Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko173
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Wykop.pl
  • Ciekawostki

    Ciekawostki
  • Rozrywka

    Rozrywka
  • Sport

    Sport
  • Motoryzacja

    Motoryzacja
  • Technologia

    Technologia
  • Informacje

    Informacje
  • Gospodarka

    Gospodarka
  • Podróże

    Podróże

Dostosuj Wykop do siebie

Wybierz treści, które Cię interesują
i zapisz jako Własną kategorię.

YaYco

YaYco

Dołączył 9 lat i 10 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 6420
  • Znaleziska 2055
  • Mikroblog 4365
  • Obserwujący 4
  • Obserwowane 30
YaYco
YaYco 02.09.2018, 21:13:43
  • 6
410674,27 - 13,68 - 12,61 - 10,37 - 16,17 = 410621,44

Z tego tygodnia.

Dystans: 13.68 km
Wertykalnie: 110m(↑55m/↓55m)
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
02.09.2018, 21:17:40
  • 1
@YaYco: j-------k
  • Odpowiedz
YaYco
YaYco 30.08.2018, 11:04:39
  • 2
Postujcie swoje ulubione kawałki, których tytuły związane są z nazwami państw, miast lub krain geograficznych. Zaczynam:
#glupiewykopowezabawy
YaYco - Postujcie swoje ulubione kawałki, których tytuły związane są z nazwami państw...
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

cobytuzjesc
cobytuzjesc
30.08.2018, 11:07:47 via iOS
  • 1
@YaYco: Faxing Berlin
  • Odpowiedz
toporro
toporro
toporro
31.08.2018, 20:43:00
  • 0
@YaYco:
toporro - @YaYco:
  • Odpowiedz
YaYco
YaYco 29.08.2018, 14:31:41
  • 1
Tonący brzytwy się chwyta - Mireczki, może ktoś z was ma dostęp do książki pod tytułem "Granice optymalizacji podatkowej w podatkach dochodowych przed wejściem w życie klauzuli przeciwko unikaniu opodatkowania" M. Kondeja?
#prawo #podatki
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jade
Jade
29.08.2018, 16:16:11
  • 0
@YaYco: czy jesteś aż tak tonący aby ją kupić? https://www.gandalf.com.pl/b/granice-optymalizacji-podatkowej/
  • Odpowiedz
YaYco
YaYco
Autor
29.08.2018, 16:26:05
  • 0
@Jade: Aż tak to nie, potrzebuję raptem dwóch stron ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
YaYco
YaYco 29.08.2018, 08:44:42
  • 5
AŸŸŸŸŸŸŸŸŸ GOSMIDA :-DDDDDDDD
#spurdo
YaYco - AŸŸŸŸŸŸŸŸŸ GOSMIDA :-DDDDDDDD
#spurdo

źródło: comment_m5PJcHMhRz2dgd53lPDOahkykfofLr4G.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

YaYco
YaYco 28.08.2018, 08:55:33
  • 22
DELWIN :-DDDDDDDDDD
#spurdo
YaYco - DELWIN :-DDDDDDDDDD
#spurdo

źródło: comment_on3uV8MHcLcdiZhMhhwRr8LnnVUazZBp.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

YaYco
YaYco 26.08.2018, 20:16:33
  • 7
412282,87 - 10,58 - 11,97 - 10,45 - 14,13 = 412235,74

Masakra. Nie żebym się nie spodziewał spadku formy po imprezie trwającej trzy dni, ale nie, że aż tak :D Garmin podpowiada, że pułap tlenowy z 51 spadł do 46 XD

Dystans: 10.58 km
Wertykalnie: 64m(↑31m/↓33m)
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
26.08.2018, 20:19:42
  • 1
@YaYco: bardzo ładnie
  • Odpowiedz
YaYco
YaYco 24.08.2018, 17:44:27
  • 1
Co ten Łysy dzisiaj taki czerwoniutki? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#astronomia
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

