Podczas robienia swojej pierwszej masy na siłowni, popełniłem błąd wielu początkujących - świńska masa i zbudowałem o wiele za dużo tkanki tłuszczowej. Jestem teraz w trakcie redukcji, zostało mi to co najgorsze czyli tłuszcz na dole brzucha i boczkach i tu pytanie: czy zaleganie tłuszczu w tych miejscach jest kwestią genetyczną czy przy zdrowej masie z glowa można tego uniknąć? #mirkokoksy
@synbialasa: zalewanie się tłuszczem to nie to o co chodzi w robieniu masy.. geny, które można przechytrzyć, przy odpowiedniej diecie i treningu zejdziesz z tego
Radio armii izraelskiej donosi, że przy pomocy USA i Wielkiej Brytanii przechwycono ponad 100 dronów poza terytorium Izraela.
No szkoda, że Jankesi i Brytole nie mogą tego zrobić dla Ukraińców, czyli wznieść samoloty w Polsce, Rumunii i nad Morzem Czarnym i strącać ruskie pociski nad Ukrainą. Równi i równiejsi
Co mnie zasakuje w #rzym i #wlochy ogólnie w porównaniu do PL to praktycznie brak SUVów na ulicach i raczej samochody ze średniej półki. Mało takich wozów jakimi jest zawalony Kraków czy wawka #podroze
@bulba1605: nieprawda :) samochód wszędzie na swiecie przez wielu ludzi traktowany jest jako znak prestiżu :) tylko często te samochody są parkowane w miejscach które nie są na widoku. Pamiętajcie jaką jest kultura parkowania we Włoszech :)
#wojna #iran #izrael Jakoś nie widzę tego ataku Iranu na Izrael .... To by było najbardziej efektowne samobójstwo w dziejach ludzkości. Pomyślcie co się dzieje jakby jebli to z automatu leci wszystko co ma USA a tu lotniskowce i z baz do okoła Iranu i w jakieś 6h są obróceni w perzyne a ajatollah jest aresztowany 😑.... Za #!$%@? się to nie opłaca a los gazy i ludzi tam mieszkających ich interesuj
Przede wszystkim w kwestii aborcji to nie rozumiem tego czemu to ma być do 12 tygodnia ciąży. Pomijając antykoncepcje. Powiedzmy że tatusia przerosło i zwiał a jest tydzień dwudziesty, ciężarna została sama i już nie może wykonać aborcji? A jak kobieta się zorientuje że jest w ciąży dopiero w 13 tygodniu? Dlaczego? Czy nie można fizycznie jej już wykonać? Czy może można ale wchodzi jakiś etos?
Jakim cudem moja babcia bardziej interesuje się piłką nożna i żadnego meczu nie przegapi w TV. Gdy ja dosłownie udałem atak astmy na WF aby mieć zwolnienie na cały rok?
Mega nie interesuje mnie piłka, to po prostu idioci co biegają za piłką. Wole programować. Przynajmniej coś po mnie zostanie.
@aptitude: Nie lubisz.. spoko, widzę, że masz potrzebę nas o tym poinformować. Tylko dlaczego wyzywasz piłkarzy od idiotow tylko dla tego, że mają inna zajawkę od ciebie?
Wiecie tak btw, że jest dokładnie 164 użytkowników (którzy jeszcze nie usunęli swojego konta, he he), którzy są na wykopie OD 18 lat?????? :O :O :O :O :O tak, 18. JAKIM #!$%@? XD https://wykop.pl/osiagniecia/rocznica-18 #wykop @wykop #ciekawostki
Tez macie tak, że z wiekiem co raz mniej ciągnie was do alkoholu? Jak pomyślę, że następnego dnia będę się czuł fatalnie to wolę nie pić, żeby ranio wskoczyć na rower czy porobic coś fajnego.
Na pamiątkę byłeś ze mną nie od wczoraj Odpowiednia jest już pora by zaśpiewać mordo sto lat Otworzę ci serce bo to sonet jest w podzięce Do odcięcia kręcę bejce a wariaci chcą więcej Bo to świat ten dla nas jest taki piękny Tylko ludzie #!$%@? ciągle zaciskają zęby Nawet nie wiesz ile fiutów jest zawistnych dla ciebie A ty dobry chłopaczyna jeszcze dzieliłbyś się chlebem Twoje serce jest tak kruche a
Ktoś ma ból dupy, że ktoś ma w życiu ochotę kupić sobie auto za 100 tys. Nie no wiadomo, w życiu trzeba tylko odkładać, jeździć starym Lanosem i spełniać żadnych marzeń. Jutro #!$%@? Was cegła z dachu albo zawał na ulicy i umrzesz ze świadomością, że jeździłeś gruchotem, bo społeczeństwo mówiło „wiadomo, typowy Polak, zastaw się, ale się postaw”.
Najlepiej wynajmować całe życie chałupę, jeździć autobusem, ubierać się w pepco i żyć,
Siema, zaczynam przygodę z bieganiem i zamierzam sobie kupić do tego buty. Polecalibyscie jakiś model z Decathlonu, który daje radę? Zależy mi na tym, aby były miękkie i oddychały. Zamierzam biegać 3 razy w tygodniu, raczej po płaskiej powierzchni, ale od czasu do czasu po łąkach czy zwykłej ziemi też mi się zdarzy. Tak jak mówię, dopiero zaczynam, więc wolałbym więcej niż 350 ziko nie wydawać.
@realbs: każdy but do biegania z Adidasa czy Nike się nada, nie przepłacaj, niech będzie wygodny żeby uniknąć otarć i biegaj, jak się wkręcisz i zaczniesz biegać bardziej pro to zmienisz, będziesz wiedzieć wtedy czego sam od buta oczekujesz. Poza tym jeśli zaczynasz przygodę z bieganiem to zacznij również usprawniać ciało, dbać o odpowiednią technikę biegu. Zla technika biegu prowadzi do kontuzji szczególnie u osób początkujących, to ważniejsze niż buty. Buty