Kurcze dlaczego na redu są takie wachania wagi? Pomimo ujemnego bilansu i tego że w skali tygodniowej spada to dość w-----a to że potrafi z dnia na dzień rosnąć o 200-300 gram żeby nagle spaść o pół kg...
@Volt224: cierpliwość i nie branie do bani, mi potrafi waga między porankiem a wieczorem różnić się o 3kg. Jobla idzie dostać. Przestałem się spinać, robię swoje. Ważę posiłki i liczę kcal. Szacuję wysiłek. Na podstawie tego wiem, że fizycznie muszę być w deficycie, nawet z kilku% tolerancją. Wobec tego w tle ten tłuszcz musi być utylizowany. Retencja wody, to co zalega w kichach, rotowanie węglami i ilość glikogenu - to
@Volt224: zacznijmy od tego, że nie wiesz czy masz 200-300kcal deficytu czy nadwyżki czy jesteś na zerze. O tyle to można łatwo się pomylić przy szacunkach. To jaki realnie masz średni deficyt wychodzi w skali kilku tygodni, na podstawie notowanej kalorycznosci diety i spadku wagi, którą też bierzesz jako średnią z dłuższego okresu.
Na Bałtyckiej jakiś Saszka nie zatrzymał się do kontroli i zaczął s--------ć. Niestety nie podumał i w----ł się do rowu. Na szczęście goniący go radiowóz nie pozostał mu dłużny i też się w-----ł do rowu xDDDDDD Kierowca Ubera wysiadł z auta i zaczął uciekać na pieszo. Ostatni komunikat sprzed godziny brzmi: "Trwa P O Ś C I G za sprawcą" XDDDD #poznan #policja
Mirki, Czy Soundcore Liberty 3 pro to dobry wybór także na rower, bieganie, siłkę? Recenzje ma bardzo dobre, jest odporność na deszcz i pot a także przyzwoita jakość dźwięku podobno jak na słuchawki dokanałowe. Pytanie czy ktoś miał doczynienia i uważa , że do rekreacyjnego biegania i roweru będą trzymać się wystarczająco? Czy taki casual powinien dokładać do urządzeń "sportowych" skoro wiadomo, że będą gorsze pod względem jakości dźwięku? Byłbym wdzięczny za
@Raa_V: mam liberty 3 Pro jakoś pół roku i mocno sobie chwale. Grają bardzo dobrze, redukcja hałasu pozwala dość dobrze ustawić w zależności od potrzeb stopień wygłuszenia. Jedyny minus to to ze trzeba poświecić uwagę wkładając je do pudełka bo lubią wejść w zły sposób i wtedy się nie ładują.
@Raa_V: używam ich praktycznie codziennie przy normalnych czynnościach i aktywności. Zarówno na silce jak i bieganiu sprawdzają się no i można dostosować tez bardzo fajnie anc do miejsca. Jak chcesz coś słyszeć z otoczenia to będą aż do przesady odtwarzać to co się dzieje do okoła ale można tez wyciszyć praktycznie na 100% otoczenie i wtedy nie usłyszysz jak ktoś mówi do ciebie zza pleców. Generalnie na plus dźwięk, bateria,
Tworzę dokument dot. rosnącej przemocy na polskim YouTubie oraz promocji kryminalistów. Jeśli chcesz być zawołany do znaleziska i ocenić moją pracę to zostaw plusika.
Materiał będzie się składał z 6 rozdziałów. Rozdział 1: Każdy ma prawo pracować czy tworzyć kanał na youtube ale... Rozdział 2: Tendencja wzrostowa gloryfikowania nieodpowiednich ludzi i przemocy. Rozdział 3: W jaki sposób objawia się normalizacja świata przestępczego i przemocy w internecie.
Czy jest jakaś możliwość żeby zdjąć zabezpieczenia danych hasłem bez tego hasła? Ktoś kto już nie pracuje zablokował edycje i zrobił różne reguły z d--y. Mogę plik ściągnąć wgrać na nowo itd ale muszę go odbezpieczyć…. #excel
@inrain88: @eugeniusz_geniusz: o dziwo sposób działa ale i tak nie jestem w stanie ogarnąć tego pliku. Geniusz porobił takie reguły chuje muje ze nie wiadomo w co łapy włożyć
Osoba odpowiedzialna za zwężkę i mijanki na Strzegomskiej powinna wisieć tak samo jak wiele innych osób odpowiedzialnych z ramienia ZDiUM za rozwiązania zastosowane w tym mieście.
Na zdjęciu poniżej sytuacja z wczoraj. Przeleciał jeden cykl świateł, bo nie mogę od razu dostać się na pas do skrętu w lewo, tylko najpierw muszę z lewego zjechać na prawy, bo szykana/mijanka, aby później znów móc przedostać się na lewy i skręcić w kierunku Legnickiej.
Od czerwca*, w każdym miesiącu w okolicach 3/4 tygodnia będę robił identyczny koszyk zakupowy w Biedrze. Dlaczego tam? Bo jestem leniwy a do tego przybytku mam 20 metrów.
Jest to 6 z 12 postów*
W koszyku nie ma wódki, piwa, w----y, ogórków, salcesonu, psiego żarcia i co tam jeszcze można wymyślić, każdy kupuje coś innego wg własnych preferencji, a to są moje (update - tylko z maja, miesiąca testowego). Reszta pozycji to zasługa
mam nadzieje ze teraz widownia mlekozyniaka bedzie przez pol roku atakowac graczola i mowic "jak mogles atakowac rodzine sergiusza!!11111" tak samo jak to bylo w przypadku fame i murana. czekam.
ej, ale dobrze mu graczol pojechal tak na serio, "a jelen to nie rogacz?" XD #famemma
Chęć oglądania gal jest coraz mniejsza. Wszystkie konflikty na siłę, coraz mniej ciekawe osoby No i same walki nawet jak są dobre to zwyczajnie mało interesujące. 60% gali to jakieś gowno koncerty gowno studia i gowno reklamy. Ostani rok to odpalam tylko na strumyku. Jedyna osoba która robi ciekawe walki to ferrari. Dobrze to już było, teraz freaki będą już umierały raczej. No i jescze każdy lamus jak Fabiański który przychodzi i
@Volt224: najgorsze ze na konfach kazdy wielki konflikt, a na 3 rundzie przytulasy, po walce zbita piona i najwieksi przyjaciele xD mam wrazenie jakby ostatni prawdziwy konfilkt byl Rafon x Magical na Fame2, gdzie tamten jeszcze napluł na niego po walce
#ps5 wy tam sobie grajcie w GOWa a ja sobie pobiegam po Tsushimie ( ͡º͜ʖ͡º) fajna gierka ubisoft nie chciał zrobić asassyna w japoni to zrobili inni . Mnie sie podoba
#mirkokoksy #redukcja #odchudzanie