YaYco
YaYco
Autor
24.08.2018, 20:11:34 via Android
  • 1
@Del: Tyle, ile razy padają pytania o Marsa lub Wenus w zimie (✌ ゚ ∀ ゚)☞
  • Odpowiedz
matka_blendziora
matka_blendziora
24.08.2018, 22:52:27
  • 1
@YaYco: A TZO TO ŚFIECI TAKIE CZERWONE NA POŁÓDNIÓ???? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
YaYco
YaYco 20.08.2018, 13:10:06
  • 3
Całkiem spoko to zoo we Lwowie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#heheszki #lwow
YaYco - Całkiem spoko to zoo we Lwowie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#heheszki #lwow

źródło: comment_il2VcHXHJ8r4iGCB7xg3lBxtuvxDp7LJ.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

wytrzzeszcz
wytrzzeszcz
20.08.2018, 13:12:17 via Android
  • 1
@YaYco eh fajnie by było mieć takiego
  • Odpowiedz
24-Sto
24-Sto
20.08.2018, 13:13:09 via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@YaYco: spoko szczur :)
  • Odpowiedz
YaYco
YaYco 16.08.2018, 21:00:12
  • 10
413562,84 - 13,45 = 413549,39

Dystans: 13.45 km
Wertykalnie: 81m(↑42m/↓39m)
Czas: ◷01:10:00
Kalorie: 805 kcal
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
16.08.2018, 21:03:07
  • 1
@YaYco: bardzo ładnie
  • Odpowiedz
YaYco
YaYco 15.08.2018, 20:05:47
  • 3
PROSZĘ PAŃSTWA, WYSOKI SĄDZIE, TO JEST PROFESOR RAFAŁ WILCZUR.
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

YaYco
YaYco 14.08.2018, 21:17:16
  • 12
413948,09 - 12,67 = 413935,42

Dystans: 12.67 km
Wertykalnie: 91m(↑44m/↓47m)
Czas: ◷01:10:00
Kalorie: 784 kcal
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
15.08.2018, 09:44:11
  • 1
@YaYco: bardzo ładnie
  • Odpowiedz
YaYco
YaYco 12.08.2018, 21:51:57
  • 9
414116,06 - 10,65 = 414105,41

Dystans: 10.65 km
Wertykalnie: 104m(↑53m/↓51m)
Czas: ◷01:00:00
Kalorie: 597 kcal
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

YaYco
YaYco 11.08.2018, 20:49:37
  • 8
414239,81 - 16,65 = 414223,16

Dystans: 16.65 km
Wertykalnie: 115m(↑58m/↓57m)
Czas: ◷01:28:02
Kalorie: 958 kcal
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
12.08.2018, 10:39:07
  • 1
@YaYco: bardzo ładnie
  • Odpowiedz
YaYco
YaYco 09.08.2018, 20:46:35
  • 6
414441,04 - 12,51 = 414428,53

Dystans: 12.51 km
Wertykalnie: 82m(↑42m/↓40m)
Czas: ◷01:10:00
Kalorie: 774 kcal
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
09.08.2018, 21:40:56
  • 1
@YaYco: bardzo ładnie
  • Odpowiedz
YaYco
YaYco 07.08.2018, 21:19:19
  • 7
414612,04 - 14,21 = 414597,83

Dystans: 14.21 km
Wertykalnie: 114m(↑57m/↓57m)
Czas: ◷01:20:00
Kalorie: 782 kcal
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
07.08.2018, 21:33:23
  • 1
@YaYco: j-------k
  • Odpowiedz
YaYco
YaYco 07.08.2018, 13:03:00
  • 1
Czy jest tu jakiś Mirek korzystający z automatycznego wykrywania stref tętna w #garmin fenix3 albo podobnym urządzeniu? Jaką rozpiętość uderzeń macie obliczoną w każdej ze stref?
#bieganie
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

