Powie mi ktoś czemu nie chudnę? Jestem od 2 tyg na keto 4 posiłki 1500 kcal. Siłka 3x w tygodniu z trenerem, codziennie 30/40 min rowerka i uj. Nadal mam 88 na wadze z drobnymi zmianami +/- kg. Czy coś robię nie tak? Dieta jest w pudelkach z kateringu więc nie robię z nią nic zlego. Nie podjadam, piję cole zero i soki bez cukru tymbarka. #keto #dieta #odchudzanie #silownia
@Karling: Typie na keto max 50g weglowodanow dziennie. Zaleca sie zejsc do 25g. Przebijesz 50 g dziennue to wypadasz z ketozy i tyle z diety. Cukier to weglowodany ALE zarcie przemyca weglowodany pod wieloma nazwami. Do picia tylko woda herbata kawa bez slodzikow. Szczegolnie unikaj sokow i napojow gazowanych typu soft drink. Bez znaczenia czy z cukrem czy slodzikami. Zero alko. Chcesz keto? 70% energii dziennie z tluszczu reszta z bialka.
Przecież to takie proste. Już od 2001 r. wiemy jaki jest znak przyjaźni między ludźmi i orkami. Ukraińcy muszą zbudować pewną potężną broń, wtedy orki nie będą atakować. ( ͡°͜ʖ͡°) #ukraina #wojna #rosja #gothic
Jeśli już bawić się w przewidywania epidemii na podstawie prostych funkcji - liczba rejestrowanych zgonów w Chinach od pewnego czasu dobrze pasuje do pewnej szerokiej funkcji kwadratowej. Jest to szybkość przyrostu mniejsza niż wykładnicza (tzn. podwojenie wartości wymaga więcej czasu).
Jest to w sumie dość oczywiste odbicie podobnej zależności nowych przypadków, tylko z przesunięciem czasowym - średni czas inkubacji to 5,5 dnia a średni czas od wystąpienia objawów do zgonu to 10-11
Robimy Wielkie przedświąteczne #rozdajo z powodu rozerwania folii ochronnej ( ͡°͜ʖ͡°) Zegarek Apple Watch seria 4 esim 40mm zakupiłem 44 więc ten jest mi zbyteczny ( ͡°͜ʖ͡°)
Zasady: Standardowo zielonki nie biorą udziału Losowanie odbędzie się jutro o godzinie 12:00
Miałem system postawiony na RAID0, ale awarii uległa płyta główna i teraz takie pytanko. Jeśli kupię identyczną płytę (ten sam kontroler RAID) to bez problemu będę mógł dalej powrócić do korzystania z systemu bez utraty danych? #pc #pcmasterrace
Hej Mirki, UWAGA ROZDAJO #rozdajo ( ͡°͜ʖ͡°) Mój dobry kumpel założył portal na którym można zbudować sobie ZA DARMO konfigurację optymalnego zestawu komputerowego. Głównym kryterium jest możliwie duża moc w grach i programach oraz uczciwy dobór części, a nie oferty niczym z allegro, gdzie dostaniesz 5-letnie części w cenie nowości. Do budowania zestawu służy system wykorzystujący uczenie maszynowe działający w czasie rzeczywistym, więc dostajecie komputer oparty
#keto #dieta #odchudzanie #silownia