#remontujzwykopem #kiciochpyta

Robię remont w domu i mam o wiele więcej miejsca na ścianach. W związku z tym chciałbym wrzucić coś na nie, aby nie stały gołe. I teraz pytanie: czy polecacie jakąś stronę internetową, albo jakiś sklep w którym dostanę tanio i dobrej jakości obrazy do powieszenia? W stylu dowolnym, od plakatów filmowych, po makatki na ścianę.

Displate jest trochę za drogi, a nie chcę kupować naPokaż całość

█████████████████████████ WESOŁYCH ŚWIĄT █████████████████████████

Witajcie w MARATONIE ŚWIĄTECZNEGO KITKU! Do końca maratonu pozostało 111 dni.
Oficjalne zakończenie maratonu jest przewidziane na 25 grudnia 2018r.
Każdy dzień maratonu możecie śledzić tutaj: #projektswiateczny

════════════════════════════════════════════════════Pokaż całość

Ostatnio jakiś Mirek dziwił się, że mężczyźni noszą skarpetki tzw. stopki.
Polecam materiał Łukasza Kielbana na temat butów na lato:)
W 9:24 mówi również o skarpetkach.
Link do filmu - Czas Gentlemanów

Mama karmiąca jednocześnie niemowlaki - bliźniaki. Ze zmęczenia zasnęła przy karmieniu. Po obudzeniu się - jedno dziecko jest sine i nie oddycha. Wzywa pomoc, zaczyna reanimować syna. Godzinna reanimacja, bez efektu. Dziecko nie żyje. Matka nigdy sobie tego już nie wybaczy.

#wejsciesilowe #ratownikmedyczny #999 #ciemnastronamiasta

Drodzy Państwo, przedstawiam Wam Meghan, nową księżną Sussex.

#royalwedding #uk #heheszki

O kuhwa, jakie pyszne bialeczko, to będzie moje ulubione!
4 dni później...
No średnio, średnio
3 tygodnie później....
W reszcie koniec
Za każdym razem
#mikrokoksy #silownia

Co jecie aby wbić białko? Tylko z tym mam problem w diecie. Staram się nie jeść dużo prochu (zwykle te 30g/day, czasami 60g jak dużo brakuje).
Wiadomo, kurczak, jakieś serki wiejkie itp - ale ile można to jeść. Jakieś inne pomysły na coś co ma sporo białka? Fajnie też jakby nie było zbyt dużo węgli/tłuszczu, no ale do przeżycia.
Ewentualnie jakieś szybkie/łatwe przepisy? Jak np. nie wiem, serek wiejski z wpc xDPokaż całość

Od listopada chodzę na siłownię(wcześniej również miałem epizody z siłownią więc technika jest na dobrym poziomie), zacząłem treningiem FBW. Od niecałych 2 miesięcy lecę splitem. Siłownia 3/4 razy w tygodniu.
Jeśli chodzi o dietę to zacząłem masą... jednak po pewnym czasie stwierdziłem, że najpierw chcę zredukować trochę tłuszczu(ok.15bf jestem raczej aktywny także dużego zalania nie ma) uciąłem kalorie i aktualnie jestem na 2300. Waga 82(Startowałem z prawie 90), wzrost 182cm, wiek 25.

Póki coPokaż całość