Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko269
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Wykop.pl
  • Ciekawostki

    Ciekawostki
  • Rozrywka

    Rozrywka
  • Sport

    Sport
  • Motoryzacja

    Motoryzacja
  • Technologia

    Technologia
  • Informacje

    Informacje
  • Gospodarka

    Gospodarka
  • Podróże

    Podróże

Dostosuj Wykop do siebie

Wybierz treści, które Cię interesują
i zapisz jako Własną kategorię.

amgcla
amgcla

amgcla

Dołączył 6 lat i 10 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 451
  • Znaleziska 4
  • Mikroblog 447
  • Obserwujący 0
  • Obserwowane 12
  • Dodane (2)
  • Komentowane (152)
  • Plusowane (293)
amgcla
amgcla
amgcla 19.06.2020, 07:38:13
  • 0
Siema wszystkim z tagów #silownia #dieta #redukcja #odchudzanie #mikrokoksy

Mam cholerny problem z dietą, a mianowicie planowaniem posiłków. Mam wszystko elegancko wyliczone, ile powinienem jeść kcal, makro itd. natomiast mam straszny problem żeby wcielić to w życie. Próbuję zaplanować wcześniej posiłki na cały tydzień, ale często mi to nie wychodzi, czegoś nie zrobię, mam ochotę na co innego etc. i dość mocno
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

CinuLNS
CinuLNS
CinuLNS
19.06.2020, 08:47:36
  • 2
@amgcla: Po protu jedz normalnie, ale licz kalorie i makro. Na bieżąco dopasowuj to, co akurat jesz do tego, ile masz czegoś zjeść. Z czasem wyrobisz sobie odpowiednie nawyki i będzie git - intuicyjnie będziesz wiedział co, ile i kiedy jeść, aby było dobrze.
  • Odpowiedz
Oastry
Oastry
Oastry
19.06.2020, 11:19:50
  • 0
@DywanTv: ja planuje część posiłków 3-4 dni do przodu ale ze względu na potrzebne zakupy a o makro dbam dopiero przy jedzeniu
  • Odpowiedz
amgcla
amgcla
amgcla 17.03.2018, 16:32:37
  • 2
Cześć Mircy, mam pytanie do tych pracujących/mieszkających w #krakow Słyszeliście może żeby któreś korpo poszukiwało ludzi do pracy na 1/2 etatu? Ogólnie sytuacja wygląda tak, że pracuje w firmie rodzinnej, ale tam mam bardzo elastyczne godziny no i jak to zebrać do kupy to często wychodzi 3-4 godziny dziennie, przez co zauważyłem, że ostatnio się rozleniwiam ( ͡° ͜ʖ ͡°). Dlatego też poszukuję czegoś dodatkowego, bo
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

agaja
agaja
agaja
17.03.2018, 17:01:12
  • 1
@amgcla:comarch studentami stoi.
Pol etatu. 3/4. Elastyczni sa.
  • Odpowiedz
agaja
agaja
agaja
17.03.2018, 18:34:58
  • 5
@kozabonzo: generalnie znaja sie tam na ulamkach :D
  • Odpowiedz

Mateusz

  • Śmieszne obrazki są super.

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 29.01.2024

    Rocznica

Wykop © 2005-2024

  • Nowy Wykop
  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Wykop.pl