Wpis jednego Mireczka skłonił mnie do pewnych zwierzeń.

11/30 #nofapchallenge, ogólnie to już 18dni.

Jakie widzę już delikatne zmiany po tym czasie, po 15 latach prawie codziennego fap fap ?
Mam większe poczucie godności, coraz większe poczucie własnej wartości, lepsze samopoczucie, lepiej się czuję w towarzystwiePokaż całość

#nofapchallenge 10/30

Dalej czysty, chodź dziś niepotrzebnie za dużo Instagrama przeglądałem z nudów. Zorientowałem się, że szkoda mojej pracy nad sobą i się opamiętałem.

Mogę mieć teraz trudniej, bo z #rozowypasek kosza dal, a zawsze takie sytuacje były ciężkie.
Więcej ruszać się muszę.

#nofapchallenge
Mireczki ja wiem, że na portalu ze śmiesznymi obrazkami ciężko o konstruktywna wypowiedź, ale spróbuję.
8/30.
Czy podczas hmm- "trzeźwienia- odczuwaliście większą senność niż zwykle?
Jakiś taki brak sił, jakby organizm sam walczył z skłonnościami wewnątrz i toczy tam jakaś walkę na śmierć i życie ?
Kiedy wychodzi brak zastrzyków dopaminy w takiej postaci, jaki miał miejsce dotychczas ?

#nofapchallenge
4,5/ 30. Wczoraj mimo zmęczenia czysty, a często wtedy miałem wpadki.
Dziś musiałem ostrą walkę toczyć, ale jest dobrze. :) Oby tak do jutra zostało :)

#nofapchallenge
Wczoraj było 3/30.
Na koniec dnia spontanicznie do znajomych pojechałem i wróciłem w świetnym humorze. Jeden różowy pasek zaprosił na imprezę z powodu rocznicy ślubu znajomych. Zaczynam odczuwać coraz większą radość z obcowania z ludźmi. Jak to psychika działa i wpływa na nas, tylko trzeba samokontroli myśli się nauczyć.
Swoją drogą, walczę też z zaniżonym poczuciem własnej wartości. Od jakiegoś czasu- tak na dobry początek- nie mówię o sobiePokaż całość

#nofapchallenge
2/30- mimo liczenia staram się na tym nie skupiać. Tak jak piłkarze, cel to dzień, który trwa. Nie do tylu, nie do przodu tylko tu i teraz.
Ciesze się, że wczoraj nie uległem mimo tego, że humor zwalony. Wieczorem poszedłem do znajomych na grill, także powoli odpiwniczam się :)
Dziś też, może być ciężko. Ogólnie 9 dzień i zaczynam odczuwać brak dopaminy. Wieczorem rower jak nic.

#nofapchallenge
Dziś tydzień minął mi odkąd czysty. Za tydzień cumpel spyta jak idzie. Następny mały krok to miesiąc :) 1/30
Czuję dobrze człowiek :)

#nofapchallenge
Wiecie co dziś zrobiłem aby walczyć ? Powiedziałem kumplowi, jaki mam problem i z czym chce skończyć. Poprosiłem, żeby za tydzień spytał jak idzie. Bałem się reakcji, ale pozytywnie mnie zaskoczył. Pełne zrozumienie i wsparcie.

gdybyście wiedzieli jaki ja jestem nieogarnięty. na temat teorii odwyku to chyba wszystko wiem, na temat praktyki nic.

#nofapchallenge

#nofapchallenge
Mireczki, dzisiaj ja zaczynam walkę. Bardzo proszę o Was o wsparcie i motywację. 15lat mnie to juz niszczy. Wiem, że będą potknięcia, ale chce w końcu z tym skończyć, czuję jak to mnie zniszczyło.
Mireczki, którym się to udało, jakie macie rady ?