WuERA
WuERA
07.08.2018, 16:52:40
  • 2
@YaYco: zwróć uwagę na metodę wyznaczenia stref. Jeżeli masz ustawione %hrmax a na treningach się do hrmax nawet nie zbliżasz jak np ja to strefy będą zupełnie z d--y. Ja stosuje %LThr najpierw wpisałem ręcznie, po jakimś czasie wykryło mi zaktualizowało. Od kiedy tak ustawiłem to widzę sensowne dane dotyczące training effect i czasu regeneracji.
  • Odpowiedz
dawidm86
dawidm86
dawidm86
07.08.2018, 17:35:00 via Android
  • 1
@YaYco dokładnie jak pisze @WuERA, na podstawie LTHR dużo dokladniej jest to wyliczone. Najprościej zrobić test Friela, można też w z grubsza oszacować próg mleczanowy na podstawie zawodow na 5 czy 10km. Te wyliczenia Garmina z automatu były u mnie przestrzelone o jakies 10 uderzeń
  • Odpowiedz
YaYco
YaYco 05.08.2018, 20:36:36
  • 10
414911,93 - 13,37 = 414898,56

Skrypt nie czyta mi czasu biegu i muszę go wprowadzać ręcznie, ktoś wie o co biega? :D

Dystans: 13.37 km
Wertykalnie: 85m(↑42m/↓43m)
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
05.08.2018, 20:43:16
  • 1
@YaYco: bardzo ładnie
  • Odpowiedz
YaYco
YaYco 04.08.2018, 21:10:04
  • 5
Ale ładnego bolida dziś widziałem podczas biegania :-) Około godzinę temu, na wschodnim niebie, ktoś widział oprócz mnie?
#astronomia
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

czapayew
czapayew
04.08.2018, 21:11:28 via Android
  • 1
@YaYco właśnie się zastanawiałem co to tak ładnie leci ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
G.....r
G.....r
konto usunięte 04.08.2018, 21:27:08 via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@YaYco: czyli jednak bolid! myšlałem, że stamdardowy śmieć, bo przez godzinę widział jeszcze kilka odpadlów palących się w atmosferze
  • Odpowiedz
YaYco
YaYco 04.08.2018, 20:51:39
  • 7
415038,62 - 10,36 = 415028,26

Dystans: 10.36 km
Wertykalnie: 83m(↑44m/↓39m)
Czas: ◷01:00:00
Kalorie: 628 kcal
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

YaYco
YaYco 02.08.2018, 21:13:33
  • 12
415303,43 - 14,91 = 415288,52

Dawno nie postowałem pod tagiem, ale chyba czas na powrót ;-) Powoli zaczynam treningi pod półmaraton, za około 2 miesiące start.

Ps. Nie, żebym podczas nieobecności się opierdzielał ( ͡° ͜ʖ
YaYco - 415303,43 - 14,91 = 415288,52

Dawno nie postowałem pod tagiem, ale chyba c...

źródło: comment_8CX9uHiLQOQiRq77o5JsP5wAiRTsjjU2.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
02.08.2018, 21:19:54
  • 1
@YaYco: bardzo ładnie
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • Strona 23 z 26
  • >

IKS DE

  • https www wykop pl wpis odkad zaczalem wyznawac xd moje zycie stalo sie sp
  • XD
  • https://www.wprost.pl/kraj/10092247/co-tam-sie-odjaniepawla-pwn-popisuje-sie-rigczem-i-na-mlodziezowe-slowo-roku-wybiera
  • xd@xd.pl
  • Facebook
  • X (dawny Twitter)
  • Instagram

Osiągnięcia

  • Komentator
    od 21.02.2021

    Komentator
  • Ekshibicjonista
    od 15.03.2018

    Ekshibicjonista
  • Rocznica
    od 15.07.2024

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 28.11.2015

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 28.09.2016

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2025

  • Nowy Wykop
  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Wykop.pl