taxi_driver92
  • 306
@4ntymateria: Ale to nie jest żadna tajemnica, ktoś kto uważa inaczej zwyczajnie się okłamuje. To co mnie irytuje najbardziej, że te laski po 1.5m w kapeluszu mają jakąś obsesję na tym punkcie i wyższa tym "przystojniejszy" xD
  • Odpowiedz
ArmageddonPrzeciwBladziom
ArmageddonPrzeciwBladziom
  • 3
( ͡° ͜ʖ ͡°)#przegryw

Co byś zrobił, gdyby do wrót twej piwnicy zapukała samotna matka?

  • Wywaliłbym za drzwi ba zbity ryj 14.3% (2)
  • Zwyzywał od wycieruchów, itp 0% (0)
  • Zwyzywał od szmat, a potem wywalił za drzwi 14.3% (2)
  • Wezwał policję i zeznał, że cię żebracy nachodzą 71.4% (10)

Oddanych głosów: 14

  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Karling
Karling
  • 1
Hej. Szukam porady bo szczerze mówiąc sam nie wiem. 178 cm waga 82/83 here (spadlem z 90). Od 3 tygodnii stoje totalnie z wagą i jedyne co to ona się zmienia +/- kg na dzien (zaczynam 82.5 kończę np. 83.7). Moj plan tyg możecie znaleźć tutaj: https://www.wykop.pl/wpis/68354375/mirki-polecicie-cos-na-regeneracje-w-tym-tygodniu-/
Dieta to 1500 kcal keto i nie dojadam, piję tylko wodę albo sprite zero. Badania robiłem i wszystko mam w dobrych ramach, tak samo tarczyca
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
sliti666
sliti666
  • 0
@Karling: W sensie nie będe sie wypowiadał o keto, ale 1500 kcal to zdecydowanie za mało. Zasadą jest, że nie powinno się schodzić poniżej BMR. Dorzuć na kilka tygodni 500 kcal i sprawdź jak organizm zareaguje. Ja będąc znacznie niżym dobiłem do 71kg jedząc 1.8k-2k kcal
  • Odpowiedz
  • It"s over dla mnie
  • Zadupie

Osiągnięcia