404416,02 - 10,01 = 404406,01
śniegu weź się :/
Statystyki:
Dystans:
śniegu weź się :/
Statystyki:
Dystans:
404324,01 - 6,52 = 404317,49
No to nie był dobry trening XD
Statystyki:
Dystans:
No to nie był dobry trening XD
Statystyki:
Dystans:
404559,29 - 9,21 = 404550,08
cyk
Statystyki:
Dystans:
cyk
Statystyki:
Dystans:
404799,40 - 9,01 = 404790,39
Trochę oszukane przebieżki bo ślisko ale przynajmniej mi się nie nudziło XD
Statystyki:
Dystans:
Trochę oszukane przebieżki bo ślisko ale przynajmniej mi się nie nudziło XD
Statystyki:
Dystans:
405052,05 - 18,25 = 405033,80
Poszalane dzisiaj :>
Statystyki:
Dystans:
Poszalane dzisiaj :>
Statystyki:
Dystans:
405118,09 - 4,62 = 405113,47
Wypełniacz między wczorajszym a jutrzejszym wybieganiem
Statystyki:
Dystans:
Wypełniacz między wczorajszym a jutrzejszym wybieganiem
Statystyki:
Dystans:
405286,19 - 13,03 = 405273,16
Dzisiaj bez szarżowania, za to z dużo przyjemniejszym uczuciem po biegu. A tempo i tak wyszło na zadowalającym poziomie :3
Statystyki:
Dystans:
Dzisiaj bez szarżowania, za to z dużo przyjemniejszym uczuciem po biegu. A tempo i tak wyszło na zadowalającym poziomie :3
Statystyki:
Dystans:
405450,83 - 9,10 = 405441,73
Ajajaj, paskudne powietrze
Statystyki:
Dystans:
Ajajaj, paskudne powietrze
Statystyki:
Dystans:
405716,01 - 10,00 = 405706,01
Jak mnie tu dawno nie było - fiu fiuu. Ileż to plusów do rozdania w sztafecie - aż miło.
Od takiego niedosytu który pozostał po biegu niepodległościowym, bardzo zależało mi na weekendowym biegu w którym chciałem zakończyć życiówką poniżej 47minut. Szło gładko, trenowałem dość sporo jak na takiego amatora(Wręcz czy nie za dużo), ale byłem pełen nadziei na poprawę czasu. I nie może być za łatwo - poniedziałek zeszły
Jak mnie tu dawno nie było - fiu fiuu. Ileż to plusów do rozdania w sztafecie - aż miło.
Od takiego niedosytu który pozostał po biegu niepodległościowym, bardzo zależało mi na weekendowym biegu w którym chciałem zakończyć życiówką poniżej 47minut. Szło gładko, trenowałem dość sporo jak na takiego amatora(Wręcz czy nie za dużo), ale byłem pełen nadziei na poprawę czasu. I nie może być za łatwo - poniedziałek zeszły
źródło: comment_j6r0Nzukti4WLLnOqr192wz39pNqANEu.jpg
Pobierz405661,73 - 9,35 = 405652,38
Jak ja uwielbiam przebieżki XD
Statystyki:
Dystans:
Jak ja uwielbiam przebieżki XD
Statystyki:
Dystans:
405831,76 - 17,00 = 405814,76
Niestrawiony do końca obiad boli najbardziej ;___________;
Statystyki:
Dystans:
Niestrawiony do końca obiad boli najbardziej ;___________;
Statystyki:
Dystans:
@wiruscheaw: no tak, bojówka #biegamzebymocwiecejjesc XD
406180,11 - 4,20 = 406175,91
Założyłam sobie troszkę wyższe tempo przy tak skromnym kilometrażu, ale trochę jeszcze organizm nie jest przyzwyczajony do biegania 3 dni pod rząd :/
Statystyki:
Dystans:
Założyłam sobie troszkę wyższe tempo przy tak skromnym kilometrażu, ale trochę jeszcze organizm nie jest przyzwyczajony do biegania 3 dni pod rząd :/
Statystyki:
Dystans:
406215,47 - 8,01 = 406207,46
No i dobra
Statystyki:
Dystans:
No i dobra
Statystyki:
Dystans:
406401,94 - 9,08 = 406392,86
Bardzo zdradziecka warstewka lodu dzisiaj na Błoniach, ale nawet parę przebieżek udało się włączyć :>
Statystyki:
Dystans:
Bardzo zdradziecka warstewka lodu dzisiaj na Błoniach, ale nawet parę przebieżek udało się włączyć :>
Statystyki:
Dystans:
407412,18 - 5,13 = 407407,05
Nie za długo, nie za wolno
Statystyki:
Dystans:
Nie za długo, nie za wolno
Statystyki:
Dystans:
407624,13 - 17,00 = 407607,13
Biegło się fatalnie, ale dystans wyszedł ładniutki
Statystyki:
Dystans:
Biegło się fatalnie, ale dystans wyszedł ładniutki
Statystyki:
Dystans:
407124,44 - 4,16 = 407120,28
Trochę dzisiaj nogi siadały, ale kółeczko wokół Błoni odhaczone
Statystyki:
Dystans:
Trochę dzisiaj nogi siadały, ale kółeczko wokół Błoni odhaczone
Statystyki:
Dystans:
407198,56 - 6,31 = 407192,25
Najzimniej :/
Statystyki:
Dystans:
Najzimniej :/
Statystyki:
Dystans:
407368,14 - 15,01 = 407353,13
I cyk rekordzik :3
Statystyki:
Dystans:
I cyk rekordzik :3
Statystyki:
Dystans:
źródło: comment_VQCftBmg81UrlwYU6kHy2KGVVszzdzoU.jpg
Pobierz
Niby wszystko ładnie pięknie, przy tym tempie nogi spokojnie dawały radę. Niestety i tak 3 razy musiałam się zatrzymać i rozciągnąć, bo od jakiegoś czasu przy dłuższych dystansach łapie mnie coś dziwnego, jakby kolka tylko pośrodku brzucha i nie umiem sobie z tym poradzić :c
Statystyki:
Dystans: