@jegertilbake: czemu tak sądzisz? Te tanie jak najbardziej, ale te z promiennikami fischera są potwierdzone badaniami i bardzo popularne wśród sportowców. Tylko no koszt nawet takiej małej sauny to około 20k zł

@jegertilbake: ja się absolutnie nie kłócę że fińska sauna jest lepsza, jednak żeby zrobić solidną saunę fińską w mieszkaniu to potrzebujesz z 5m2+ powierzchni, d------ą wentylację oraz prawidłowo przeprowadzoną izolację. No i nie zdemontujesz jej tak łatwo. Gdybym miał większe mieszkanie to pewnie bym ją wykonał, bo koszt pomimo wszystko jest podobny, ale metrów szkoda + jeśli nie robisz jej w łazience to rośnie ryzyko zniszczenia mieszkania poprzez wilgoć zPokaż całość

@jegertilbake: ✅ Korzyści wynikające bezpośrednio z promieniowania podczerwonego (IR), nie z temperatury:
1. Głęboka penetracja tkanek (IR-A)
Promieniowanie IR-A przenika przez skórę do naczyń włosowatych i mięśni, co stymuluje lokalny przepływ krwi, dotlenienie i odżywienie tkanek.

To przyspiesza regenerację komórkową, redukuje stany zapalne i wspiera procesy naprawcze (np. wPokaż całość

@jegertilbake: Oto kilka badań i opracowań naukowych, które potwierdzają korzyści wynikające z promieniowania podczerwonego, zwłaszcza pełnego spektrum (IR‑A, IR‑B, IR‑C) — szczególnie w kontekście zastosowania takich lamp jak Dr. Fischer Vitae:

🔹 1. Przegląd naukowy – sauna FIR i układ krążenia
2009 r., analiza wyników badań nad saunami dalekiej podczerwieni (FIRS) wskazała:

umiarkowane dowody na obniżeniePokaż całość

@jegertilbake: :

🏅 Znani sportowcy korzystający z sauny infrared:
Josh Allen (NFL, Buffalo Bills)
Quarterback Josh Allen wraz z żoną codziennie korzysta z sauny infrared połączonej z terapią czerwonym światłem (red-light therapy). To element ich rutyny wellness, który pomaga im w regeneracji, balansie stresu i dbaniu o zdrowie w offseason i w trakciePokaż całość

@jegertilbake: wiesz, ludzie od tysięcy lat n----------i głodówki a dopiero w 2016 roku zostało to opisane i Yoshinori Ohsumi dostał za to nagrodę nobla. Czy dopóki nie zostało to opisane to znaczyło że one nie działały? xD Staranie się opisać absolutnie wszystkiego poprzez badania to zabierające zdrowy rozsądek zjawisko racjonalizmu, które jest napędzane przez miliony influencerów pokroju tej Pani którą wymieniłeś. Jej cała osobowość jest zbudowana na byciu sauniarą iPokaż całość

@jegertilbake: a co do seksauna, tak jak napisałem, dla mnie głównym źródłem są opinie sportowców. Przekopiowałem ci zrodla badan z chatgpt tylko dlatego że bardzo potrzebowałeś dowodu żeby zracjonalizować ten wybór. Osobiście mam to w dupie jakie są źródła. Jeśli ludzie którzy korzystają z dobrej jakościowej sauny IR są z niej zadowoleni, to dla mnie jest najwiekszy powód przemawiający za zakupem jej. A ta Pani po prostu wykazała się wielkimPokaż całość

@jegertilbake: ale czym obniżyłem poziom? Wskazałem tylko na to, że badania to nie wszystko i dałem Ci bardzo fajny przykład ze zjawiskiem autofagii, które było stosowane przez tysiące lat i dopiero zostało potwierdzone naukowo 9 lat temu. Ciało i ludzki mózg są nadal w większości niezrozumiałe i często badania wręcz mogą nas ograniczać w rozumieniu mechnizmów, które w nich zachodzą. Ofc nie jestem denialistą. I zgadzam się, że sauny fińskiePokaż całość

@jegertilbake:

Teraz doczytalem, ze max temp w saunie infrared to 60 stopni wiec to dyskwalifikuje je na starcie, nie bylo sensu tematu nawet rozwijac xD Zwykly scam.

przecież sam o tej temperaturze pisałem w każdym poście i też powtórzyłeś to samo co powiedziała ta Rhonda, nie odnosząc się w ogóle do clue sprawyPokaż całość

@jegertilbake: szkoda że się nie odniosłeś do tematów które poruszyłem, myślałem że ta dyskusja wejdzie na wyższy poziom. Dzięki, dzięki, również pozdrawiam. Btw tak na koniec cie zostawię z rozkminką. Jak mają powstać badania na populacji jeśli podejście współczesnego człowieka na starcie odrzuca używanie pewnych rozwiązań poprzez brak badań? W takiej sytuacji jakikolwiek rozwój staje się niemożliwy, bo wystarczająca ilość osób nie będzie używać danej metody żeby zrobić badania, boPokaż całość

