Tristhet
  • 0
@albertbranka: no ja też wolę kaszę niż ziemniaki, chyba, że w formie frytek to ( ͡º ͜ʖ͡º) z kasz polecam bardzo bulgur, a jaglana mimo swej popularności jest dosyć uboga w błonnik pokarmowy. Media bardzo ją wypromowały, a są lepsze alternatywy. Kasza bulgur + mięso/tofu + papryka, ogórek, kukurydza i sos pomidorowy. Polecam, ja uwielbiam, bardzo proste, a dosyć zdrowe :) nie należę do tej
  • Odpowiedz
Tristhet
  • 0
@Kasahara: wiadomo, że są jednostki chorobowe czy przypadki gdy zalecana jest dieta ubogoresztkowa, mój post raczej miał na celu promowanie samej wiedzy, że coś takiego istnieje i z czym to kojarzyć, niż jako panaceum na wszystko i dla każdego. To w sumie masz duże szczęście, że na tyle osób trafiasz, bo jednak średnia spożywania błonnika to jakoś 15-16g z tego co pamiętam. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Tristhet
  • 3
@420_: takie, że jak nie ma się nietolerancji albo alergii to szkoda wyrzucać z diety. W tym badaniu, które jest w linku przebadano, że dieta gluten-free zmniejsza ogólną populację mikrobiomu oraz tych dobrych szczepów :) chociaż to dieta jest bardzo indywidualna, jak ktoś czuje się fatalnie po spożyciu to po co ma się męczyć. Ja nie mogę jeść jajek do południa, bo inaczej jestem k.o. Dobrze poznać siebie.
  • Odpowiedz
Tristhet
  • 1
@parasolki: powiedzmy. Dziewczyny, które są na umowę o prace maja dużo lepsze szkolenia, ja tez miałam całkiem dużo materiałów przygotowawczych, ale zostałam wrzucona w taki gorący okres i nie było to aż tak sprawdzane
  • Odpowiedz
Tristhet
  • 0
Jest ktoś chętny, aby rozwiązać krótką ankietę potrzebną mi do pracy licencjackiej? Potrzebuję już tylko kilkanaście odpowiedzi, aby dobić do wymarzonej liczby XD #studia #ankieta
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Tristhet
  • 2
Wykopki, potrzebuję pomocy. Chciałby ktoś może rozwiązać ankietę, której wypełnienie zajmie może z 5-7 minut? Potrzebuję ją do pracy licencjackiej, a Pani Promotorka kazała mi zebrać dosyć dużą sumę odpowiedzi w porównaniu z moimi innymi znajomymi XD Praca licencjacka jest na temat zagadnień dietetycznych, więc pozwolicie, że użyję tagu #mikrokoksy Jak coś to linka wyślę na priv #pomocy #studia
  • 25
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Tristhet
  • 0
@mikii77: Ocena oraz porównanie stanu wiedzy na temat błonnika pokarmowego oraz jego wpływu na zdrowie wśród osób będących na dietach alternatywnych oraz tradycyjnej XD
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
  • 1
#anonimowemirkowyznania
Jestem w związku prawie 2 lata (19 listopada dokaldnie miną 2 lata). Ale niestety od jakiegos czasu wszystko się zepsuło. Mój chłopak caly czas powtarza, że jak mi nie pasuje to mogę odejść itp. Wszystko zaczęło się od tego,ze kiedys mu przywalilam, bo mnie wyprowadził z równowagi tym, ze zachowuje się jak gowniarz, zarzuca mi, ze wymyślam ,ze sie czepiam ,a sam mnie oklamuje, prowokuje, mowi jedno ,a robi
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Erken
Erken
  • 10
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kazana
  • 4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Marta

Osiągnięcia