Mircy #rpg. Ostatnio slyszalem o fajnym systemie #paranoia i chcialbym zagrac. Gdzie polecacie uderzac zeby sie wkrecic do jakiejs ekipy? Raz w zyciu gralem w tabletopy i nie mam swojej ekipy do tego :).
@SiarczekPotasu: - FB - RPG Online - FB - Panie i Panowie zagrajmy w RPG - FB - RPG ( nazwa Twojego miasta ) - W większych miastach są kluby fantastyki i/lub RPG oraz puby / gralnie.
#ringfitadventure Mały update poprzedniego posta. Kupilem w poniedzialek na niemieckim amazonie, mialo byc na 4 maja a przyjechalo dzisiaj o 14. Szanuje takie niespodzianki. Bylo grane i było ciężko. Zaskakująco. Druga mapka to była walka o życie, także mireczki ostrożnie ( ͡°͜ʖ͡°).
Strasznie spodobal mi sie Maison Margiela Replica - Jazz Club, bardzo przyjemny, cieplutki zapach. Polecacie coś podobnego? wyłączając Tobacco Vanille, bo TF na pewno bedzie testowany przy najbliższej okazji ( ͡°͜ʖ͡°)
@SiarczekPotasu: Imo lepszy rum jest w Bvlgari Black Orient, może Ci podpasować. Przyjemny, ciepły o podobnym vibe'ie jest Carner Palo Santo (ew By the fireplace również od Margieli).
@SiarczekPotasu: Nie wiem czy podobne, ale Franck Boclet Tobacco jest super. Słodki, ale nie mdli, projekcja przystępna - sam czujesz i inni, ale innych nie zabijesz.
W ramach walki z waga przerzucilem sie na napoje zero. Polecam wszystkim mireczkom ktorzy podobnie jak ja maja problem ze slodyczami. Po kilku miesiącach zaczynaja nawet smakowac (✌゚∀゚)☞ #mikrokoksy
@Slamowir: calkowicie serio pomoglo, u mnie problem ze slodyczami byl bardzo duzy i od dawna z tym walczylem. Nie kazdy ma sile woli wykuta z diamentu jak @Duzy_Dziki_Zwierz. Ja sobie pomagalem kola zero i owoce.
Wszystkie cwiczenia ktorych probuje na plecy sa dla mnie niezwykle frustrujace... probowalem podciagania nachwytem, podchwytem, ring rows, australian push ups, gorilla row i (chyba tak to sie nazywa bent over row).I zawsze mam wrazenie ze leze technicznie a zmeczenie wywolane tymi cwiczeniami jest "nieprzyjemne"? Z zadna inna partia nie mam takich problemow.
Jakies inne cwiczonka moze polecacie? Albo czy to przechodzi po jakims czasie jak sie dluzej cwiczy? (╥﹏╥
@SiarczekPotasu: nie od razu Rzym zbudowano, podciaganie wymaga troche czasu, zarowno nadchwytem jak i podchwytem. Na poczatek probuj z nogami zalozonymi na krzesle
@SiarczekPotasu: Ja też zawsze miałem problemy z angażowaniem pleców, zwłaszcza najszerszego. Po prostu musisz się skupić na mechanice ruchu, coś w stylu, że wyobrażasz sobie że ciągniesz łokciem, nie ręką, bicepsem. Ciężko to wytłumaczyć, ale obejrzyj sobie np. film na kanale yt mountaindog1. I podstawa - dopóki nie będziesz wiedział, że "ogarniasz" ciężary dawaj bardzo małe, jak zaczniesz "czuć" że wchodzi - wtedy zwiększysz. https://youtu.be/aIgRnDo1DyM
Czy ktoś może polecić czym się kierować przy zakupie butow do cross-fitu? W obecnych butach i bolą mnie stopy przy podnoszeniu ciężarów, ostatnio to wygląda tak że po prostu ćwiczę boso kiedy zaczynamy jakieś ćwiczenia że sztanga. Kiedy googlam temat internet odsyła mnie do modeli za 600+ do profesjonalnego weightliftingu. Sprawa niby mała a straszna mam zagwozdke. Wzywam #mikrokoksy #crossfit i proszę o opinie.
@SiarczekPotasu: starsze modele reebokow nano czesto sa ok.200-300zl i super sie sprawdzaja @psposki: do crossfitu nie pykna - nie pobiegasz w tym, na line nie wleziesz itd.
Czołem mireczki z jednoosobowa dzialalnoscia, może ktoś podlinkować jakieś rzetelne opracowanie up-to-date tarczy antykryzysowej? Ciezko sie ogarnac w tych wszystkich mozliwosciach