1 506 826 - 410 = 1 506 416
Dzisiejszy trening i trochę pompek z nudów zrobionych tu i ówdzie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#pompujzwykopem
Dzisiejszy trening i trochę pompek z nudów zrobionych tu i ówdzie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#pompujzwykopem
1 513 685 - 300 = 1513385
Do tego 100 chair dipsów.
Przy okazji małe #chwalesie, bo po tym treningu przekroczyłem 25 000 pompek zrobionych z Wami. Nie ukrywam, że potrzeba rywalizacji oraz chęć "zbicia" tych dwóch milionów daje mi sporo motywacji.
Do tego 100 chair dipsów.
Przy okazji małe #chwalesie, bo po tym treningu przekroczyłem 25 000 pompek zrobionych z Wami. Nie ukrywam, że potrzeba rywalizacji oraz chęć "zbicia" tych dwóch milionów daje mi sporo motywacji.
1 514 582 - 255 = 1 514 327
Za wczoraj. Bez dipsów, bo już 2 nocy była i mi się nie chciało ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#pompujzwykopem
Za wczoraj. Bez dipsów, bo już 2 nocy była i mi się nie chciało ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#pompujzwykopem
1 516 735 - 350 = 1 516 385
Ostatni trening (270), plus z nudów i na rozgrzewkę do różnych innych ćwiczeń (80). Do tego 80 chair dipsów
#pompujzwykopem
Ostatni trening (270), plus z nudów i na rozgrzewkę do różnych innych ćwiczeń (80). Do tego 80 chair dipsów
#pompujzwykopem
Mirki, pomożecie wykopać na główną znalezisko o moim kumplu, który biegnie z Zakopanego do Gdańska, by wesprzeć chorą na raka dziewczynkę? Myślę, że możemy pomóc chociaż nagłośnić sprawę, a nuż ktoś się tym zainteresuje.
http://www.wykop.pl/link/2635789/zakopane-gdansk-charytatywny-bieg-dla-chorej-dziewczynki/
Wybaczcie za spam w tagach...
#mikroreklama #bieganie #wykopefekt #pomocy #biegajzwykopem
http://www.wykop.pl/link/2635789/zakopane-gdansk-charytatywny-bieg-dla-chorej-dziewczynki/
Wybaczcie za spam w tagach...
#mikroreklama #bieganie #wykopefekt #pomocy #biegajzwykopem
1 519 482 - 345 = 1 519 137
A tak jeden trening i trochę z nudów ostatnio sobie popompowałem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Do tego 80 chair dipsów, tak o, no.
#pompujzwykopem
A tak jeden trening i trochę z nudów ostatnio sobie popompowałem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Do tego 80 chair dipsów, tak o, no.
#pompujzwykopem
@Nokiius: 345 wynik godny, a nawet zacny.
@Little_Juice: Czy ja wiem... To nie jest tak, że ja to robię w jednej serii czy cuś. Zwykle rozbijam na kilka, tak do 10, czasem 12 i robie różne rodzaje pompek (szeroko, normalnie, diamond). Czasem skończę trening jak ostatnio - czyli 260 a potem - kilka godzin później, jeszcze na dobicie zrobiłem jakieś 85.
Startowałem od 25~ w jednym "treningu". Teraz jest 10 razy więcej, ale trwa to już kilkanaście miesięcy.
Startowałem od 25~ w jednym "treningu". Teraz jest 10 razy więcej, ale trwa to już kilkanaście miesięcy.
@czak_n0ris: tak sobie tylko śmieszkuje :-)
Mirki i Mirkówny, w najbliższy weekend jadę do Paryża i będę miał jeden dzień wolny na zwiedzanie. Macie jakieś swoje porady ewentualnie linki do dobrych stron (google wypluwa mi wiele różnych, jakoś średnio ciekawych). Będę wdzięczny za każdą podpowiedź, bo z racji ograniczonego czasu, no nie będę mógł błądzić, heh ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Chodzi mi głównie o:
- na jakie atrakcje powinienem się udać, by móc spokojnie sobie zerknąć na to i
Chodzi mi głównie o:
- na jakie atrakcje powinienem się udać, by móc spokojnie sobie zerknąć na to i
Mirki i Mirkówny, mam do sprzedania biliet na Impact Fest (Atlas Arena, Łódź 9.06.2015) w sektorze Golden Circle. Miała jechać moja siostra, ale z jakichś tam przyczyn nie da rady. Jeżeli ktoś jest zainteresowany, to PM. Zapłaciłem za niego 270 zł, a sprzedaję go wam za 229 zł. Myślę, że to uczciwa cena. Dodam, że bilet w formie elektronicznej, więc zaraz jak otrzymam wpłatę, to przesyłam go na e-maila. ( ͡°
1 540 701 - 250 = 1 540 451
Do tego 80 chair dipsów. Kurka, zerowy progres ostatnio. Czas zmienić serie, albo zacząć robić coś nowego, heh.
#pompujzwykopem
Do tego 80 chair dipsów. Kurka, zerowy progres ostatnio. Czas zmienić serie, albo zacząć robić coś nowego, heh.
#pompujzwykopem
1 542 399 - 250 = 1 542 149
Do tego 80 chair dipsów. Szału nie ma, ale zawsze coś ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#pompujzwykopem
Do tego 80 chair dipsów. Szału nie ma, ale zawsze coś ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#pompujzwykopem
1 545 265 - 250 = 1 545 015
Do tego 80 chair (bench) dipsów. Ostatnio słabo idzie, ale dobre i choć tyle od wspólnej puli ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#pompujzwykopem
Do tego 80 chair (bench) dipsów. Ostatnio słabo idzie, ale dobre i choć tyle od wspólnej puli ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#pompujzwykopem
1 548 082 - 250 = 1 547 832
Do tego 80 chair dipsów
Formy brak, a lato idzie, heh ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#pompujzwykopem
Do tego 80 chair dipsów
Formy brak, a lato idzie, heh ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#pompujzwykopem
Za dzisiejszy trening i trochę z nudów zrobionych - czyli jak zawsze ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#pompujzwykopem