383541,31 - 12,47 = 383528,84
Po wczorajszym szaleństwie – nieco spokojniejszy trening… Z racji dzieci do rodziców więc tym razem sobie nieco pospałem wystartowałem dopiero tuż przed 6. Na termometrze całe 4°C, za to smog niestety bliżej 150% normy – a myślałem już, że do jesieni maska będzie czekała w garażu…
Uda trochę bolały, ale nie było nawet tak źle – udało nawet się utrzymać średnie tempo poniżej 5:00! Czyli... 4:59 min/km
Po wczorajszym szaleństwie – nieco spokojniejszy trening… Z racji dzieci do rodziców więc tym razem sobie nieco pospałem wystartowałem dopiero tuż przed 6. Na termometrze całe 4°C, za to smog niestety bliżej 150% normy – a myślałem już, że do jesieni maska będzie czekała w garażu…
Uda trochę bolały, ale nie było nawet tak źle – udało nawet się utrzymać średnie tempo poniżej 5:00! Czyli... 4:59 min/km
![enron - 383541,31 - 12,47 = 383528,84
Po wczorajszym szaleństwie – nieco spokojniejs...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_7TBzQtCmatGkrnWCKihFjLUSJavOySqm,w400.jpg)
źródło: comment_7TBzQtCmatGkrnWCKihFjLUSJavOySqm.jpg
Pobierz
źródło: comment_mQ5UPVTjGFHqb0kNHyRpmwdadneysXRV.jpg
Pobierz