Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko206
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
SpectreD

SpectreD

Dołączył 7 lat i 9 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 358
  • Znaleziska 119
  • Mikroblog 239
  • Obserwujący 0
  • Obserwowane 11
  • Dodane (2)
  • Komentowane (14)
  • Plusowane (223)
NogaOdStolu
NogaOdStolu
19.02.2024, 10:37:43
  • 0
#remontujzwykopem #kiciochpyta

Robię remont w domu i mam o wiele więcej miejsca na ścianach. W związku z tym chciałbym wrzucić coś na nie, aby nie stały gołe. I teraz pytanie: czy polecacie jakąś stronę internetową, albo jakiś sklep w którym dostanę tanio i dobrej jakości obrazy do powieszenia? W stylu dowolnym, od plakatów filmowych, po makatki na ścianę.

Displate jest trochę za drogi, a nie chcę kupować na
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SpectreD
SpectreD 07.03.2024, 06:14:37 via Wykop
  • 0
@NogaOdStolu: ładne.co
  • Odpowiedz
Hur4ggan
Hur4ggan
05.09.2018, 13:32:17
  • 711
█████████████████████████ WESOŁYCH ŚWIĄT █████████████████████████

Witajcie w MARATONIE ŚWIĄTECZNEGO KITKU! Do końca maratonu pozostało 111 dni.
Oficjalne zakończenie maratonu jest przewidziane na 25 grudnia 2018r.
Każdy dzień maratonu możecie śledzić tutaj: #projektswiateczny

════════════════════════════════════════════════════
Hur4ggan - █████████████████████████ WESOŁYCH ŚWIĄT █████████████████████████

Wita...

źródło: comment_FFNWUpNhsTp4Nml3XcD0ka7FSkaS8ocw.jpg

Pobierz
  • 471
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SpectreD
SpectreD 05.09.2018, 19:12:41 via iOS
  • 0
Zainteresowany(a)!
  • Odpowiedz
SpectreD
SpectreD 03.06.2018, 13:09:10
  • 3
Ostatnio jakiś Mirek dziwił się, że mężczyźni noszą skarpetki tzw. stopki.
Polecam materiał Łukasza Kielbana na temat butów na lato:)
W 9:24 mówi również o skarpetkach.
Link do filmu - Czas Gentlemanów
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SpectreD
SpectreD
Autor
03.06.2018, 13:14:48
  • 1
@Bartholomaeus: A nuż, któryś z nich ogarnie, że istnieje coś innego niż 'adidasy' i skarpety do kolan :)
  • Odpowiedz
Korba112
Korba112
02.06.2018, 19:19:08
  • 1390
Mama karmiąca jednocześnie niemowlaki - bliźniaki. Ze zmęczenia zasnęła przy karmieniu. Po obudzeniu się - jedno dziecko jest sine i nie oddycha. Wzywa pomoc, zaczyna reanimować syna. Godzinna reanimacja, bez efektu. Dziecko nie żyje. Matka nigdy sobie tego już nie wybaczy.

#wejsciesilowe #ratownikmedyczny #999 #ciemnastronamiasta
  • 150
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SpectreD
SpectreD 03.06.2018, 05:53:25 via iOS
  • 2
@Korba112: ‚ratownik medyczny zarabia około 2200 - 2400zł na reke’. Przecież to jest chore ! W jakim my kraju żyjemy. Zawody w których ludzie narażeni są codziennie na olbrzymi stres, zagrożenie własnego życia, ratują życie innych! Dostają jakieś ochłapy. Przecież te 2200zł to powinien być jedynie dodatek za to co robią. Ich wynagrodzenie powinno być kilkukrotnie wyższe. Zarówno straż pożarna, policja jak i właśnie ratownicy medyczni. Choć w tych dwóch
  • Odpowiedz
Ksjajomi
Ksjajomi
31.05.2018, 11:00:34 via Android
  • 553
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 177
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SpectreD
SpectreD 31.05.2018, 16:21:54 via iOS
  • 0
@Ksjajomi: Mireczku, napisz do jakiejś fajnej, miłej znajomej :) jestem pewien, ze spędzisz to wesele lepiej niż z tą różową. Po prostu znajomej, może być 3/10 - ważne by była super dziewczyną, spędzisz super wieczór :) Tą po prostu olej i zakończ znajomość :)
  • Odpowiedz
f.....t
f.....t
konto usunięte 30.05.2018, 03:40:32
  • 932
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 164
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SpectreD
SpectreD 30.05.2018, 06:58:52 via iOS
  • 0
@fioletowy_ametyst: powodzenia Mireczku, bardzo dobra decyzja :) wołaj po rozmowie
  • Odpowiedz
adam-nowakowski
adam-nowakowski
19.05.2018, 14:20:18
  • 101
Drodzy Państwo, przedstawiam Wam Meghan, nową księżną Sussex.

