@tylkowielkanocny: ja mogę powiedzieć ,że na stadionie narodowym w ogóle nic nie zostaje

@szczebrzeszyn09: to pewnie scam targetowany na antyszczepów

@blakker: można obydwa. z ibuprofenem to był fake news

@vaars: zależy od budżetu, im mniejszy tym bardziej opłacają się gumy.
Jest super opcja, że na gumach bicepsy można ćwiczyć na leżąco xD a plecy na siedząco.
I ogólnie wszystko to co na wyciągach na siłowni możesz robić na gumach

@oblesny_wujek: nie płucze się jamy ustnej po myciu zębów xD

@oblesny_wujek: wypluwa się pianę i żyje się dalej

@oblesny_wujek:

https://tomaszlukasik.pl/project/jak-prawidlowo-myc-zeby/

https://matkadentystka.pl/2017/09/7-bledow-zwiazanych-myciem-zebow-skoncz-nimi/

https://www.google.com/amp/s/zdrowie.dziennik.pl/aktualnosci/artykuly/479859,5-mitow-dotyczacych-higieny-jamy-ustnej-te-bledy-popelniamy-wszyscy.html.amp

https://www.google.com/amp/s/www.hellozdrowie.pl/pluczesz-jame-ustna-po-umyciu-zebow-stomatolog-wyjasnia-czy-to-dobry-nawyk/amp/

https://dentonet.pl/pacjenci-nie-powinni-plukac-ust-po-myciu-zebow/#gref

@farara: jak cie bardzo mocno boli no to ibuprofen...
(o ile nie masz przeciskazan)

@mirkogreg: Jak chcesz znać numerki jak na hantlach to możesz zmierzyć opór wagą turystyczną
A możesz zmienić podejście i robić na czucie mięśniowe i do upadku.

@Towarzysz_Blackpill: tutaj widzę niektórzy nie doczytali, że nie możesz aktywować łopatek.
Weź kij od szczotki i na nim poćwicz te spięcia.
Nagraj sobie video na tela i obejrzyj

Nie wiem jak inni wyobrażają sobie zwis, podciąganie australijskie i inne bez spiecia łopatek xD

Na yt jest mnóstwo filmów z różnymi podejściami do progresji.

Wiadomo, że się będzie na początku szybko spadać z góry, to normalne.

Ja też jestem w drodze doPokaż całość

@beztabu: a ja jak zaczęłam czytać to myślałam, że pytanie będzie o zgryz otwarty. Jak widać każdy widzi co innego xD

@beztabu: jak dla mnie tam nie widać odsłoniętych korzeni tylko bardziej to makrodoncja uogólniona. Jak się martwisz o coś u siebie to idź do lekarza.
Nie znam się xD jak cos

@cyriak: Nie ale i tak zaraz potem pije kolke więc słabo z tym utrzymaniem fluoru na zebach

@TheKa: Na każde zdjęcie RTG trzeba mieć skierowanie. Prywatnie TEZ.
@BrakWolnegoLoginu:
Tak, DA SIE OD RODZINNEGO. Np. mi wystawił.
Ale łatwiej imo umówić się na wizytę do dentysty na nfz i powiedzieć, że chcesz zrobić pantomogram i poprosić o skierowanie

@TheKa: no to lekarz wystawił na wizycie albo przed badaniem

@Silimarillo: Tak, 3

@Silimarillo:
Jest tabelka do ściągnięcia
http://nfz-warszawa.pl/dla-pacjenta/na-ratunek/nocna-pomoc-stomatologiczna/

@nrt1234: :(