@jegertilbake: napisałeś, że najważniejsze są badania populacyjne. I się zgadzam, one faktycznie najwięcej potwierdzają, bo próbka jest ogromna. Tylko jak mają powstać badania populacyjne, jeśli na starcie ograniczane jest używanie danej metody poprzez brak badań? Z jednej strony piszesz, że badania są spoko kiedy pasują pod twoja tezę, z drugiej już nie bo mogą być przekupione pod tezę. Generalnie nie ma w tym realnej dyskusji, tylko jest opinia na zasadzie:Pokaż całość

@jegertilbake: w ogóle nie szukam potwierdzenia, liczyłem po prostu na sensowną dyskusję i jej nie otrzymałem. Sauna infrared jest na forach biohackerskich tematem od wielu lat, dopiero ostatnio go bardziej zgłębiłem. I ja serio nie wiem jak pozytywny czy negatywny jest jej efekt. Jakbyś miał obiektywnie spojrzeć na sprawę to nawet chodząc 7 razy w tygodniu, Ty też nie jesteś w stanie stwierdzić OBIEKTYWNIE czy sauna fińska ma pozytywny wpływPokaż całość

@jegertilbake: wlasnie mordo jest odwrotnie, ja mam w chuju te sauny, po prostu mnie r-------a twoja pewność siebie w tym temacie bo jakaś influencerka coś tam powiedziała xDDDDDD

@jegertilbake: https://www.youtube.com/watch?v=TlRcjjQdyXw nawet tego nie słucham, bo huberman to kolejny chłop pokroju tej influencerki co wysłałeś, tak samo posiada dr przed nazwiskiem. Możesz obejrzeć i dać znać czy cos cie przekonuje xd

@jegertilbake: mordo ja serio to przekleiłem z chatagpt bo mi sie nie chciało researchować kto co i jak dokładnie. Temat saun IR jest tematem w biohackingu od lat i po prostu wiem że dużo sportowców z tego korzysta. Pamiętam że Dana white pokazywał swoje badania przed i po wprowadzeniu protokołu, który obejmował właśnie wprowadzenie światłoterapii. tutaj link: https://www.youtube.com/watch?v=Ufl10eCvZWQ no i to jest realna zmiana, potwierdzona lepszymi badaniami krwii oraz opiniąPokaż całość

@jegertilbake: ofc on tam zmienił dużo rzeczy i znowu, nie wiadomo co dokładnie się przyczyniło do tych rezultatów, ale jednak no temat saun IR jest poruszany bardzo głęboko w środowisku sportowym, biohackingowym, również tym influencerskim. Serio nie wiem na ile to pomaga, jednak wiem że światłoterapie ogólnie mają bardzo pozytywny wpływ na człowieka, a najlepszym przykładem jest to jak człowiek się czuję po spędzeniu całego dnia na słońcu a jakPokaż całość

@jegertilbake nie wiem czy zauwazyles ale moja dyskusja cały czas stara się unikać przywoływania autorytetów, podrzucam ci ich tylko wtedy kiedy wywierasz na mnie presję, bo staram się grać w twoja grę, ale to jest gra w której nikt nie wygra. Hubermana uważam za takiego samego narcystycznego pajaca jak całą resztę internetowych influencerów, nie wazne czy to z dziedziny "nauki", MMA, czy modelingu. Akurat sami w sobie sportowcy, którzy używają tejPokaż całość

@jegertilbake: dałem bo wiedziałem że pewnie ty go szanujesz, przecież ci k---a napisałem że mi się tego gówna nawet nie chce odpalać XD ty k---a czytasz w ogóle cokolwiek czy odpowiadasz sam sobie?

nawet tego nie słucham, bo huberman to kolejny chłop pokroju tej influencerki co wysłałeś, tak samo posiada dr przed nazwiskiem. Możesz obejrzeć i dać znać czy cos cie przekonuje xd

weź chłopie wyjdź z tej internetowej bańki. WyjdźPokaż całość

@jegertilbake: i serio gratuluje ci wyboru autorytetów, jak juz mam sie do nich przyczepic. Laska z polowa mordy po operacjach plastycznych, nieszczerym uśmiechem, p--------m na punkcie własnego wyglądu gada z drugim nasterydowanym chłopem z problemami o tym co jest zdrowe a co nie. To pięknie podsumowuje internet xd

@kidi1: nie rozumiem, chodzi mi o to że jest różnica w cenie 12000zł jeśli chodzi o takie robione na zamówienie a składaki do zamówienia od ręki. Zastanawiałem się po prostu czy taka sauna za 6000zł ma sens czy lipa

@D_Train: Siemanko! dzięki za odpowiedź.Widzę że się trochę orientujesz w temacie, dopytam jeszcze w takim razie. Sauna ma być wewnętrzna, znajdować się miała na piętrze/wysokiej antresoli mieszkania. Plan był taki żeby wejście do niej było z przedpokoju, a obok znajduje się łazienka do której byłaby podłączona wentylacja. Czy to nie załatwia sprawy wilgotności? W końcu drzwi się tylko na chwilę otwiera na zewnątrz w stronę przedpokoju, no chyba że dookołaPokaż całość

@D_Train: zapomniałem odpisać, dziękuję bardzo za pomoc! :)