#royalwedding #uk #heheszki
adam-nowakowski - Drodzy Państwo, przedstawiam Wam Meghan, nową księżną Sussex.

#r...

źródło: comment_wxWgGQak5X0UQy5MCDQcEq9rZiX4BJ0S.jpg

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SpectreD
SpectreD 19.05.2018, 20:09:09 via iOS
  • 0
@Alex_mski: serial:) Suits
  • Odpowiedz
opalony
opalony
opalony
19.05.2018, 05:51:37 via Android
  • 2829
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 68
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SpectreD
SpectreD 19.05.2018, 09:02:14 via iOS
  • 1
Mirki a może wiecie jak ‚zmusić’ osobę do takiego leczenia ? Znam gościa (~40lvl), który pije w opór. Żadna bliska mi osoba, różowa z nim pracuje. Gość ma prace(jest stajennym) i wszystko przepija:/ miał okres 2 miesięcy gdzie nie pił - mega fajny facet.
  • Odpowiedz
Astygmatyk
Astygmatyk
Astygmatyk
18.05.2018, 16:33:40 via Android
  • 20
O kuhwa, jakie pyszne bialeczko, to będzie moje ulubione!
4 dni później...
No średnio, średnio
3 tygodnie później....
W reszcie koniec
Za każdym razem
#mikrokoksy #silownia
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SpectreD
SpectreD 18.05.2018, 20:26:17 via iOS
  • 0
Banan z myProtein - smakuje jak różowa guma orbit :D póki co jedyne białko, którego zjadłem ponad 1.5kg i nadal sprawia mi przyjemność :D
  • Odpowiedz
Kodziak
Kodziak
18.05.2018, 06:49:37
  • 1
Co jecie aby wbić białko? Tylko z tym mam problem w diecie. Staram się nie jeść dużo prochu (zwykle te 30g/day, czasami 60g jak dużo brakuje).
Wiadomo, kurczak, jakieś serki wiejkie itp - ale ile można to jeść. Jakieś inne pomysły na coś co ma sporo białka? Fajnie też jakby nie było zbyt dużo węgli/tłuszczu, no ale do przeżycia.
Ewentualnie jakieś szybkie/łatwe przepisy? Jak np. nie wiem, serek wiejski z wpc xD
  • 41
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SpectreD
SpectreD 18.05.2018, 14:19:42 via iOS
  • 0
@Kodziak: ja np musiałem coś na szybko zjeść i bez węgli bo dziś wieczorem mam zamiar ich dobić sporo :D wiec zmontowałem coś takiego - 10 minut z me ‚smażeniem’.
307kcal , 45g. Białka, 12.5g. Węgli, 8.1g. Tłuszczy
SpectreD - @Kodziak: ja np musiałem coś na szybko zjeść i bez węgli bo dziś wieczorem...

źródło: comment_JIwIkB460aTroeVSsEPSGGUCw4NuZcOC.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
SpectreD
SpectreD 17.05.2018, 21:39:02
  • 4
Od listopada chodzę na siłownię(wcześniej również miałem epizody z siłownią więc technika jest na dobrym poziomie), zacząłem treningiem FBW. Od niecałych 2 miesięcy lecę splitem. Siłownia 3/4 razy w tygodniu.
Jeśli chodzi o dietę to zacząłem masą... jednak po pewnym czasie stwierdziłem, że najpierw chcę zredukować trochę tłuszczu(ok.15bf jestem raczej aktywny także dużego zalania nie ma) uciąłem kalorie i aktualnie jestem na 2300. Waga 82(Startowałem z prawie 90), wzrost 182cm, wiek 25.

Póki co
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SpectreD
SpectreD
Autor
17.05.2018, 21:43:17
  • 0
@Zooltan: Tak wiem. Może źle sprecyzowałem pytanie. Widzę sporo negatywnych opinii dotyczących Splita. i chodzi mi o zastąpienie go czymś.. hmm ciekawszym? Lepszym ?
  • Odpowiedz
SpectreD
SpectreD
Autor
18.05.2018, 07:10:20 via iOS
  • 0
@vela: 4 dni raczej maks
Wyciskanie 70x10, 75x8, 80x6, 85x4
MC robię póki co do 100kg - mam trochę problemów z plecami dlatego raczej uważam. Nie chce dźwigać kosztem techniki. Przysiad 75x10, 80x8, 85x8, 90x6 - z zapasem
  • Odpowiedz
basssiok
basssiok
14.05.2018, 13:55:22
  • 118
nsfw
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 16
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SpectreD
SpectreD 14.05.2018, 19:46:27
  • 2
@basssiok: tutaj też Ona:D Tylko rozdzielczość słaba:(
SpectreD - @basssiok: tutaj też Ona:D Tylko rozdzielczość słaba:(

źródło: comment_Hqovue2OxuGGD77l5qDYZ0AJD4fcbq08.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 01.04.2025

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 05.04.2018

    Gadżeciarz

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking