Hej Mirki, macie może jakieś sprawdzone sposoby by się zrelaksować? Chciałabym zmniejszyć poziom stresu w moim życiu. Dużo ostatnio się martwię i nie potrafię temu zapobiec, jednak bardzo mnie to przytłacza i męczy.

Cokolwiek co łatwo jest zrealizować w samotności bez jakikolwiek wspomagaczy typu a-----l będzie bardzo miłe widziane.

Może jakaś książka na temat? #ksiazki #czytajzwykopem

#stres #psychologia #humor #chilloutPokaż całość

Umówiłem się z psychologiem
To będzie mój pierwszy raz. #psychologia

Potrzebuje porady z zakresu #psychologia albo #neurologia mam wrażenie że nie potrafię zapamiętywać. Na przykład przeczytam fragment książki albo jakaś definicję i nie jestem w stanie tego z pamięci powtórzyć. Pamiętam ogólny kontekst np fabułę wydarzenie ale nie potrafię przytoczyć konkretnych słów. Nauczenie się wiersza na pamięć albo piosenki jak to w szkole było ćwierć wieku temu dzisiaj byłoby dla mnie niewykonalne. Nie mam problemów z pamięcią iPokaż całość

Sabbe sattā maranti ca marimsu ca marissare,
Tath'evāham marissāmi, n'atthi me ettha samsayo.
Wszystkie istoty umrą,
śmierć jest w ich naturze i ja również umrę,
nie ma co do tego wątpliwości.
Jest to jedna z piękniejszych pieśni, które mamy w buddyzmie. Odnosi się ona do faktu, że każdy z nas umrze.Pokaż całość

Wróciłem do domu i zjadłem trochę ciasta bo hehe domowe to pewnie zdrowe.
Przeczytałem skład gotowej mieszanki i od razu dostałem wyrzutów sumienia.
Czy to już nadaje się na leczenie u psychologa?

Czasami przez cały dzień jem tylko ryż, ziemniaki, kaszę (oczywiście ekologiczne itd.) bo boję się wszelkich zanieczyszczeń.
Unikam owoców bo opryski, dużej cześci warzyw zresztą też.Pokaż całość

Tak sobie uświadomiłem teraz jak rzeczy które uważam za normalne mogą wypływać na samoocenę.

Mama od zawsze mówi mi teksty w stylu jak wychodzisz uzyj dezodorantu, uczesz się, weź sobie jakieś lepsze ubrania itd itd

I dopiero teraz po czasie jak przyjechałem na wszystkich świętych i zaczęła się taka tyrada uświadomiłem sobie że to może jest jeden z powodów przez które mam niska samoocenę.
Dbam o siebie, staram się ubierać schludnie a teraz pierwszy raz zastanowiłem się głębiej nad tym co mi mówi i zrobiło mi się przykro. Takie traktowanie mnie jak jakiegoś menela.Pokaż całość

życie pokazuje mi, że ludzie naprawdę mogą być p------i

Typ studiuje 6 lat
3 lata na drugim roku nie może zdać jednego przedmiotu, przez ostatni rok mimo, że zapłacił za warunek nawet nie przyszedł na te zajęcia XD
od 2 lat siedzi w wynajętym pokoju u jakiejś starej baby i zupełnie nigdzie nie wychodzi, tylko do sklepu
pewnie tylko gra i płaczę w poduszkęPokaż całość