jordanow dobrej jakości w Chinach? #aliexpress #buty