SingletoneIsGone
  • 0
@Kryskamatyska: nie prawda właśnie, w tedy wszyscy ludzie mieli by takie samo zapotrzebowanie kaloryczne, nie istniały by podziały na Endo ektomorfik i Mezo. Sam powiniem mięć zapotrzebowanie 2600 przy swojej masie a mam 1800. Jest bardzo wiele zmiennych które mają wpływ na twoje zapotrzebowanie, np. krótkie intensywne treningi rano bardzo pobudzają metabolizm i pozwalają znacząco zwiększyć swoje zapotrzebowanie. Tylko nie powinno się być za długo w stanie katabolicznym a na
  • Odpowiedz
Kryskamatyska
  • 0
@SingletoneIsGone: Nie ma zbytnio takich podziałów byczku. To są różnice rzędu 5%.
Lwia część twojego zapotrzebowania to po prostu NEAT. Ile kroków robisz, ile wykonujesz czynności w ciągu dnia, czy siedzisz, czy stoisz etc.Trening czy cardio nie ma takiego wpływu na kcale, bo to nadal jest 1 godzina wyjęta z 24 w ciągu dnia.

A katabolizm se włóż między bajki, bo okno anaboliczne trwa 48h.
  • Odpowiedz
SingletoneIsGone
  • 0
Witam, dziewczyna chciała by zostać grafikiem. Czy ktoś z #trojmiasto albo zdalnie, chciałby dać jakieś zlecenie? Może być nawet za "wpis do portfolio". Ma tablet i zna Photoshop, ilustrator, XD itp. Może, zrobić dokumenty, koncept arty, projekty ulotek wizytówek, reklam i ubrań. Podstawy 3D i animacji też ogarnia. ( ͡° ͜ʖ ͡°) #praca #pracait #grafika
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
psyhatog
psyhatog
  • 2
@SingletoneIsGone: pare slow od kolegi po fachu - w tej branzy folio to podstawa, bez porzadnego folio nie znajdzie ciekawych zlecen a gownianych zlecen nie warto wrzucac do portfolio wiec to slepy zaulek. Niech sie zdecyduje co chce robic (gamedev, web, wizki, concepty etc) i zrobi pod tym katem portfolio i najlepiej zeby nic innego tam nie bylo. (np jak sie zdecyduje ze chce robic modele do gier to niech
  • Odpowiedz
SingletoneIsGone
  • 0
Hej czy można kupić kawalerkę na ok 5 metrów kwadratowych? Zależy mi tylko na łóżku toalecie i prysznicu. Nie chcę tam żyć na codzienne a np w weekend wpaść do Gdańska czy Warszawy.
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
SingletoneIsGone
  • 0
Jeżeli w bing wpiszecie fraze "filmy", tylko jeden wynik to filmy nie dla dorosłych
[link](https://www.bing.com/search?q=filmy&form=QBLH&sp=-1&pq=filmy≻=8-5&qs=n&sk=&cvid=6A33C59A93F84774A4C28E774D7ADD87&fbclid=IwAR1xTgaqGLg-4_Xd2yAVYFlwQaQVXENpmxA47T60jeVwu6cWXHc3dpS0E)
( ͡° ͜ʖ ͡°)
#heheszki #microsoft
SingletoneIsGone - Jeżeli w bing wpiszecie fraze "filmy", tylko jeden wynik to filmy ...

źródło: comment_1642540895WEkWmkRZfxUc8bny50O1L3.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

PaPa Anonymous

Osiągnięcia