Miłej soboty wykopowe koty 😜 #tagujetogowno
Tokiocity
Boncz3k
via Wypiek@Tokiocity mercedesowska szkoła, BLESS GUYS IN THE FACTORY
panmimoskok
via Wykop@Tokiocity: wiadomo, że tak. Przecież jest brytolem.
Mircy byłem na Hungaroringu, pierwszy raz w życiu na wyścigu F1 a nawet w ogóle na jakimkolwiek wydarzeniu motorsportowym. Chciałem tylko powiedzieć tylko jedno - to jest coś pięknego, inspirującego! Dziękuję dobranoc
#f1
#f1
konto usunięte via iOS
@Tokiocity: najlepszy moment jest jak wchodzisz głównym wejściem przy prostej startowej i pierwszy raz w życiu widzisz jak szybko śmiga bolid
@Morenk4: o to to albo jak brutalny i głośny jest dźwięk Porsche Supercup. Zdejmujesz czapkę żeby wytrzeć czoło z potu i czujesz jak telepie Ci się w ręce gdy śmigają przed tobą ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Co się stało Aldonie?
#f1
#f1
Komentarz usunięty przez autora
konto usunięte via iOS
@Tokiocity: wypadek samochodowy
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
przysiad 5x5
martwy ciąg klasyczny 5x5
@Tokiocity: Zwolnij, nie jesteś maszyną ( ͡° ͜ʖ ͡°) Dwa - pokombinowałbym z zakresami powtórzeń, nie wszystko musi być 5x5 albo 4x10. Trzy - strasznie dużą masz objętość na dwugłowe uda w treningu "D", przyciąłbym to mocno, najlepiej zamieniając ciąg na prostych i uginanie na jedno ćwiczenie - rumuńskie ciągi. No i łap tu ładną tabelkę - https://www.reddit.com/r/weightroom/comments/6674a4/dr_mike_israetels_training_tips_for_hypertrophy/
@Dr_Killjoy: więc mówisz, że ćwiczenie nie wykonywane poprawnie jest nieefektywne. Coś w tym może być.
Mircy powiedzcie proszę gdzie szukać powtórki dzisiejszych kwalifikacji?
#f1
#f1