Prokto
  • 1
Mój #rozowypasek właśnie uczy się na egzamin lekarza pogotowia. Pierwsza zasada amputacji:


Inna z zasad:

  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Prokto
  • 5
3206 - 1 = 3205

Nie wiem co się dzisiaj stało, wieczór, siedzę na kanapie i oglądam serial. Pojawiła mi się nagle w głowie myśl: "może by tak pójść na siłkę?". Niestety zaraz potem pomyślałem jednak o tym jak mi wygodnie, dobrze i w ogóle poco się ruszać jak sobota wieczór i można nic nie robić. Ucieszyłem się nawet, że odepchnąłem tą ideę pójścia na dodatkowy trening (normalnie robię wtorek/czwartek) i poczułem się
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Prokto
  • 1
Hej #mikrokoksy z #warszawa, mam taką sprawę, od półtora roku chodzę rekreacyjnie na #silownia (2x w tygodniu ze strasznymi przerwami). Zacząłem bo zerwałem ACL i miałem straszny ubytek mięśni w nodze, przez pierwsze pół roku robiłem właściwie tylko ćwiczenia na nogi: trochę bieżni i z 5 maszyn. Powoli zaczynałem dokładać inne ćwiczenia na inne partie i wyszło mi coś na kształt pokracznego FBW.
Niedawno miałem
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Prokto
  • 0
@uabit: śmieszek poza kontrolo się znalazł. Nie wiem skąd pomysł, że mieszkam w uk... a z językiem nie mam problemów ( ͡° ͜ʖ ͡°), nie o to mi chodzi. Odnośnie trenera personalnego to nie wiem czy to jet to czego potrzebuję, dlatego wyraziłem wątpliwość. Szukam kogoś kto pokaże mi parę ćwiczeń i da trochę wskazówek żebym mógł urozmaicić swoje treningi.
Taka wskazówka, jak nie wiesz czy
  • Odpowiedz
Prokto
  • 1
@ralfek: "Przy tak wielkich kumulacjach na pierwszy rzut oka opłaca się grać. Jednak wtedy liczba osób grających rośnie kilkakrotnie. Rośnie więc ryzyko podziału kumulacji pomiędzy kilku szczęśliwców."
  • Odpowiedz
Prokto
  • 0
@aloszkaniechbedzie: oglądałem od razu wersję rozszerzoną (chyba dodatkowe 0.5h) i film był spoko, takie 6.8/10. Czyli coś do obejrzenia ale bez rewelacji, na nudne popołudnie. Dodatkowe drobne punkty za superbohaterów i trochę rozkminy (podstarzały batman z przeszłością).
  • Odpowiedz

Osiągnięcia