#komputery
jaki najlepszy antywirus połączony z ochroną internetu? najlepiej z możliwością zakupu od razu na alledrogo:)

Mirki, od jakiegoś czasu przy wykrokach (niezależnie od tego czy z obciążeniem czy bez) odczuwam ból tuż nad prawym kolanem - pic rel (kilka miesięcy temu zdarzało się to dla lewego kolana -.-'). Macie pomysł, co może być przyczyną?
Oczywiście byłem u ortopedy - wszystk OK, kwestia rozciągania etc. etc -> rozciągam się regularnie
#silownia #mikrokoksy #fizjoterapia

#dota2 ale żółtki odstawiają inbe

Miraski, czy ktoś korzysta z usług sieci McFit? czy posiadając karnet mozna udostepnic go innej osobie ?
#silownia #mikrokoksy

Prośba o ocenę planu treningowego dla początkującego:
1. Martwy Ciąg
2. Przysiady z wyskokiem na TRX lub zwykłe przysiady ze sztangą na barkach
3. wyciskanie sztangielek na ławce poziomej z supinacją
4. pompki na poręczach (łokcie przy ciele)
5. podciąganie podchwytemPokaż całość

Czołem miraski i mirabelki,
pytanko do ekspertów od #chemia - ostatnio zaplamiłem tapicerkę welurową rozpuszczonym w wodzie proszkiem zasadowym (pic rel). Czym najlepiej to usunąć?
#kiciochpyta #auto