pytanie do #mikrokoksy - czy taki plan treningowy na poczatek bedzie ok?
glowny cel to zwiekszenie sily i wytrzymalosci:

gora:
pompki szerokie - 4 serie, max powtorzen
unoszenie ramion bokiem, pojedynczo, 4 serie, max powtorzenPokaż całość

szkoda ze wszelkie #izo i #carbo trzeba kupowac w paczkach po 400-600-800-1000g, bo po pewnym czasie smak sie po prostu nudzi

#mirkokoksy
mam problem: żeby schudnąć, muszę zaprząc jak największe siły, wytrwałość i inne pierdoły - i to ze skutkiem powiedzmy 0,5kg tygodniowo (tzw. Internetowy klasyk, jeżeli chodzi o porady dot. redukcji), natomiast w bardzo krótkim czasie mogę przytyć te 3-4kg - nawet w ciągu 2-3 dni - czy to może być problem z hormonami? Wiem, że podstawowe badania powinienem trzasnąć przed każdym przygotowaniem do sezonu (kolarstwo), ale ostatnio mam bardzoPokaż całość

Ależ w Tobie jest energia!

Widać bijącą od Was energię!

W Twoim głosie czuć energię!

Jesteś niczym wulkan energii!

Taa, odwrócony.
Czy naprawdę w tych wszystkich "szoł" telewizyjnych nie można już powiedzieć nic innego prócz "energia!"? ( ͡° ʖ̯ ͡°)

"Oglądam wykop od dawna, ale dopiero dziś założyłem konto. Skłoniło mnie ku temu wydarzenie, które..."

Jakby ktoś był zainteresowany to proces oddania szpiku wygląda tak:
Jakieś pół roku temu zadzwoniła do mnie pani z bazy dawców, w której jestem zarejestrowany. Pytała czy dalej jestem zainteresowany, kiedy potwierdziłem poprosiła, żebym na jesień nie planował wyjazdów zagranicznych i nie robił sobie przez ten czas tatuażów :) Później skontaktował się ze mną Uniwersytecki Szpital Dziecięcy w Lublinie, umówiliśmy się na wrzesień na badania. Przyszedł ten dzień i przez jakieś 6 godzinPokaż całość