Jest masa klubów sztuk walki, gdzie praktycznie każdy może przyjść, zapisać się, zapłacić i trenować. Zastanawiam się, czy jest w okolicy Katowic/Sosnowca jakaś sekcja dwuboju działająca na podobnej zasadzie? Nie planuję kariery zawodowca, raczej ćwiczyłbym to dla siebie. Po prostu szukam miejsca, gdzie mógłbym taki trening przeprowadzać wśród ludzi, którzy uprawiają ten sport zawodowo i przede wszystkim, gdzie mógłbym bez obaw zrzucić sztangę na ziemie. Niestety, ale normalne siłownie odpadają, bo są
Versus0 via iOS
Kilka dni temu stuknął mi rok treningów na siłowni, wiec czas na małe podsumowanie. Waga na początku przygody z siłownia wynosiła 64 kg. Dzisiaj rano waga pokazała 76 kg. Przez ten rok skupiałem sie tylko i wyłącznie na zwiększeniu wyniku w trójboju siłowym. Diety nie trzymałem w ogóle. Przez ten rok miałem kilka krótkich przerw kiedy nie trenowalem w ogóle. Na wszystko pracowałem od początku do końca sam, nie miałem żadnego trenera
Versus0 via iOS
@looklikelance: nie ma czego pokazywać :D moim zdaniem wyglądam jakbym nigdy w życiu nie trzymał sztangi w ręce xD
Versus0 via Android
Mirki, jadę dzisiaj na Mistrzostwa Polski Juniorów do lat 16 i 20 w Trójboju siłowym klasycznym. Trzymajcie kciuki! #silownia #mikrokoksy #trojboj
Versus0 via Android
@kirpic997: kategoria 74 kg, przysiad 150 kg wyciskanie 90 kg ciąg 180 kg
Versus0 via Android
@koniarek:
@shdw:
@aptudeskaj:
@Blizz4rd:
@Evert:
Dzięki! Dam znać jak wrócę. Wagę mam o 17 a start o 19
@shdw:
@aptudeskaj:
@Blizz4rd:
@Evert:
Dzięki! Dam znać jak wrócę. Wagę mam o 17 a start o 19
Versus0 via Android
@Evert: trenuję od września 2014
Versus0 via Android
@Legendowsky: haha, w Kielcach. Właśnie jestem w drodze
Versus0 via Android
@Legendowsky: nic wielkiego ale trenuję dopiero 9 miesięcy, a poza tym jestem młody, mam 18 lat dopiero :D
Versus0 via Android
@koniarek:
@shdw:
@aptudeskaj:
@kirpic997:
@Evert:
@Legendowsky:
Słabiutko mi poszło ;( w przysiadzie zaczynałem od 130 kg, poszło bez problemu. Potem 140 kg niestety niezaliczone przez moją nieuwagę, wstałem bardzo lekko ale odłożyłem sztangę przed komendą "stojak". W trzecim podejściu juz nie chciałem ryzykować i wziąłem 145 kg zamiast 150 kg. Wyciskanie zaczynałem od 80 kg, potem 82.5 a trzecie podejście
@shdw:
@aptudeskaj:
@kirpic997:
@Evert:
@Legendowsky:
Słabiutko mi poszło ;( w przysiadzie zaczynałem od 130 kg, poszło bez problemu. Potem 140 kg niestety niezaliczone przez moją nieuwagę, wstałem bardzo lekko ale odłożyłem sztangę przed komendą "stojak". W trzecim podejściu juz nie chciałem ryzykować i wziąłem 145 kg zamiast 150 kg. Wyciskanie zaczynałem od 80 kg, potem 82.5 a trzecie podejście
Versus0 via Android
@kirpic997: nie nie, to były mistrzostwa w trojboju klasycznym, bez sprzętu
Versus0 via Android
@Legendowsky: nie mam pojęcia, po tych niezaliczonych ciągach się w-------m i pojechałem od razu do domu
Versus0 via Android
@Legendowsky: można mieć tylko pas i opaski do usztywnienia nadgarstków. Pasków do mc nie wolno na żadnych zawodach używać.
Versus0 via Android
@Legendowsky: tak. Chcesz startować? Nie jest z tym tak łatwo, że przyjeżdżasz i startujesz. Musisz mieć klub, licencje zawodniczą, opłacić wpisowe, klub Cię musi dużo wcześniej zgłosić na zawody. Jest trochę tej papierowej roboty.
Versus0 via Android
@shdw: nie dostałem. Ale po przeanalizowaniu wszystkiego wydaje mi się, że przez to, że podczas ciągu sztanga zatrzymała mi się na ułamek sekundy.
Versus0 via Android
Jakie polecacie buty do podnoszenia ciężarów w cenie do 300 zł? #silownia #trojboj #dwuboj #mikrokoksy
Versus0 via Android
@Masterczulki: o nich właśnie myślałem. Tylko zastanawiam się czy nie warto dołożyć do Adidas Powerlift 2
No cze mirkokoksy.
Jako, że widziałem pare postów o mojej i brata stronie tutaj u was postanowiłem, zrobić konto i trochę pomóc.
Fiteligent.pl to strona którą napisałem wraz z bratem bo znudziło mi się tłumaczenie każdemu kogo znam w jaki sposób udało mi się tak urosnąć ;D. FITSTART bo głównie o nim mowa to kompendium wiedzy dotyczące wszystkiego co związane z budowaniem mięśni, spalaniem tłuszczu, dietą itp. Wszystkie informacje poparte są badaniami, wieloletnim doświadczeniem
Jako, że widziałem pare postów o mojej i brata stronie tutaj u was postanowiłem, zrobić konto i trochę pomóc.
Fiteligent.pl to strona którą napisałem wraz z bratem bo znudziło mi się tłumaczenie każdemu kogo znam w jaki sposób udało mi się tak urosnąć ;D. FITSTART bo głównie o nim mowa to kompendium wiedzy dotyczące wszystkiego co związane z budowaniem mięśni, spalaniem tłuszczu, dietą itp. Wszystkie informacje poparte są badaniami, wieloletnim doświadczeniem
Versus0 via Android
#mikrokoksy #trojboj #silownia
Znacie jakieś modele pasów (10cm) do przysiadów/martwych, w których stosunek cena/jakość jest w miarę dobra?
Znacie jakieś modele pasów (10cm) do przysiadów/martwych, w których stosunek cena/jakość jest w miarę dobra?
bede wdieczny za wszelkie pomysly