Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko239
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
antinatalist

antinatalist

Dołączył 10 lat i 4 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 726
  • Znaleziska 391
  • Mikroblog 335
  • Obserwujący 0
  • Obserwowane 15
  • Dodane (0)
  • Komentowane (50)
  • Plusowane (285)
Trannitis
Trannitis
20.04.2017, 15:14:13
  • 1
#mirkokoksy #dieta
Dajcie jakieś ciekawe sposoby na twaróg. Tylko nie naleśniki twarogowe i miks twarogu z miodem/ czymś innym
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

antinatalist
antinatalist 20.04.2017, 15:21:05
  • 0
@Trannitis: Ja najczęściej jem z pomidorem. Czasem dodaję do tego jeszcze czosnek. Miks sałat również mi smakuje.
  • Odpowiedz
tomkers
tomkers
15.03.2017, 08:23:47
  • 5
Mirki co jest nie tak? od miesiące trzymam makro, ważę i zapisuje wszystko w apce, a tutaj efektów redukcyjnych można powiedzieć brak, no może poza lepszym samopoczuciem od ćwiczeń. Jakieś 10 dni temu obciąłem z węgli 150 kcal ale nic to nie dało.
Mam takie ustawione makro: 2250kcal - B 162g + T 64g + W 253g
Ja: 23 level, 183cm, 77kg, siłka 2-3 razy w tyg FBW.

Może w kalkulowaniu BMR ustawić mniejszą aktywność
  • 55
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

antinatalist
antinatalist 15.03.2017, 10:27:22
  • 0
@tomkers: Z ciekawości: nie wolałbyś zamiast tej nieudanej redukcji robić masę? Skoro nie idzie w dół, to może lepiej iść do góry tam, gdzie to dobrze wygląda?
  • Odpowiedz
antinatalist
antinatalist 15.03.2017, 10:43:55
  • 1
@tomkers: Zależy jakie są Twoje dalsze plany. Jak redukcja i trzymanie formy, to rozumiem Twoje postępowanie - chociaż tutaj zastanowiłbym się, czy nie za mało ćwiczeń na brzuch. Ja jak schodziłem z brzucha, to robiłem superserie składające się z 6 ćwiczeń.

Jeżeli jednak w przyszłości masz zamiar wyrobić większe mięśnie (klata, ręce), to i tak Ci brzuch urośnie na masie.

Ekspertem nie jestem. Mam zaledwie roczny staż na siłowni. Powodzenia.
  • Odpowiedz
DoubleD
DoubleD
11.03.2017, 22:35:55
  • 731
Pamiętacie mojego Leszego? W pewną niedzielę postanowiłam go ożywić. Lalkę narysowałam w photoshopie, a sam rig i animacja zajęła mi niecałe 2 godziny. Pracowałam w programie do animacji 2D dla gier "Spine"

Pod tym linkiem jest mój proces (video na dole)
https://www.artstation.com/artwork/QwgzB

#ddrysuje #animacja #slowianie #spine #rysujzwykopem
DoubleD - Pamiętacie mojego Leszego? W pewną niedzielę postanowiłam go ożywić. Lalkę ...

źródło: comment_6rNxTyHYGpSKZtOpVkvRDbj6uH4F4N0q.gif

Pobierz
  • 29
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

antinatalist
antinatalist 12.03.2017, 09:04:37
  • 3
@DoubleD: Dobra robota. Ja bym tylko ustawił, żeby trawa pojawiająca się przy dotknięciu laski z ziemią znikała pod peleryną, a nie pod stopą (osiągnęłabyś większą płynność). I nie podoba mi się rozciągliwa animacja peleryny stykającej się ziemią - wygląda jakby żyła swoim życiem.
  • Odpowiedz
Sztabowy
Sztabowy
10.12.2015, 16:10:54
  • 161
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 16
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

antinatalist
antinatalist 10.12.2015, 21:28:53
  • 0
@Sztabowy: Trochę się czepiam, ale taki mam humor dziś:

1) nie zamykasz drzwi? Nie boisz się, że ktoś podczas Twojego prysznicu wyniesie Ci coś cennego z mieszkania?
2) staruszka wyciąga klucz do mieszkania, a Ty dopiero na drugi dzień przekonujesz się, że to właściwe mieszkanie? Klucz pasuje = 100% pewności.

Jak prawdziwe, to gratuluję prawidłowej postawy. Ja dziś zaproponowałem pomoc dziewczynie wnieść ciężką walizkę po schodach przejścia podziemnego i poczułem
  • Odpowiedz
antinatalist
antinatalist 10.12.2015, 21:58:37
  • 0
@Sztabowy: W sumie wiem o co Ci chodzi. @Citroen Miałem raz taką sytuację, że siedzę sobie z dziewczyną na górce w parku, a w naszym kierunku wjeżdża na skuterze kobieta z córką:
- Nie widzieliście może starszej pani w piżamie? - zapytała.

Niestety nie widzieliśmy, więc pojechały dalej... do tej pory męczy nas, czy staruszce nic się nie stało.

Ale bądźmy szczerzy. Wszyscy staraliśmy się pomóc i z tego
  • Odpowiedz
maprzepiorka
maprzepiorka
19.10.2015, 08:48:53
  • 113
Hej, mój pierwszy wykop. Trochę mnie męczy sytuacja i muszę się wygadać. Moja córka lvl 0,8 leży w szpitalu (ma bakterię i leczona jest antybiotykami). Nie o mojego bobasa chodzi jednak. Leży tu też małe dziecko lvl 1. Masakra jakaś, bo nikt go nie odwiedza. Leży smutny sam na sali całymi dniami. Jak przechodzę obok ta zawsze chwilę stanę zrobić głupią minę pomachać czy coś. Uśmiecha się, macha do mnie i wygląda
  • 24
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

antinatalist
antinatalist 19.10.2015, 13:14:06
  • 2
@maprzepiorka: Co takiemu bobo po przystanięciu koło niego lub pomachaniu mu? Wyrośnie dzięki temu na lepszego człowieka? I czemu ludzie tego nie robiący mają czuć się winni, że tego nie zrobili?

Apel popieram. Pytanie rozumiem - dobre porady powyżej.
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • Strona 3 z 3
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 26.07.2023

    Rocznica

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking